Los 6 peores panes que están cargados de azúcar.
Vas a querer asegurarse de que estos panes no lo conviertan en su carrito de compras.
Has llegado a ese punto en tu viaje de compra de comestibles: ha llegado el momento en que está cara a cara con el pasillo de pan. Seguro decir que esto puede ser un poco de una experiencia abrumadora. Hay verdaderamente tantas opciones. Además, obviamente desea elegir el pan más saludable para traer a su hogar. Pero hay algunosopciones de pan que son un no-go
Y eso es porque soncargado con azúcar.
Según la American Heart AssociationLos adultos estadounidenses consumen un promedio de 77 gramos de azúcar por día. Eso es mucho más allá del límite recomendado de 36 gramos para hombres y 25 gramos para mujeres.Si usted está sobreconsumando el azúcar agregadoEsto puede llevar a un aumento de peso, inflamación, antojos para más azúcar, y, en última instancia, se está poniendo en un mayor riesgo de enfermedad.
Por lo tanto, si se vea más de cerca el pan que está comprando, puede ayudar a prevenir esto, creemos que es una compensación bastante sólida. Redujamos las rebanadas de pan de marcas populares que están empacando el más azúcar. De esta manera, sabes exactamente quépanes de pan para mantener fuera de su carrito de compras. En su lugar, asegúrate de que te abasteces de cualquiera deLos 7 alimentos más saludables para comer en este momento.
Pepperidge Farm Swirl Brown Sugar Canela
Una rebanada gruesa de pan que está cargada con canela de azúcar marrón, suena delicioso. Pero vas a querer pensar dos veces. Mientras Pepperidge Farm dice que este pan es perfecto para "despertarse con remolinos y remolinos de la magia de la mañana deliciosa", una rebanada está empacando la tanta azúcar que obtienes de tres besos de Hershey.
Pan de patata de canela de canela de Martin
Canela Raisin Cualquier cosa que ya sabe, tendrá azúcar extra, y el pan de papa de remolino de canela de Martin no es diferente. Las pasas y los remolinos de canela están horneados en pan de papa, lo que le cuesta 7 gramos de azúcar por rebanada. Tenga en cuenta que ni siquiera está factorizando en ninguna gelatina, mantequilla de maní u otros diferenciales que pueda terminar en la parte superior.
Pan rebanado dulce hawaiano original del rey
El pan en rodajas dulces del original hawaiano original se describe como "suave e irresistible con solo un toque de dulzura para hacer que su próximo sándwich o el desayuno sea absolutamente delicioso". Así que si decides hacerteUn sándwich de huevo revueltoPor ejemplo, normalmente usarías dos rebanadas de pan. Eso resultaría en 14 gramos de azúcar. Yikes.
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Bollos de miel de pan maravilloso
Ok, así que estos son bollos y no son rebanadas de pan. ustedpueden ¡Usa un bollo para cualquier cosa que puedas usar una rebanada de pan regular para! Los bollos de miel de Wonder son definitivamente dulces, entrando en 7 gramos de azúcar. Parece ser el número de suerte (ONU) ...
Sun Maid Cinnamon Swirl Pase Pan
Ya sabes que el pan de canela remolino es una opción peligrosa. La versión de Sun Maid es tan mala como piensas, empacando tanta azúcar, ya que obtendría de dos galletas delgadas de Oreo y medio.
¡Muy! I
Pepperidge Farm presentó el pan de desayuno del girasol Berry y se dice que tiene un "sabor al horno fresco". Sin embargo, con 6 gramos de azúcar agregada, simplemente no vale la pena.
¿Más de 60? Deja de hacer estas cosas en este momento, digamos expertos.
