Smoothie Matcha MINT MINGA BUSINA
Por mañanas cuando necesitas un refuerzo verde con solo un toque de miel.
El color de este batido de matcha basado en plantas habla volúmenes sobre sus beneficios para la salud: ¡necesita este color verde vibrante en su dieta!Matcha Es un ingrediente que puede reconocer como una adición reciente en los menús de la cafetería. Es un té verde finamente en polvo, especialmente seleccionado que se origina en Japón. Rico en antioxidantes, específicamente polifenoles, matcha es conocido por su potencial para ayudar a proteger contra la enfermedad cardíaca. Si bien muchos aman, el Matcha de color verde se presta a alimentos y bebidas, su sabor fuerte puede ser un elemento disuasivo. Al combinarlo con miel y menta, este batido es una excelente manera para que los principiantes agreguen matcha a su mañana.
Mientras que el trébol estándar o la miel de flores silvestres se usa en este batido, puede encontrar miel con sabores especializados y ser creativo. De hecho, hay más de 300 tipos únicos de miel disponibles en los EE. UU., Cada uno de una fuente floral diferente (miel de aguacate, cualquiera?).
Hace 1 batido
Ingredientes
1 plátano congelado, roto en trozos
1/2 taza de espinacas llenas de bebé
2 tsp miel de flores silvestres
1 manojo de hojas de menta fresca
1 cucharadita de polvo matcha
1 cucharadita de polvo de trigo
1/2 taza de cubitos de hielo
3/4 taza de agua
Como hacerlo
- Combina todos los ingredientes en una licuadora. Mezcle en lo bajo, luego termine en alto durante 1 a 2 minutos, hasta que esté suave.
RELACIONADO: La forma fácil de hacer alimentos más saludables.
