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Justo corto de un milagropérdida de peso El medicamento, el aceite de oliva virgen extra es el BFF de Dieter.

Se ha demostrado que comer las cosas regularmente aumentan los niveles de adiponectina, una hormona que descompone la grasa. Más allá de un aliado en la batalla contra la protuberancia, Evoo es una opción para elegirsalud total Gracias a sus grasas monoinsaturadas sanas del corazón. Pero no es todas las buenas noticias: incluso si sale de su camino para comprar aceite de oliva virgen extra sobre otras variedades, eso puede no ser lo que está dentro de la botella.

A principios de este año, la Liga Nacional de Consumidores (NCL) probó 11 aceites de oliva diferentes "Virgen extra" diferentes de diversas tiendas de comestibles, incluidos los alimentos enteros, el comerciante Joe, Safeway y Giant. Descubrieron que seis de ellos no eran aceites virgen extra. Algunos de los aceites se trataron simplemente de manera incorrecta a considerarse virgen extra (que disminuye el rico sabor a oliva y reduce el contenido de vitaminas y minerales). Pero en la mayoría de los casos, las botellas estaban realmente llenas de una mezcla de oliva yaceite de soja, una fuente de grasa menos costosa que ha sido probada para causaraumento de peso En animales, y puede tener efectos similares en los humanos.

Pero antes de comenzar a pánico, siga leyendo: había cinco aceites que pasaban la prueba de NCL, incluyendo:

Rancho de oliva de California "Aceite de oliva virgen extra"
Colavita "Aceite de oliva virgen extra"
Lucini "Premium Seleccionar aceite de oliva virgen extra"
El "Olive Olive Olive Olive Olive Olive" de la Virgen California Extra
El comerciante de "100% italiano orgánico italiano de aceite de oliva virgen"

¿Se pregunta qué marcas fallaron la prueba? ¡Nosotros también! El NCL no liberó esa información y, lo que es peor, no hay una forma probada para que los consumidores le digan que un aceite es la variedad que afirma ser. Su mejor apuesta es seguir con una de las opciones de raza pura confirmada anteriormente o incorporar una variedad de otrosgrasas saludables en su dieta.