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Starbucks puede ser la cadena de café más conocida del mundo, con más de24,000 tiendas Operando en 75 mercados diferentes. Con tal popularidad masiva, es seguro decir que el estadounidense promedio ha ordenado una bebida del gigante de café al menos una vez. De bebidas dulces y cremosas, como el Frappuccino, que fueIntroducido a nivel nacional en 1995, para simplificar las bebidas de café como ellatte clásico, Starbucks es la franquicia de café para muchos. Sin embargo, no todas las bebidas servidas en esta amada cafetería son buenas para su salud, por lo que queríamos mostrar algunos de los más problemáticos, así como un puñado de las opciones más saludables.

Aquí está nuestra desglose de las mejores y peores bebidas de Starbucks del menú.

Bebidas de café frías y frappuccinos.

El peor frappuccino de ellos todos pueden ser el crujido de la cinta del caramelo porque contiene 68 gramos de azúcar, casi todos los cuales se agrega. El tercer ingrediente, después del hielo y la leche, es el jarabe de café frappuccino. Otros ingredientes llenos de azúcar incluyen jarabe de vainilla, salsa de caramelo y cobertura de azúcar de caramelo. Sin mencionar, esta bebida contiene 490 calorías, que es aproximadamente la misma cantidad de calorías que se encuentran en tresPastel de donas heladas Pops. Tres pasteles contienen 20 gramos menos azúcar que esta bebida, algo que debe considerar antes de ir a la orden.

La moca puede ser la mejor manera de obtener un golpe de cafeína sin cruzar una taza de café por su cuenta. Después de todo, noA todos les gusta el sabor del café, Pero lo beben de todos modos por ese impulso instantáneo de energía. Sin embargo, si va la ruta de Frappuccino, es posible que desee abstenerse de elegir esta bebida. La cookie Mocha Crumble Frappuccino con leche entera envuelve una friolera de 500 calorías, 15 gramos de grasa saturada y 63 gramos de azúcar. No debe tener más de 22 gramos de grasa saturada al día, y con esta bebida, elimina casi el 70 por ciento de su asignación diaria.

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Justo cuando pensó que Vanilla sería el menos probable que sea un delincuente de salud, aprendes que comprende la friolera de 71 gramos de azúcar, más que cualquier otro frappuccino de gran tamaño con leche entera. De acuerdo con laAsociación Americana del Corazón, las mujeres deben tener un máximo de 25 gramos de azúcar agregada por día, y los hombres deben captarlo a los 36 con el fin de mantener la buena salud del corazón con el tiempo. La mayor parte del azúcar en esta bebida cremosa se agrega entre los diversos jarabes y sabores mezclados, por lo que podría consumir hasta casi tres veces la cantidad de azúcar agregada que debe tener en un día en una sola bebida.

Hay tres ingredientes en este café con leche: leche, hielo y café expreso. Nos gusta esta bebida porque no incluye ningún azúcar agregada, todo el azúcar que está en esta bebida es delactosa, el azúcar natural en la leche de vaca.

Si amasbebidas de café Con un fuerte sabor a espresso, como un capuchino, entonces probablemente ame el capuchino helado con espuma fría. A solo 60 calorías y 6 gramos de proteínas, esta es la bebida de café fría que querrá ordenar si está de humor para algo robusto en sabor, sin embargo, ligero y refrescante.

¿Por qué pedir un café helado cuando pueda tener un menos ácido, más con cafeína?Nitro Frío Brew? Ordene esta bebida suave, que se vea similar a una cerveza, para un aumento inmediato en la energía y el sacrificio prácticamente sin calorías omacronutrientes en el proceso.

Bebidas de café caliente y bebidas de café espresso

Cuando estás de humor para algo cálido y rico, elMenú Starbucks Tiene muchas tentaciones, una de las cuales es la Cinnamon Dolce Crème. El jarabe Dolce de canela es el segundo ingrediente enumerado, lo que tiene sentido en cuanto a por qué hay tanta azúcar envasada en esta pequeña taza. Si absolutamente debe tener esta bebida, intente ordenar un alto con leche de almendra y sin crema batida, lo que reducirá el contenido de azúcar por la mitad y reducirá las calorías a 140.

Lo conseguimos, una bebida que se llama una nube de caramelo es muy intrigante. Sin embargo, le recomendamos que tome una mirada rápida a los nutricionales antes de seguir adelante con un pedido. Evite consumir todo ese azúcar y, en su lugar, opte por un orden alto de un latte Macchiato con leche entera. Solo le cuesta 170 calorías y 13 gramos de azúcar, todos los cuales provienen de toda la leche.

Menos ingredientes es a menudo una gran indicación de que una bebida es saludable. Hay dos ingredientes en esta bebida: leche y café expreso. Sin mencionar, esta pequeña bebida paquetes 8 gramos de proteína Satiating. Emparejar este capuchino con elEspinacas, Feta y huevo sin jaula., que contiene 20 gramos de proteína, para un desayuno de llenado.

Como se mencionó anteriormente, ellatté Macchiato es una gran alternativa a una bebida caliente llena de azúcar. Si está tratando de observar su carbohidrato y ingesta de grasa, intente intercambiar la leche de vaca para la leche de almendra. Una orden de Grande solo le costará 100 calorías y absolutamente ninguna grasa saturada.

Si está harto de su orden regular de café para ir, tal vez sea el momento de ordenar algo con un poco más de pizzazz, como el Caffè Americano, que es simplemente disparos de café espresso que están cubiertos con agua caliente. Cuantos más disparos agregue, más robusto sea el sabor, y cuanto más alto sea elcafeína contenido.

Bebidas de té

Todos amamos a Chai Lattes, pero Starbucks amplifica su dulzura innata al verter el azúcar y la miel en la mezcla. Si desea un Latte de té de Chai, opte por un tamaño corto con leche de almendra por solo 90 calorías y 17 gramos de azúcar.

Pensarías cualquier cosa conté matcha En ella significaría automáticamente que está sano, ¿verdad? ¿En qué caso, puede sentirse más inclinado a obtener el tamaño más grande, pero si usted? El tamaño helado VENTI de esta bebida contiene casi 40 gramos de azúcar, casi todos los cuales se agregan desde el azúcar en la limonada y el azúcar de la mezcla de té Matcha. Eso se trata de la tanta azúcar que está en un fuerte frappuccino de la crema de vainilla con crema batida, todos escondidos en esta limonada de Matcha aparentemente saludable.

La divulgación completa, cualquier té preparado independiente en el menú Starbucks hará la mejor lista. Sin embargo, otro té que sería una opción sensata es el té de certeza de la defensa, que está infundida con frutas que son ricas en vitamina C, incluyendo naranja, manzana y piña. Hay dos gramos de azúcar, que provienen de las piezas de piña confitada, pero si lo has hecho tan lejos en el artículo, has visto opciones mucho más saludables.

Ordene este té refrescante para un impulso en energía. Con sugerencias de SpearMint y Lemon, este es un gran té para disfrutar del mediodía rejuvenecedor.