Good Lifestyle

¿Qué botellas de suplementos ves cuando abres su gabinete de medicamentos? Tal vez tenga aceite de pescado para reducir el riesgo deenfermedad del corazón, probióticos parasaludable Mantenimiento, y vitamina D para unaSistema inmunológico fuerte. Según nuevas investigaciones, aquellasLas píldoras de aceite de pescado pueden ser realmente un desperdicio de dinero..

Un nuevo estudio realizado por los científicos de la Universidad de Georgia sugiere que tomar el aceite de pescado diariamente solo podría ser efectivo si tiene la maquillaje genético correcto. El estudio, que se publicó en la revista.PLOSGenética, incluyó datos de 70,000 personas que fueron participantes en un estudio de cohorte a gran escala llamado U.K. Biobank, que recolectó información genética y de salud de 500,000 participantes.

En la muestra, los investigadores examinaron cuatro lípidos sanguíneos: lipoproteína de alta densidad (HDL, también conocido como colesterol saludable), lipoproteína de baja densidad (LDL, también conocida como colesterol no saludable), colesterol total y triglicéridos, todos los cuales son biomarcadores para la enfermedad cardíaca. El hallazgo más impactante fue que un suplemento de peces puedeaumenta el riesgo de enfermedad cardíacaEn algunos individuos. (Relacionado:Los 7 alimentos más saludables para comer en este momento.).

"Hemos conocido por unas pocas décadas de que un nivel más alto de ácidos grasos omega-3 en la sangre se asocia con un menor riesgo de enfermedad cardíaca," Kaixiong ye, autor del estudio líder y profesor asistente de genética en el Franklin College of Arts y ciencias,dicho en una declaración.

"Lo que encontramos es queLa suplementación con aceite de pescado no es bueno para todos; Depende de tu genotipo."Añadido". Si tiene un fondo genético específico, la suplementación con aceite de pescado ayudará a reducir sus triglicéridos. Pero si no tienes ese genotipo derecho,Tomar un suplemento de aceite de pescado en realidad aumenta sus triglicéridos ".

La muestra de datos se dividió en dos grupos: aquellos que tomaron suplementos de aceite de pescado (que fueron alrededor de 11,000) y aquellos que no lo hicieron. Luego, los investigadores realizaron una exploración de genoma para cada grupo, que involucró la prueba de 8 millones de variantes genéticas. Sesenta y cuatro millones de pruebas posteriores, los resultados mostraron una variante genética significativa en el gen GJB2. Los que tomaron aceite de pescado y tenían el genotipo AG experimentó una disminución en sus niveles de triglicéridos, mientras queLos individuos con el genotipo AA que tomaron el suplemento tuvieron un ligero aumento en sus niveles.

Los ensayos clínicos anteriores han indicado que el aceite de pescado no es efectivo enPrevención de la enfermedad cardíaca, que crees que puedes tener que ver con la ausencia de consideración genotipo. Pero este nuevo estudio señaló un gen específico que puede modificar la respuesta de una persona a la suplementación con aceite de pescado.

"Personalizar y optimizar las recomendaciones de suplementos de aceite de pescado basado en la composición genética única de una persona puede mejorar nuestra comprensión de la nutrición", dijo Ye en el comunicado de prensa, "y conduzca a mejoras significativas en la salud humana y el bienestar".

En el interino, ¿por qué no se adhieren a incorporar más peces sanos como el salmón y la caballa en su dieta una o dos veces por semana? Su corazón podría beneficiarse de los ácidos grasos omega-3 que son ricos en estas fuentes de alimentos. Para más, asegúrese de leerEstos dos suplementos pueden reducir el riesgo de su enfermedad cardíaca, dice nuevo estudio.