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Publix durante mucho tiempo ha sido conocido por sus opciones de alimentos saludables y de alta calidad y se ubica constantemente entre la mayoría de las nacionesCuadros de supermercados queridos. Además, hay ese contador de delicatessen con esos "subs de pub" hecho a pedido que nadie puede parecer suficiente.

Entonces, ¿eso significa que no puedes salir mal cuando compras la comida en Publix? Bueno, no, no exactamente. Si bien se sabe que Publix vende una variedad de opciones saludables, hay muchas opciones que le recomendamos que se mantenga alejado. De hecho, definitivamente podría traer a casa algunos productos de marca pública genuinamente cuestionables si quisiera.

Aquí hay 20 de los peores alimentos en Publix. Y para más alimentos para saltar, alejarse de estos17 peores alimentos para comprar en el objetivo.

No es que elPublix Premium Alfredo Sauce Es marcadamente peor que otras salsas de Alfredo que puedes comprar. Pero aún así, es Alfredo, que está hecho con crema pesada y queso, por lo que contiene 3,5 gramos de grasa saturada por porción. Además, a pesar de que el queso es el cuarto ingrediente, esta salsa ofrece meros dos gramos de proteína por porción. Para contexto, una porción de 2 onzas dePasta de Banza Rotini Paquete 12 gramos de proteína y sin grasa saturada.

Para una opción más saludable, pruebe la cocina primordial, no hay salsa lechera Alfredo con aceite de aguacate, que contiene solo 1 gramo de grasa saturada por 1/4 taza de servir.

Lobster Bisque es, por definición, una decadezca mezcla cremosa y sabrosa de sopa dulce. Pero, ¿tiene una sola servidumbre para empacar casi un día completo de grasa saturada y casi la mitad de su subsidio diario de sodio? Incluso el contenido de azúcar es un poco alto para una sopa que debe estar obteniendo la mayor parte de su dulzura de la carne de langosta.

TiempoSushi puede ser parte de una comida saludable., que todo se va cuando tu sushi está recubierto en fritas Panko Pan Crumbs Panko Mighits como elPublix Crunchy Roll es. VerificarLos mejores y peores rollos de sushi para perder peso. Para obtener consejos adicionales sobre cómo elegir un rollo de sushi saludable.

De vuelta en 2006,Los New York Times Hablé este producto en particular Como secreto para obtener los galardonados, los frijoles de cerdo y canlini de Chef Lidia Bastianich y encarcelados sobre su riqueza de mantequilla. Eso podría explicar por qué la multitud, complaciendo a Publix, lo lleva. Pero eso no lo hace saludable. Todo lo contrario, de hecho, con sus contenidos saturados de grasas y sodio. Además, contiene.El tipo malo de nitratos que pueden causar cáncer..

Pero también hay algo como nitratos saludables, que se encuentran en varias verduras. No te pierdasUn efecto importante de comer espinacas, dice la ciencia..

También se vende en Publix (aunque no hecho o etiquetado por Publix) es elJohn Morrell Braunscheiger, que es una salchicha de plástico suave y esparcible, hecha de carne de cerdo picada (incluyendo la grasa de cerdo y el hígado de cerdo) y las especias. Si alguna vez ha tenido hiverwurst, entonces está familiarizado con la idea general aquí, que es que esta no es una comida buena para ti.

Ditch este artículo y en su lugar, opta por una opción basada en la planta comoMás allá de la carne más allá de la salchicha. Cada enlace contiene 190 calorías, 5 gramos de grasas saturadas, 3 gramos de fibra y 16 gramos de proteína.

Entregando 27 gramos de azúcar, principalmente en forma de jarabe de maíz de alta fructosa, y no hecha de jugo de limón, sino un concentrado de limón multi-ingrediente, esteBebida con sabor a limón Publix Ni siquiera se molesta por pretender ser "limonada". Nuestro consejo? Salta la bebida con sabor a limón y, en su lugar, haz tu propioagua de limon en casa.

"Leche de almendra" es un poco de nombre inapropiado, considerando el hecho de que la bebida es en su mayoría agua. Y a diferencia de las almendras reales (o la leche real), la leche de almendra no ofrece prácticamente ninguna proteína en absoluto. Lo que tiene es una gran cantidad de azúcar líquido de caña (un azúcar agregado).

Para contexto, elAsociación Americana del Corazón (AHA) recomienda que las mujeres consuman no más de 25 gramos de azúcares agregados (o 6 cucharaditas) diariamente y que los hombres puecen su consumo en 36 gramos (o 9 cucharaditas) al día. Con solo una porción de esta leche, ya elimina una cantidad considerable de su asignación diaria.

¿Te gustaría un poco de aceite vegetal con tu café? Si no, deberías considerar saltarse laPublix Non-Dairy French Vanilla Coffee Creamer.

Vestido de mostaza de miel de Publix no hizo nuestro rodeo de la20 Aderezos de ensalada malsales, pero con ingredientes comoaceite de soja Base cinco gramos de azúcar por porción, ciertamente puede seguir el ritmo de los que lo hicieron.

Sabes que ir en esto no iba a ser una opción saludable, pero ¿quién sabía lo poco saludable que podría ser una pequeña pastelería? Mientras que laPublix Bites de pastelería de fresa y queso. Sonido delicioso, son bastante vacíos de fresas y, en cambio, empacadas con grasa saturada yazúcares añadidos. Resulta que el relleno de fresa se realiza principalmente de jarabe de maíz de alta fructosa y salsa de manzana.

"Shortbread" es por definición un negocio muy mantecosoPor lo tanto, esperaríamos que la grasa saturada en una galleta de mantequilla refleje el alto contenido de grasa saturada de la mantequilla. Las galletas de cortocorantes de Publix Fudge-Striped tienen una grasa menos saturada de lo que uno esperaría, pero eso es solo porque en realidad no hay mantequilla que se encuentra en estas galletas. En su lugar, encontrarásaceite de palma, que no es un gran de una alternativa.

Si quieres una galleta de mantequilla clásica, puedes hacerlo fácilmente uno mismo. De hecho, nuestroReceta de cortocortes Keto Se las arregla para hacerlo bien sin azúcar en absoluto.

El verdadero problema conPublix Fruit Cocktail en jarabe pesado Es que parece estar teniendo una crisis de identidad, que es decir que no sabe si es una fruta o un postre. ¿Y quién puede culparlo, considerando que cada porción tiene un mero gramo de fibra, pero una friolera de 18 gramos de azúcar? ¿Es de extrañar que el cóctel de frutas se haya ganado un lugar?Nuestra lista de alimentos "saludables" poco saludables.?

Una lata dePunix Piunks en jarabe pesado No es mejor que el cóctel de frutas. De hecho, con 25 gramos de azúcar (22 de los cuales se agregan azúcares), es un poco peor. Si bien contiene 94 miligramos de potasio por porción, eso es solo un 2% de su ingesta diaria recomendada. Si estás buscando alimentos de alta potasio, serías mejor comeruno de estos.

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A estas alturas, está claro que la fruta enlatada no es exactamente un golpe de golpe nutricional. Entonces, ¿qué pasa con la fruta seca? Bueno, por uno, es fácil de llevar por bocadillos. Pero, es tan dulce, puedes jurar que es dulce. Bueno, también podría ser dulces, dado que al comparar la piña seca aLa mayoría de los dulces de Halloween, encontrará que esta opción de piña seca puede contener más azúcares agregados en 18 gramos.

Sí, los plátanos son ricos en fibra y potasio. Pero estos chips también son super-altos en grasas saturadas (el reloj en el 45% de su asignación diaria recomendada), gracias a la adición de aceite de coco. También contienen algo llamado "sabor a plátano" que encontramos perplejo porque, como es posible, los bananos ya son el primer ingrediente.

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La mezcla de trail puede ser saludable si se come en el camino. Entonces, si planeas tomar estoPublix Dulce y Nutty Trail Mezcla Con usted en su próxima caminata, entonces eso está bien, asumiendo que está ejerciendo el control de las porciones, que todos sabemos, puede ser un desafío. Sin embargo, como un bocadillo regular, sin embargo,mezcla de frutos secos Puede ser tanto una bomba de calorías y azúcar, y esta no es una excepción. Aunque es colorido, no es porque sea alto en los antioxidantes, sino porque su primer ingrediente es una versión genérica de M & MS.

Quien sabía que elPublix tenía su propia versión de escamas heladas.? Bueno, si bien puede ser más barato en precio que la marca de nombre grande, este cereal genérico contiene aproximadamente tres gramos más de azúcar por porción. Para los cereales más terribles, no se pierda nuestro redondeo deLos cereales más saludables del planeta..

Si estas buscando unHelado congelado no lácteo alternativa que envasa tantas o más calorías que su helado típico premium completo de lácteos, entonces no busque más que elPUBLICIDAD PUBLIX PEANTY MUTTYY COCOA CHIP NO DAIRY POSTERST. "El maní, mantequilla variegate" es uno de los ingredientes y no es exactamente la mantequilla de maní, pero tiene cacahuetes en ello, junto con el aceite, el azúcar y la sal.

Salta esto y en su lugar ir por uno deLos 14 mejores helados sin lácteos..

¿Qué supera un buen tazón de fuente fría?mantecoso cacahuete Postre congelado no lácteo con, ¿exactamente? ¿Qué tal un par de cucharadas de salsa de cacao cargada de jarabe de maíz de alta fructosa? Eso es precisamente lo que obtendrás conSalsa de sabor a chocolate Publix.

Publix Indulgent Bananas Foster Saboreado Yogurt Premium Parece que debería ser una alternativa saludable a ese miembro de Postre Hall-of-Fame, Bananas Foster. Y en la medida en que pueda fingir que se parece a los bananos reales Foster, quizás sea. Pero es un tramo. Además, con 30 gramos de azúcar y 4 gramos de grasas saturadas, ni siquiera está sano.

Con su embalaje de bajo clave y un mero gramo de grasas saturadas, este yogur bajo en grasa puede parecer una opción saludable de yogur. Pero la verdad es que es muy alta en azúcar, registrando en 27 gramos de azúcar por porción. Y solo ofrece solo seis gramos de proteína, que es mucho menos que lo que obtendría de una variedad de yogurt griego. Aquí están losMarcas más sanas yogurt griegas en el mercado.

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