Good Lifestyle

Es la noche de halloween. Los goblins han sido alimentados, los ghouls han sido engañados y / o tratados, y se siente más como una buena bruja que la mala.

Ahora la casa es finalmente tranquila, y ... espera. ¿Qué es ese sonido? Es una voz pequeña, chirriéndose de la canasta de Halloween de tus hijos, diciendo "¡Comerme! ¡Comerme! ¡Los niños nunca lo sabrán!" O tal vez es desde dentro de la bolsa extra de dulces que compró en caso de que hubiera una carrera en su casa por zombis o miembros del reparto deGame of Thrones. Solo un poco de trampa esta noche, y tal vez otro truco cada noche hasta que todos los dulces se hayan ido. ¿Cuál es el daño?

Halloween puede ser para niños, pero las consecuencias de las calorías son para usted y para mí. Considere estos números: tres tazas de mantequilla de maní en miniatura Reese llene su vientre con más azúcar que un donut acristalado; La mitad de un paquete de bolos tiene más azúcar que una cucharada de galletas y crema Haagen-Dazs.Helado; Nueve Twizzlers llevan tantas calorías como Jr. Cheeseburger Deluxe de Wendy.

¡Eso asusta! ¡Y para averiguar exactamente qué tan aterrador, come esto, ¡no eso! Tomó 50 de los dulces más populares del país en nuestro laboratorio de alimentos y analizaron los nutricionales por su tamaño de bocadillo o porciones de diversión. Siga leyendo para ver cuál de los favoritos de su infancia es un truco, y que se recomiendan las golosinas.

Cuando se clasifica los peores caramelos de Halloween en América, come esto, ¡no eso! Tomó algunos factores en consideración: el recuento de calorías (cualquier cosa con 70 calorías o la baja puntuación baja); conteo de grasa (algunos de estos chocolates tienen más grasa que una hamburguesa); e ingredientes (los caramelos obtuvieron puntos para contener más colores artificiales que otros). ¡Escalofriante!

Por 1 bar: 47 calorías, <0.5 g de grasa, 7,6 g de azúcar

Aquí está la fórmula básica para una cabeza de aire: carbohidratos de azúcar y relleno, colores artificiales y sabores, y aceites parcialmente hidrogenados, la fuente de grasas trans. Sólo dosMini-bares de cabeza aérea ¡Tiene más azúcar y calorías que media taza de helado de chispas de chocolate de menta con batido lento de Edy!

POR BOLSA DE TAMAÑO DE SNACHA, 7 PIEZAS: 50 Calorías, 0 g Grasa, 9 g Azúcar

Nos complace informar a los tamales calientes, se endulzan con jugo de pera natural del concentrado ... pero triste decir que hay menos del 0.5% de ella. Los dos ingredientes principales aquí son azúcar y jarabe de maíz, con almidón de alimentos modificados que forman la cáscara dura. Mientras tanto, el color rojo proviene de rojo 40, que elCentro para la ciencia en el interés público. (CSPI) Se ha encontrado que Advierte se ha encontrado contaminado con carcinógenos conocidos. Y no seas seducido por su reclamo "sin grasa", ¡casi todos los dulces son! Por cierto, a veces, la grasa no es mala: haga clic aquí para descubrir la lista esencial de laLos mejores alimentos de grasa completa para la pérdida de peso.!

Por 4 piezas Tamaño de diversión Sirviendo: 53 calorías, 0,5 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 10 g de azúcar

Hecho con los mismos ingredientes que la mayoría de los caramelos afrutados, el azúcar, el aceite de verduras y los colores artificiales, estos favoritos de la infancia deben salvarse de manera más tarde, a pesar de su cuenta de bajo calorías. ¿Por qué? Porque es Taffy, uno de los peores alimentos para tus dientes.

Por 3 piezas: 70 calorías, 0 g grasa, 11 g de azúcar

"Mantener en chupar". ¿Alguna vez ha habido una lema más apropiada para un dulce? Estos son solo jarabe de maíz y azúcar, compactados con un poco de ácido málico para Tang. Al menos toman un tiempo para chupar, lo que mantendrá a sus hijos alejados de los chocolates.

Por dos piezas: 80 calorías, 3 g de grasa (2 g de grasa saturada), 10 g de azúcar

Cuando los alienígenas visitan a esta Vía Láctea, se horrorizarán al ver que está hecho de azúcar, jarabe de maíz y azúcar mezclado con grasa de leche, grasa vegetal (en forma de aceite de núcleo de palma hidrogenado) y sabores artificiales. En su lugar, satisfaga su deseo con uno deLas mejores proteínas para la pérdida de peso.!

Tamaño de 1 bocadillo: 80 calorías, 4,5 g de grasa (3 g saturado), 8 g de azúcar

Al igual que la soda, la mayoría de las barras de caramelo principales son un combo de los mismos ingredientes: jarabe de maíz, chocolate con leche, azúcar, aceites vegetales, a veces nueces. La alegría y los montículos de almendras rompen la tendencia agregando coco, que se alza el contenido de grasa, en gran medida.

Por una barra de snack Tamaño: 75 calorías, 4,5 g de grasa (3,5 g saturada), 7 g de azúcar

Al igual que su hermana Almond Joy, los montículos tienen un recuento de alta grasa gracias a los coco, pero sin almendras, obtienes más grasas saturadas, haciéndolo aún peor.

Por 3 piezas: 85 calorías, 3 g de grasa (1,5 g saturada), 7 g de azúcar

Hecho con jarabe de glucosa (derivado de trigo o maíz), azúcar y leche, así como un humectante azucarado, una molécula para mantenerlos húmedos: estos dulces no son los más dulces del mercado. Pero obtienen bajos porque puedes bajar unos 10 de estos en el momento en que te lleva a superar los dulces duros de Werther.

Por dos piezas: 90 calorías, 5 g de grasa (3 g saturadas), 9 g de azúcar

No se deje engañar por el marketing: a pesar de ser promocionado como la alternativa "sedosa y suave" a otros dulces, este es un producto MARS, al igual que My MS y Snickers. Lleno de leche de leche, el resultado es uno de los caramelos más fáciles de esta lista.

Para quemar fácilmente cualquiera de estos dulces, sin pasar horas en el gimnasio, no se pierda esta lista de lo esencialLas mejores formas de acelerar tu metabolismo..

Por pieza: 85 calorías, 5 g de grasa (2 g de grasa saturada), 8,5 g de azúcar

Este debe enviar su radar de gimlick a la zona roja. Si se congomara con puré de calabaza que sería una cosa, pero no lo es. Es una taza de mantequilla de maní de gran tamaño en forma de un molde similar a una calabaza.

Por bolsita de tamaño: 55 calorías, 0 g grasa, 11.5 g de azúcar

Las siguientes cinco entradas tienen menos calorías que las que antes, pero también están hechas con al menos dos tipos de azúcar. Estas fieles a las pesas, agregan cera Carnauba, que es segura para comer, pero también se usa para pulir automóviles.

Por un pop: 70 calorías, 0 g gordo, 13 g de azúcar

Muela hacia abajo un tazón y la mitad de los guijarros afrutados y frótela en sus dientes durante 10 minutos, luego mastique un trozo de chicle lleno de azúcar hasta que se agote el sabor. Eso es básicamente lo que es este dulce. Estos golpean, pero al menos tardan un tiempo para comer, lo que significa que no tendrá dos. Trucos rápidos como ese son solo uno de losFormas pasadas por alto para perder peso.!

Por 9 piezas: 70 calorías, 0 g grasa, 14 g de azúcar

Este favorito estacional está orgulloso "hecho con la miel real", un ingrediente que, lamentablemente, está encajado a la derecha entrecuatro Otros tipos de azúcar (azúcar, jarabe de maíz, glaseado de repostería y dextrosa), gelatina (hecha de pezuñas de caballos), aceite de sésamo (engorde) y sabores y colores artificiales.

PER PAQUETE DE TAMAÑO DIFÍCIL: 63 calorías, 0,6 g de grasa (0,6 g saturadas), 11.3 g de azúcar

Repita después de nosotros: si es tu cintura, quieres que quitaste, mantén tus dedos fuera de los boquillas. Azúcar, jarabe de maíz y tinte de alimentos, eso es todo lo que está recibiendo de un paquete. Si no le das a tus hijos Fanta, no les das estos. (Hablando de sodas, no se pierda nuestra lista definitiva desodas clasificados!)

POR TRATOM TAMAÑO PAQUETE, ALCUENTES 8 PIEZAS: 55 Calorías, 0 g Grasa, 11.5 g Azúcar

Estos pequeños chicos dejan un sabor amargo en la boca debido a los ácidos cítricos y tartáricos que los cubren. ¡Dejan un sabor amargo en nuestra boca porque los tres primeros ingredientes son el azúcar, el azúcar y el azúcar, más azúcar que un buñuelo original de Krispy Kreme!

Por dos piezas: 75 calorías, 2 g de grasa (1,5 g saturada), 7.5 g de azúcar

¿La "criada" no suena mucho como la leche "Made"? Pero descansa asegurado, no son lo mismo. Este dulce contiene un par de derivados de leche (suero de leche y "grasa de mantequilla lipolizada"), pero apenas constituye un producto lácteo. Además, el 90 por ciento de la grasa está saturada. Esas son malas noticias para tu corazón.

Por 3 piezas: 75 calorías, 4.9 g grasa (4,1 g saturadas), 8.2 g de azúcar

Este es uno de los peores caramelos del supermercado. Los dos primeros ingredientes son el azúcar y el aceite parcialmente hidrogenado, ¡y está obteniendo tanta grasa saturada que encontrará en un puñado de papas fritas!

Por barra de tamaño de snack: 76.6 Calorías, 4.6 g de grasa (2,3 g saturadas), 8,6 g de azúcar

Una de las marcas más naturales en el mercado, esa riqueza que pruebes es pura mantequilla láctea, también es uno de los más fáciles. De hecho, ¡cada barra de bocadillos es más gordo que un pepita de pollo McDonald's ... y cero proteína!

Por una pieza: 80 calorías, 4 g de grasa (2 g saturadas), 8 g de azúcar

Cambie a Tootsie Rolls y reducirá sus calorías por más de la mitad y recortará su ingesta total de grasa por un 79 por ciento de la friolera. (Mejor aún, trátete a un chocolate oscuro de calidad.)

Por barra de tamaño de diversión: 80 calorías, 4 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 8,5 g de azúcar

Snickers es un clásico estadounidense en el peor sentido: está hecho de "chocolate" barato (con sabor artificial "(con sabor artificial), jarabe de maíz y azúcares y aceites grasos, como tantas marcas en bolsas de Halloween para niños. Claro, tiene cacahuetes saludables para el corazón y una hilarante campaña de marketing, pero la única que queda rosada es Marte, por venderlos.

Por barra de tamaño de diversión: 83 calorías, 4 g de grasa (2 g saturadas), 10 g de azúcar

Juntos, la grasa saturada y el azúcar representan más de la mitad de las calorías en este bebé.

POR CAJA DE TAMAÑO DE SNACHA DE SOLO: 76.5 Calorías, 1.35 g de grasa (1,13 g saturada), 14.4 g de azúcar

Las mentas junior son difíciles de resistir porque son populares. Sin embargo, lo que está haciendo estallar, es una cantidad alarmante de calorías y azúcar para un trato tan pequeño, ¡hay tanta azúcar como tres chips ahoy! Galletas de chispas de chocolate masticables.

Por 2 piezas individuales: 75 calorías, 0,5 g de grasa, 9.5 g de azúcar

Estas pajitas de caramelo son una pesadilla de Atkins: están hechos con harina blanca, azúcar y maíz, pero se venden como una comida "bajo en grasa". Retorcido.

Por servicio de tamaño divertido, 4 piezas: 80 calorías, 1.25 g de grasa (1,15 g saturado), 11 g de azúcar

La firmeza de la masticación debe al tercer ingrediente (después del jarabe de maíz y el azúcar): aceite de kernel de palma hidrogenado, una sustancia grasa que se suma al recuento de grasas.

Por paquete de snack: 80 calorías, 0 g gordo, 14 g de azúcar

Dile a Mike e Ike para tomar una caminata. Los frijoles de la gelatina de gelatina de alto sabor combinan un golpe de azúcar mucho más bajo, y estos tienen más azúcar que media taza de pistas de alce de la receta de la luz de Turquía. Para quemar eso, necesitarías estos33 maneras de aplanar su vientre rápido!!

Por un paquete de tamaño de diversión: 90 calorías, 5 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 9 g de azúcar

Espera un minuto, podrías estar diciendo, ¿no son buenos para mí? No cuando llevan un traje espeluznante de grasa y azúcar. Puede satisfacer su deseo de crujir a chocolatía, y ahorrar azúcar, grasa y calorías, con la versión pretzel. El combo salado y dulce también los hará más satisfactorios. (Si está realmente hambriento, vuelva a uno de losLos mejores bocadillos saludables para la pérdida de peso. en lugar de llenar en caramelo.)

Por barra de tamaño de diversión: 95 calorías, 4 g de grasa (1 g saturada), 11 g de azúcar

Vas a romperte tratando de averiguar cómo comerlos y mantenerse delgado. Cada pequeña barra tiene tanta azúcar como un tazón de escamas heladas.

POR UN PAQUETE DE TAMAÑO FUERÍA: 95 calorías, 3.5 g de grasa (2.25 grasas saturadas), 13 g de azúcar

Paquete de M & M en mucho azúcar incluso por estándares de caramelo. ¡Esta pequeña bolsa envasa más dulzura que un poco de tarta de malvaviotas de Debbie Chocolate!

Por barra de tamaño de diversión: 85 calorías, 3.5 g de grasa (1,75 g saturada), 8,5 g de azúcar

Muchas barras de caramelo son altas en azúcar. Muchos son altos en grasa. Pero Butterfinger tiene la capacidad mágica de ser alta en ambos. Agregar incluso un martillo de "tamaño de diversión" a su ingesta de alimentos todos los días es suficiente para agregar más de 10 libras a su cuerpo en el próximo año. No hay nada divertido de eso. Nadie mejor pone un dedo en este mariposo.

Por barra de tamaño de snack: 105 calorías, 5.5 g de grasa (2,5 g saturadas), 9 g de azúcar

Fuíamos naturalmente, seríamos fanáticos de esta barra de cinco capas, que combina chocolate, pretzels, mantequilla de maní, caramelo y cacahuetes. Desafortunadamente, es más parecido a una toma 35, con otros ingredientes, incluyendo jarabe de maíz de alta fructosa, aceites vegetales de engorde, sabores artificiales y el agente de unión, carragenina, hecha de algas. Esta es una de las barras de caramelo más fáciles del mundo.

Por bolsa: 100 calorías, 4,5 g de grasa (4 g saturadas), 10.5 g de azúcar

E.T. Tenía una barriga, y podría ser debido a estos: la porción de tamaño de bocadillo de las piezas de reese tiene un máximo de 10.5 gramos de azúcar, inaudito en el planeta tierra. (Malas noticias para Jason Mantzoukas y la tripulación en @hdtgm.)

Por 3 piezas: 130 calorías, 7 g de grasa (3 g de grasa saturada), 14 g de azúcar

La American Heart Association dice que una mujer adulta no debe tener más de 25 gramos de azúcar agregada al día. Reese's logra empacar más de la mitad de eso en una porción. Tal vez deberían llamarse "maxiaturas"? Conoce los peores dulces de Halloween por ahí. Para bombas de calorías más impactantes, probablemente esté comiendo, haga clic aquí para elAlimentos poco saludables en el planeta.!

O deberíamos decir lo mejor de lo peor. Ningún caramelo aquí es "bueno para ti", porque todos están hechos con azúcar y aceites, pero calculamos la cantidad de azúcar en cada uno y favoreció las marcas con menos. También consideramos los ingredientes, más natural, mejor.

Por 1 taza: 80 calorías, 6 g de grasa (2,5 g saturadas), 5 g de azúcar

Irreal, una compañía en una misión para recrear alimentos chatarra con menos azúcar y más sabor, es comer esto, ¡no eso! Aprobado todo el camino, y puede solicitar bolsas especiales y cubos de dulces de Halloween en su sitio web. Nos gustan estas tazas porque están hechas con un chocolate oscuro de reparto, un ingrediente probado para llevar a la pérdida de peso. Y para explotar aún más la grasa del vientre, empareja la taza con una taza de té. Un estudio publicado en la revista.Nutrición y metabolismo. Mostró que el té blanco puede aumentar simultáneamente la lipólisis (la ruptura de la grasa) y bloquear la adipogénesis (la formación de células de grasa). La combinación de té de cafeína y epigalocatechina-3-gallate (EGCG) parece establecer células de grasa para la derrota. ¡Alamos esto, no eso! El té de amor tanto, lo hicimos parte de nuestro nuevo plan de dieta.La limpieza del té del vientre plano de 7 días.! ¡Los panelistas de prueba perdieron 10 libras en una semana!

Por 1 pieza: 70 calorías, 4 g de grasa (2 g saturadas), 6 g de azúcar

Los hipsters de Portland y Williamsburg se entregarán esto al 31 de octubre, y esperamos que pueda permitirse también. Justin's está dedicado a los ingredientes sostenibles, orgánicos, y estas copas están hechas con chocolate oscuro, cacahuetes, azúcar de caña y otros ingredientes que puede pronunciar fácilmente. Mini tamaño, gran impacto.

Por 1 pieza: 44 calorías, 3 g de grasa (1,2 g saturada), 3,8 g de azúcar

Los nutricionales anteriores son para un solo bar. ¿Quién sabía que el clásico combo de chocolate con leche y cacahuetes no era tan perjudicial?

Por barra de tamaño de diversión: 66 calorías, 3.6 g de grasa (1 g saturada), 7.4 g de azúcar

Este octubre, visita Arizona. Allí, Toblerone, originalmente de Suiza, es el dulce más popular que se da a Halloween, según los datos de la revisión del producto, la influencia del sitio. ¿Quién sabía que el suroeste era tan elegante, o saludable? El grapado del aeropuerto se realiza principalmente de todos los ingredientes naturales, como el azúcar, la leche entera, la mantequilla de cacao y la miel.

Por 3 piezas: 67 calorías, 4 g de grasa (2,4 g saturadas), 7,7 g de azúcar

Nos encanta el tamaño de estas pepitas frustradas, pero no nos casamos con ellos: el recuento de grasas es demasiado alto. Aún así, obtienes la satisfacción de abrir tres caramelos por el costo nutricional de solo una risita.

Por barra de tamaño de diversión: 60 calorías, 3 g de grasa (2 g saturada), 7 g de azúcar

Agradezca el arroz crised por el bajo contenido de calorías y azúcar. Pero no lo agradezco demasiado: incluso el arroz está hecho con azúcar.

Por pop: 60 calorías, 0 g gordo, 10 g de azúcar

¿Cuántos Licks se necesita para llegar al centro de uno de estos? Una mejor pregunta podría ser, cuánto ejercicio tendría que hacer para quemar uno. (Respuesta: Cinco minutos seguidos de salto.)

Por pop: 70 calorías, 0,5 g de grasa, 11 g de azúcar

Marginalmente mejor que un pop pop, estas hermanas estacionales agregan crema pesada y leche descremada a la mezcla, por lo que hay menos azúcar, y uno de los recuentos de calorías de lollipop más bajos. ADVERTENCIA: No contiene Apple real.

Por una barra de dos piezas: 70 calorías, 3.6 g de grasa (2,3 g saturadas), 7 g de azúcar

Tener un descanso, tener un kit KAT. El núcleo de la oblea es ligero y poroso, lo que le ahorra calorías sobre las barras densas. Y si los emparejas con un paquete de seis o una botella de vino en Halloween, necesitarás esta lista demejores alimentos para una resaca!

Por tres piezas: 72 calorías, 1.5 g de grasa, 0,5 g de grasa saturada, 10 g de azúcar

No estamos conmocionados a que estos pequeños caramelos empaquen mucho azúcar. Nos sorprende que algunas personas piensen que saben a chocolate.

Por tres piezas: 70 calorías, 1,5 g de grasa (1 g saturado), 11 g de azúcar

Los caramelos duros hacen para las golosinas más duraderas con menos calorías.

Por un solo tamaño de diversión Barra: 63 calorías, 2 g de grasa, 1,5 g de grasa saturada, 10 g de azúcar

Light and Airy, los 3 mosqueteros se benefician de ningún relleno de caramelo, aunque todavía tiene mucho azúcar.

POR PATTY TAMAÑO DE SNACHA: 60 calorías, 1.25 g de grasa (0.75 g saturadas), 11 g de azúcar

Pegue con el Pappermint Pattie de Charlie Brown y corte sus calorías por un tercero, en comparación con las mentas junior. (Treinta calorías pueden no parecer mucho, pero eso es suficiente para agregar más de 3 libras de flab cada año).

PER PAQUETE DE TAMAÑO DIFÍCIL: 50 calorías, 0 g de grasa, 12 g de azúcar

Estas pequeñas putzes están hechas con azúcar y cera. En cualquier otra encuesta, serían un "no eso!", Pero en una lista de los mejores / peores caramelos de Halloween, los nerds de tamaño de la diversión son geniales.

POR 2 POPS: 50 calorías, 0 g de grasa, 10 g de azúcar

Dum Dums podría no ser parago nutricional, pero tienen dos ventajas notables sobre otros dulces aquí: 1. No hay aceites de destrucción del corazón, y 2. están hechos de dulces duros. Eso significa que se disuelven lentamente en tu lengua, dejándote disfrutar de la dulzura con el tiempo. Fresco Dum Dum Halloween Trick: envuelve cada uno en un tejido blanco, asegúrese con una pequeña banda de goma, y ​​haga que los niños dibujen caras en estos "fantasmas" para entregar el truco o los tratadores del vecindario.

Por rollo: 25 calorías, 0 g gordo, 6 g de azúcar

Use smarties para sofocar un diente dulce y es probable que esté satisfecho con el momento en que termine un rollo. Eso no es tan malo considerando que cada uno tiene solo 25 calorías.

Por paja: 9 calorías, 0 g gordo, 2.1 g de azúcar

Este es un azúcar puro en una paja, pero bueno, al menos las pajitas son delgadas.

Por paquete: 35 calorías, 0 g grasa, 7 g de azúcar

Irónicamente, la marca de dulces que suena el más firme puede aplanar su vientre: a las 4 calorías cada frijol, son la forma más delgada de disfrutar de algodón de dulces, malvaviscos tostados y shanwberry shortcake. El vientre de jalea usa pures de frutas reales para saborizar estos frijoles. Sigue siendo dulces en todos los sentidos, pero ciertamente es el menor de muchos males cargados con azúcar. Y perder peso rápido, lea estos esenciales.Formas de perder 4 pulgadas de grasa corporal.!