Good Lifestyle

Cuando lanzará las tomas de regreso hasta la noche en un bar deportivo o disfrute de una copa de vino con una comida casera, ¿se pregunta cuántas calorías acabas de imbibiar? Si está buscando adelgazar y tonificar, debe apuntar a preguntarse activamente esa pregunta. Después de todo, el olvidarse de tener en cuenta las calorías líquidas es una de lasrazones por las que no puedes perder peso.

Afortunadamente, a partir de mayo, la administración de alimentos y medicamentos requerirá las cadenas de restaurantes para divulgar los conteos de calorías para todos sus elementos de menú, incluidas las bebidas alcohólicas. La nueva regla federal se aplicará a los restaurantes con 20 o más cadenas y se implementarán con la esperanza de aumentar la transparencia calórica, la sensibilización y alentar a los bebedores a reducir.

Y la investigación atestigua que esta teoría funciona bien en la práctica: según elBiblioteca Cochrane, la impresión de contenido calórico en los menús puede reducir las calorías en los pedidos de los comensales en un 7,8 por ciento por una comida de 600 calorías. Y otroestudio Publicado en la revista.Medicina Preventiva Descubrió que la implementación de las leyes de etiquetado de menú llevó a una disminución del 1,2 por ciento para ordenar las bebidas alcohólicas.

En los próximos meses, asegúrese de echar un vistazo a ese daño calórico congelado de Margarita (aposamos, no vale la pena), y luego verifique qué bebidas debe optar por consultar nuestro informe exclusivo a continuación. Y si se pregunta si aún puede beber mientras está en una dieta, va a querer salirEl secreto para beber alcohol sin engordar. ¡siguiente!

Cervezas

Esta luz de cerveza ligera, barbacoa de verano y asistentes de arrastre de bares con su maltato, un rico sabor y un bajo contenido de calorías. Además, su nivel de ABV del humilde cuatro por ciento mantendrá una resaca molesta a raya.

Supita esta cerveza de trigo de estilo belga que cuenta con una dulzura sutil y agradable del paladar y un indicio de cilantro. El trigo y la avena agregados proporcionan una textura abundante y un acabado cremoso para las 170 calorías respetables por botella.

El emparejamiento estratégico de gas de nitrógeno y dióxido de carbono presta la preparación de un acabado aterciopelado; Y contrariamente a la creencia popular, el borrador de Irish clásico de Guinness no es demasiado alto en alcohol o cals. Cuenta con un ABV de 4.2 por ciento y 125 calorías por botella de 12 onzas, considerándolo una opción sólida para las horas felices de los días de semana que pueden aparecer.

Este Hoppy, IPA infundido de color naranja (o la India Pale Ale) es mayor en calorías y alcohol por volumen, pero ofrece un sabor grave que tendrá que disfrutar con moderación.

Este lager de estilo americano de cuerpo medio se elabore con la malta de la cebada de los Estados Unidos y el arroz fresco para un acabado fresco y suave. Con solo 145 calorías y un modesto 5 por ciento de ABV, no es de extrañar que la botella icónica se considere "El rey de las cervezas".

Vinos

Culpable de verter con una mano pesada? Apreciará este factoid de esclarecedor: la bebida fermentada de rubí, se ha relacionado con la reducción de su riesgo de enfermedad cardíaca, promoviendo la longevidad, e inclusoProtegiendo contra la caries dental.

Su vidrio de entrada en el mundo del vino, Pinot Grigio sigue siendo uno de los vinos blancos más populares del planeta. Gracias a su sabor refrescante que es fácil en el paladar y los pares bien con muchos de nuestrosLas mejores proteínas para la pérdida de peso., estamos dando a esta bebida una luz verde dura.

Desde los brunch de Boozy hasta las salas de la azotea, probablemente asocie Rosé con todas las cosas de verano. Mientras que un vidrio de cinco onzas contiene una humilde 126 calorías, tenga en cuenta que el vino de color rubor no contiene tantos antioxidantes de lucha contra los radicales libres como vino tinto debido a que las pieles de uva se macneran durante un período de tiempo más corto.

Cócteles

Con 310 calorías y aproximadamente 7 oreos de azúcar, esta margarita no está casi perfecta para su plan más delgado.

Mezclado con el ron Malibu, el vodka, el jugo de piña y la granadina, este vicio afrutado es como una versión con pinchos del golpe de calorías que te sorprendió como un niño. Omita el cóctel calórico y opta por una cerveza ligera refrescante.

Usted sabe el trato: pedir un soda de vodka es la mejor opción para su línea de correa. Una foto de 1.5 onzas de los paquetes de licor claros en solo menos de 100 calorías y la revolviendo con un agua brillante de calorías cero, ayudará a diluir el sabor medicinal sin contribuir con calorías adicionales. ¿Cansado de tu soda de vodka probada y verdadera? Intente mezclarlo ordenando un refresco de tequila, agregando una guarnición decorativa de cítricos, o pique la taza con hojas de menta confundidas.

"Nunca mezcle sus licores" es la vieja palabra de la edad de advertencia que ha escuchado mucho antes de cumplir 21. No importa lo sofisticado, puede sentirlo ordenando este cóctel, intente evitar esta pesadilla nutricional.

¿Anhelando una bebida de lemonia y un zumbido de larga duración? Omita esta universidad, ve y opta por un soda de vodka adornado con una cuña de limón. No solo ahorrará algunas calorías importantes, sino que los cítricos lo ayudarán a reducir su riesgo de lesiones hepáticas inducidas por el alcohol, según unestudio en elInvestigación biomed internacional diario.

Puede haber sido su BEV de ir a los buenos días de la universidad, pero esta mezcla cargada de azúcar debe dejarse en el pasado. Ahora que su paladar se ha graduado de la fresa Daiquiris a cócteles más refinados, sabe que elegir un soda de tequila es una opción significativamente más inteligente para adelgazar su cintura.

Si eres un fanático de las bebidas rosadas o atracó una temporada completa deSexo y la ciudad En una sola sesión, optar por el COSMO agregará calorías innecesarias a su orden de cena. Sin mencionar, ser transportado (¡Pun, intencionado!) Alejado con uno, muchos cosmos es una receta para una mañana desastrosa después. ¿Buscando curar un dolor de cabeza de la resaca palpitante? Leer sobre estos25 mejores alimentos para una resaca de cura-clasificado!.