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No todos pueden digerir los productos lácteos tradicionalesyogures, Y hay una razón para ello: Se llama intolerancia a la lactosa. Sin embargo, ni siquiera tiene que tener una intolerancia a sentirse hinchado o tener un estómago poco molesto después de consumir un producto lácteo.

De acuerdo con laEE.UU. Biblioteca Nacional de Medicina, Aproximadamente el 65 por ciento de la población mundial tiene una capacidad reducida para digerir la lactosa después de la infancia. Tal vez podrían beneficiarse de un poco menos lactosa en nuestra vida? Intro: yogur sin lactosa.

Afortunadamente, un producto alimenticio no tiene que estar libre de productos lácteos con el fin de que seaSin lactosa. Véase, la lactosa es el azúcar natural en la leche, y la forma más común es removido implica la adición de la enzima lactasa en el producto, que se descompone el azúcar de modo que pueda ser digerido. Hay cuatro de estos productos a base de lácteos en nuestra lista que no contienen lactosa, mientras que el resto son de origen vegetal y, naturalmente, libre de lactosa. Esto hace que una idea deliciosa saludable desayuno o una merienda cremosa que es fácil, rápido y portátil.

Si recientemente ha descubierto que tiene una intolerancia a la lactosa, o si lo que desea es probar nuevos yogures, hemos redondeado los mejores yogures sin lactosa que vas a querer comprar en este momento.

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Sí, esto tiene el yogur lácteo en ella, y no, no hay un rastro de lactosa en este producto porque toda la lactosa se ha colado de la leche. Lo que es más es que la variedad de yogur natural tiene solamente8 gramos de azúcar por 3/4 taza (un recipiente), todos los cuales son de origen natural azúcares. yogures de Green Valley Creamery son todos USDA orgánico certificado ycertificada humana elevada y manejado, Lo que significa que su instalación sigue "normas precisas, objetivas para el tratamiento de animales de granja."

Activia durante mucho tiempo ha sido conocido por ser rico en varias cepas deprobióticos, Que son esenciales para promover la salud intestinal con buena "mil millones de probióticos vivos y activos en cada taza,"Por su sitio. Ahora, puede obtener esos probióticos al intestino sanosin la lactosa. Activia ofrece cuatro sabores diferentes de bajo contenido de grasa, yogures sin lactosa, incluyendo vainilla, fresa, cereza negro, y la vainilla.

Liberté fue fundada enMontreal Canadá, En 1936, con una pequeña aspiración: para crear un producto lácteo extraordinario a partir de ingredientes frescos y sencillos. Hoy en día, todavía se llevan a cabo esa misión e incluso han creado una versión libre de lactosa de su yogur producto a través de una línea llamada classique. Actualmente, el yogur cremoso está disponible endos sabores diferentes: Liso y vainilla.

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Este yogur es, de hecho, a base de leche, pero la lactosa está ausente de la leche utilizada para confeccionar este producto. Actualmente, vainilla francesa y la fresa son los únicos sabores que se ofrecen enesta línea de yogur, Y aunque es sabroso, debe ser consumido con moderación, ya que hay 19 gramos de azúcar en una sola porción.

Las plantas buenas yogur es libre de productos lácteos, que por medio de la naturaleza también es libre de lactosa. La base del yogur está hecho de leche de almendras. ¿La mejor parte? Una taza 5,3-oz solamente tiene100 calorías y cuatro gramos de azúcar. Se puede disfrutar de uno de los yogures buenas plantas en cuatro sabores: coco chocolate, vainilla, fresa, limón y merengue.

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Chobani puede ser conocido por su línea popular deyogur griego productos, pero ¿Sabías que la empresa tiene unayogur no láctea la línea en el mercado, así? Con una mezcla de coco cultivaron como la base, Chobani ofrece varios sabores de yogur sin lactosa, por lo tanto-y basados ​​en plantas. Sabores incluyen fresa, vainilla, arándano, durazno, y la llanura ligeramente dulce.

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yogur sin lácteos de Stonyfield está hecho de leche de soja, lo que significa que no hay un indicio de la lactosa y es una completamentevegano producto. línea libre de productos lácteos de la marca tiene cuatro sabores de fresa, vainilla, arándano y frambuesa, cada una de las cuales contiene 6 gramos de proteína. Eso es más que la mayoría de los yogures sin leche!

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Este yogur espeso y cremoso está hecho de leche de coco, por lo que no será la búsqueda de cualquier lactosa en este producto! Así Deliciosos productos pueden ser altos en azúcar, sin embargo, con la variedad normal tener15 gramos de las cosas dulces, así que considere esto un dulce en lugar de un postre, en lugar de una comida diaria por la mañana.

CashEwgurt es la nueva forma de yogurt para poner en su radar, especialmente si eres intolerante a la lactosa. Esta cremosabasado en nuecesLa variedad está llena de probióticos, bajo en grasa, y libre de soja.

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Esta marca siempre ha agotado un delicioso producto a base de almendras. Recientemente, la marca ha aumentado su juego al crear un yogur de almendras de estilo griego. Cada uno de sus sabores de yogurt de estilo griego ofrece entre 10 y 11 gramos de proteína, que es única para un yogur basado en nueces.

Este yogur basado en plantas está libre de lactosa y azúcar agregada, con cada contenedor de Lavva que contiene entre solo seis y siete gramos de azúcar. El yogur está hecho de una combinación de ingredientes que es diferente a cualquier otro yogur basado en la planta. La base se deriva de agua de coco, crema de coco, plátanos y pilos. Las nueces pili son indígenas a laPacífico Sur Región del mundo (específicamente a las Filipinas), y son la tuerca perfecta para elDieta ceto. ¿Por qué? En sólouna onza de pili nueces, hay alrededor de 23 gramos de grasa total, aproximadamente el 35 por ciento de sus necesidades diarias, y solo aproximadamente un gramo de carbohidratos. También están llenos devitaminas y minerales, incluyendo magnesio, manganeso y vitamina E.

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Redondear la lista de yogures sin lactosa es el yogur de la semilla de leche de la soja de la seda. El yogur está libre de nueces, por lo que los que tienen unalergia a las nueces No necesite preocuparse por abrir un contenedor de este yogur cremoso. Seda también tiene unYogur de almendras a base de leche Además, que también es libre de lactosa.