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Claro, pilas de mantequillapanqueques, cargas de crujientetocino, y un plato de recién frito.huevos Todos sonidos como obras maestras de la mañana, pero alguna vez has aleado un buen tazón grande de deliciososcereal Servido con helado (sin lácteos).Leche? Es innegable, a veces el cereal solo golpea el lugar.

Para ayudar a satisfacer todos sus antojos de cereales, reunimos una lista de 13 opciones de cereales más saludables para que pueda tener cuidado con su salud, pero no tiene que sacrificar el sabor en el camino. De los cereales que son reinvenciones de bajo nivel de azúcar de los viejos clásicos de la infancia a las opciones ricas en fibra que están llenas de sabor, puede encontrar su próximo cereal favorito en esta lista. Y para obtener más consejos de alimentación saludable, asegúrese de revisar nuestra lista de7 alimentos más saludables para comer en este momento.

Los pares de cereales con sabor a miel de tres deseos perfectamente con leche de almendra o avena y plátanos en rodajas. Su receta sin grano lo convierte en una opción ideal para aquellos que buscan una alternativa de desayuno sin gluten, ya que se hace con harina de garbanzo, proteína de guisantes y tapioca en lugar de trigo. Con solo tres gramos de azúcar por porción, este cereal también puede convertirse en su próximo bocadillo favorito en la marcha.

Cascadian Farm Orgánico Purely O's Cereal tiene cero sabores artificiales o colores y se hace con sabrosos granos integrales, que incluyen trigo integral orgánico y cebada. Los granos enteros son altos en vitaminas y nutrientes que pueden ayudar a prevenir accidentes cerebrovasculares, gestionar los niveles de azúcar en la sangre e inclusoproteger contra algunos cánceres. Disfrute de este simple cereal en un tazón de leche, rematado con yogur griego, o rociado sobre helado de vainilla.

Estos cuadrados de trigo veganos certificados tienen 49 gramos de grano entero por porción y son altos en fibra, lo que puede ayudarlo a no solo mantener su sistema digestivo en el control, sino que también puede mantener estable el azúcar en la sangre e inclusoprevenir la diabetes. Nos encanta jazz este cereal levantando algunas fresas, nueces y semillas de lino directamente en el tazón.

Este cereal increíblemente delicioso se comercializa hacia los niños, pero los individuos de cualquier edad pueden disfrutar de este tratamiento de la mañana. Cien por ciento vegano y hecho con ingredientes saludables, esta crujiente opción de mantequilla de maní está libre de colores, sabores y conservantes artificiales. ¿Una más añadida? El uno por ciento de todos los cereales de Envirokidz se donan a los esfuerzos de conservación de animales. Así que no solo puedes cavar en un sabroso cereal, pero también puedes ser caritativo en el camino.

Este cereal Kashi Go Chocolate Crunch está hecho con delicioso chocolate de comercio justo y otros ingredientes saludables, como trigo duro, arroz integral, cebada y centeno. Embalado con 10 gramos de proteína y 9 gramos de fibra, este cereal seguramente ayudará a reflejar cualquier mañana.

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Este cereal de bajo nivel de azúcar, llenado de fibra se realiza utilizando harina de trigo integral, salvado de trigo, azúcar de caña y abundancia de semillas de lino. Las semillas de lino, que son ricas en ácidos grasos omega-3, tienen muchos beneficios para la salud, incluida su capacidad para ayudar a disminuir la presión arterial, controlar el eccema e inclusomejorar la función celular.

El amor crecido ayuda a hacer que los cereales más saludables del desayuno sean un poco más emocionantes con su opción de arroz y frijol tostados. Hecho con una mezcla única de frijoles de la marina, la lenteja y el garbanzo, y naturalmente con sabor a fruta, este cereal sin gluten puede convertirse en su plato de la mañana favorito (o su hijo).

Mezcle las cosas con este cereal de Blueberry Chia Muesli de siete domingos. Con solo siete gramos de azúcar y nueve gramos de proteínas, este cereal de la mañana es más saludable que otras opciones de granola de desayuno líderes. También hay interminables formas de comerlo, por ejemplo, puede servirlo en un tazón de leche frío, o prepararlo caliente mezclando en agua caliente. Si realmente está buscando condimentar sus mañanas, incluso podría lanzar algo de este Muesli a la masa de panqueques o servirlo en la parte superior del yogur sin lácteos y llovizarlo con miel.

Ezequiel No solo hace que el pan denso nutriente, la compañía también realiza cereales de desayuno deliciosamente saludables. Hecho con trigo brotado orgánico, cebada y almendras, este cereal, que tiene menos de 1 gramo de azúcar por porción, es perfecto para servir con la leche de almendra o arroz con sabor a vainilla.

Este delicioso cereal, que cuenta con un toque de sabor de cacao rico, nos recuerda a nuestros cereales favoritos de la infancia menos todos los ingredientes artificiales excesivos. No solo es el cereal de cacao de cacao de la cuchara mágica y amigable con los ceto, sino que también tiene cero gramos de azúcar, lo que lo convierte en la opción perfecta para aquellos que buscan reducir las cosas dulces. ¿Una bonificación añadida? Cada porción tiene 12 gramos de proteína para ayudarlo a poder a través de cualquier mañana.

Nos encanta el sabor lleno de frutas de este cereal vegano. Hecho con harina de maíz integral, concentrado de proteína de guisantes, polvo de frambuesa, entre otros ingredientes sanos, también es una excelente opción para aquellos que se mantienen alejados de los gluten, ya que está libre de gluten.

¿Tienes ganas de comer tostadas francesas, pero simplemente no tienes tiempo para azotarlo? No busques más que este cereal de tostadas francesas de canela, que ofrece ese mismo sabor delicioso sin todo el azúcar extra. Hecho con la harina de maíz amarilla entera, la harina de lentejas rojas, la canela y el jarabe de arce, un tazón de este cereal tiene solo siete gramos de azúcar por porción y está lleno de fibra.

Vegan de un grado Brotó Cacao Crisps es una versión más saludable y actualizada de un clásico infantil. A solo 90 calorías por porción y llena de ingredientes amigables con la salud, como el arroz integral orgánico, el azúcar de palma de coco y Cacao, este cereal crujiente le habrá esperando las mañanas.