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grasa, azúcar y sodio La mayoría de los pasteles de queso no están haciendo nada para ayudarle a alcanzar sus objetivos. Pero si no puede resistir ese postre cremoso, usted no está solo. Pastel de queso es delicioso y hay un montón derecetas de tarta de queso sanos que no va a sabotear su dieta.

Además, pastel de queso tiene algunos beneficios nutricionales. el encantadorpostre contiene tanto calcio para fortalecer los huesos y la visión protectores de la vitamina A. Y resulta que si te gusta lo suficiente, se pueden encontrar algunas recetas de cintura-reducción que el aceite de coco uso en lugar de mantequilla y yogur griego en lugar de crema de leche. Aquí están algunas de las mejores recetas de tarta de queso que hay.

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No es necesario a la cabeza al centro comercial para conseguir un delicioso sabor de The Cheesecake Factory. Nuestra versión más ligera imitación es tan delicioso.

Consigue nuestra receta paraImitación de queso de fábrica de queso.

Ricotta no es sólo para lasaña! Se agrega la cantidad perfecta de espiga a esta receta de queso.

Consigue nuestra receta paraPastel de queso ricotta con arándanos cálidos.

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¿Hay algo que no sea más lindo pastel de queso estas copas perfectamente las raciones? Son la mejor manera de marcar el final del verano.

Consigue nuestra receta paraLos pasteles de queso individuales Key Lime.

Otoño-calabaza y especias todo, están llegando antes de lo que piensa. Entrar en el espíritu de otoño con esta receta de pastel de queso de calabaza saludable.

Consigue nuestra receta paraPastel de la calabaza.

Pastel de queso es alta en grasa, lo que lo hace perfecto para los seguidores de ladieta ceto. Esta receta es tan sabroso, que ni siquiera se perderá los carbohidratos.

Consigue nuestra receta paraPastel de queso ceto.

No tiene que ser cortado en lonchas para contar como un pastel de queso. Esta mousse es tan delicioso como todo lo que iba a encontrar en la sección de congelados, y escamino mas saludable.

Consigue nuestra receta paraKeto Mousse de queso de frambuesa.

Matcha en polvo tiene de dos a tres veces más EGCG, un antioxidante potente para quemar grasa, que la mayoría de los tipos de brewableté verde. Cuanto más brillante verde y el olor dulce-, mejor será el matcha es.

Obtener la receta deKarissa de Vegan Kitchen.

Si usted no es un tipo de una vez y hacerlo de persona, te encantará que se puede tener dos de estos mini bizcochos sin desvelar por completo su dieta. Y ni siquiera parpadear acerca de optar por productos lácteos sin grasa. Mientras que el material cargado de grasa contiene calorías, también es más abundante (lo que significa que va a comer menos). De hecho, según una revisión de 2013 en el estudioDiario Europeo de Nutrición, Las personas que comen productos lácteos con toda su grasa son menos propensos a ser obesos que los que van sin grasa o bajos en grasa.

Obtener la receta deChef Savvy.

Desde ayudar a mantener una tez clara a fortalecer el sistema inmunológico, los paquetes de limón poderosos en un potente y saludable grave. Cualquier pastel de queso que nos puede dar una piel bella, la ayudapérdida de peso, y prevenir la enfermedad es una estrella de rock en nuestro libro.

Obtener la receta deSwoon Alimentos.

¿Tienes un caso de un resfriado? ¿Qué mejor manera de curarlos después con un helado de queso? Moras están llenos de inmunidad-impulsar la vitamina C, y postre ayuda a reducir los niveles de estrés, que comprometen su sistema inmunitario. Creemos que es un ganar-ganar.

Obtener la receta deRecetas para nutrir.

Las fresas son otravitamina C-rich fruta que amplifica la inmunidad y golpea a la tensión.

Obtener la receta deLa chica que comieron todo.

Nos tenía en pastel de queso y panqueques, pero terciopelo rojo, también? Esta receta no puede ser nada menos que delicioso. Y mientras se come como lo que es: un postre que no sabotear sus metas cuerpo.

Obtener la receta deCrema de la miga.

Estas tartas de tamaño de un bocado son perfectos para cualquier reunión de verano. No requieren de hornear y la preparación mínima. Por no mencionar, son una manera fácil de controlar las porciones.

Obtener la receta deEl Chef Chunky.

Si está buscando un sustituto saludable para la mantequilla, pruebe el aceite de coco. Su cuerpo prefiere quemar las grasas en aceite de coco, a diferencia de almacenarlos.

Obtener la receta deAdicción a la horneada de Sally.

Sumergir su camino hacia el gusto del cielo con este pastel de queso libre de culpa. Es aún más indulgente que una rebanada de pastel de queso, y no descarrilará tus metas.

Obtener la receta deAlegría simple.

Si puedes encontrar frambuesas negras, este pastel podría salvar su vida, literalmente. ¡Las balas negras contienen más de dos veces los antioxidantes que cualquier otro producto (o vino)! Y según un informe en la revistaQuímica abierta, tienen tres veces los antioxidantes como sus hermanos rubíes.

Obtener la receta deBastante buena comida.

Las almendras son una de las nueces más nutritivas, gracias a su vitamina E, flavonoides, magnesio, riboflavina y contenido de manganeso. Sin mencionar, el manganeso apoya a los metabolismos saludables. Entonces, si está luchando contra la batalla del bulto, una rebanada de este pastel podría ayudar.

Obtener la receta deCocineros de capullo.

No hay mucha saludable con el pastel de queso Oreo, sino que se complace de vez en cuando es parte de un estilo de vida saludable. Ocasional "comidas de engaño"Se ha demostrado que aumentó la actividad metabólica y al guardado de los sentimientos de privación. Además, un postre merecido apenas va a hacer o romper su dieta. Simplemente no se complace más allá de eso.

Obtener la receta deDelicioso sano fácil.

Los cheesecakes basados ​​en anacardo, como este, están crudos y congelados. Lo diremos de nuevo: ¡No hay hornear! Los anacardos de remojo mejora el sabor, la biodisponibilidad de nutrientes y la digestión. ¿Mencionamos que la tarea de queso está libre de aceite? Este tiene nuestro sello de aprobación y luego algunos.

Obtener la receta deCocina de gato perezoso.

Aparte de ser innegentes, estas manzanas rellenas contienen una friolera de 8.3 gramos de fibra de adelgazamiento de vientre. El Consejo Nacional de Fibra recomienda el consumo diario de 32 gramos de fibra, pero América sigue consumiendo una dieta altamente procesada que está en gran parte vacía del nutriente.

La ingesta de fibra insuficiente puede resultar en estreñimiento, un aumento del hambre, el aumento de peso, el colesterol alto, un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, deficiencias de nutrientes, somnolencia y más. Por suerte para ti, las manzanas son una de las mejores.Alimentos de alta fibra, Así que puedes eliminar casi un tercio de tu cuota diaria al comer pastel de queso. Eres bienvenido.

Obtener la receta deMamá sin azúcar.

La mantequilla de maní contiene una planta de esterol llamada beta-sitosterol, que la investigación indica ayuda a la hormona del estrés (cortisol) el equilibrio con otras hormonas. Entonces, ¡ten una rebanada y relaja!

Obtener la receta deHornear saludable de Amy.

Las cosas increíbles suceden cuando los rollos de canela y el pastel de queso se unen, como este pastel de queso de canela, que es divino. Pero tenemos que advertirle que si tiene más de una sola rebanada, ya no es "flaca".

Obtener la receta deLa chica que comió todo.

Esta tarta de queso está hecha con cacahuetes ricos en proteínas, aceite de coco de grasa, plátano fibroso, jarabe de arce que aumenta el antioxidante y chips de chocolate con estrés. Y le informaremos en un pequeño secreto: el jarabe de arce 100% puro contiene antioxidantes de polifenol reductores de inflamación, ayudando a combatir enfermedades inflamatorias comoSII, artritis y enfermedad cardíaca.

Obtener la receta deRecetas de familia vegana.

Y la próxima vez que tengas compras de comestibles, no te lo pierdas.30 baratos baratos que hacen que la membresía valga la pena.