20 mejores barras de proteínas a base de plantas
Pierde peso y construya músculo con una barra de proteínas, puede sentirse bien por comer.
Érase una vez, comer en movimiento fue sinónimo de hamburguesas SOGGY DRIVE-THRU y batidos de "nutrición". Sin embargo, el panorama de los alimentos no es lo que una vez fue, y los comedores saludables en la carrera ya no tienen que conformarse con la basura.De hecho, comer saludable en cualquier lugar y en cualquier momento, nunca ha sido tan fácil, gracias en parte a una nueva generación deproteína basada en plantas barras. Hecho con ingredientes naturales, como semillas, frutas, mantequillas de tuercas y varios polvos de proteínas amigables para veganos, estas bocadas renovadas son saludables, fáciles en su barriga, y mejor para sus objetivos de pérdida de peso que sus ancestros llenos de peso. Además, estas barras a base de plantas son potencialmente mejores que las barras con pinchos de suero porque la proteína a base de animales a veces puede causar hinchazón.
¿Suena como algo que te gustaría probar? Coge una de estas selecciones empacadas en proteínas. Todos tienen suficientes conteos de proteína de construcción muscular y no más de 16 gramos de azúcar, que es verdaderamente un hallazgo difícil cuando tantas barras de plantas se basan en frutas, miel y néctar para compensar su volumen y vinculante.
Coge una de estas 20 barras de proteínas basadas en plantas para comer más saludables en la marcha.
Proteína amable de alimentos reales, tuerca de doble chocolate oscuro
Entrando a 12 gramos de proteína estabilizadora de azúcar en la sangre y a meros ocho gramos de azúcar, es este bocadillo post-entrenamiento crujiente, justo-dulce, de la amable. Están hechos con una mezcla de cacahuetes, almendras, aislamiento de proteínas de soja y fibra de raíces de achicoria para un mordisco bien redondeado lleno de ingredientes reales y grasas saludables y saludables. Probamos los cuatro sabores: tuerca de chocolate oscuros dobles, mantequilla de maní crujiente, tuerca de caramelo tostada y almendra de canela de chocolate blanco, y les pareció que todos eran igualmente deliciosos.
Gomacro Macrobar, Protein Purity
Aunque esta es una de las barras más altas de calorías en esta lista, logra mantener su cuenta de azúcar con respectivamente, lo que le otorga una estrella de oro en nuestro libro. Aparte de su distintivo sabor a nuez y sutilmente dulce, este bar, que está hecho con una combinación de arroz marrón brotado y mantequilla de semillas de girasol, es unbuena fuente de hierro, un nutriente clave para la energía.
Simplemente proteína barra, chocolate de mantequilla de maní.
Simplemente el lema de la proteína es: "La mayoría de las proteínas para las menos calorías" y el niño, ¡se entregan! Cada una de estas barras dulces está llena de 14 gramos de proteína por solo 160 calorías. Además, cada uno solo tiene un gramo de azúcar y ningún edulcorante artificial, no es mucho mejor que eso.
RELACIONADO: Recetas de no-azúcar añadidas Realmente esperará comer.
Orgánicos cuadrados, coco recubierto de chocolate.
Esta barra de proteínas veganas sin gluten está llena de superfoods planos como avena yaceite de coco, una fuente principal de ácido linoleico conjugado con lucha contra el cáncer. Y con 12 gramos de proteínas y 9 gramos de grasa sana y saludable, esta barra de inspiración tropical seguramente lo aseguró hasta que pueda sentarse a una comida completa.
Nugo Slim, Mantequilla De Cacahuete Crujiente
¡Los amantes de Reese, esta merienda de soja de chocolate de mantequilla de maní es para ti! Es difícil creer que el bar de sabor rico de Nugo es realmente bueno para usted, pero tiene todo lo que buscamos en un buen bar: proteína alta, un golpe de fibra y aditivos mínimos. Alcance uno de estos en lugar de dirigirse a la máquina expendedora la próxima vez que 4 p.m. Aguantamiento de huelgas: su cintura le agradecerá. Y para más ideas de bocadillos de alta proteína, echa un vistazo a estosmejores bocadillos para perder peso.
22 Días Nutrición, Brownie de Fudge
El arroz marrón orgánico es la principal fuente de proteína en esta barra de placer de placer deliciosa, no tan culpable. Un toque de aceite de coco virgen desempeña un papel de apoyo y ayuda a hacer que esta barra se llena, ya que es delicioso.
Subida, el anacardo de limón
Hecho con solo cuatro ingredientes de alimentos integrales, incluidos los anacardos orgánicos, el néctar de coco orgánico, la proteína de guisantes y el extracto de limón orgánico, este bar dulce y tangy es un ganador nutricional claro. Las calorías están en el lado superior, principalmente debido a los anacardos, pero también es un bar más grande y denso que lleva más tiempo consumir. NOSH en este uno junto con una manzana o una pera para un desayuno rápido y relleno.
Base probar, masa de galletas
Llena con 16 gramos de proteína vegetal y una carga suficiente de tres gramos de fibra Satiating, esta podría ser la mejor barra de reemplazo de la comida. Pero mejora: Probate usa una serie de ingredientes de lucha contra la enfermedad para crear su barra, incluyendo linaza, omega-3-richsemillas de chiay cacao rico en flavonoides. Los flavonoides reducen el riesgo de enfermedad cardíaca, cáncer y diabetes, y también mantienen su metabolismo en marcha fuerte, un estudio en elDiario de la ciencia nutricionalfundar.
Barra de proteínas orgánicas Aloha, Chocolate Fudge Brownie
Diga "Aloha" a uno de nuestros bares favoritos que toman el mundo de la salud por Storm, lo que sucede al crear bocadillos convenientes sin ingredientes de calidad de la tienda de conveniencia. Una exploración del panel de ingredientes es todo lo que se necesita para ver que son legítimos. Los ingredientes alimentarios enteros como los anacardos, las semillas de calabaza, la proteína de semilla de calabaza y la proteína de arroz integral forman la mayor parte de esta barra.
Salud Guerrero Calabaza Semilla Superfood Bar, Cinnamon Spice
¡Habla de canela, especias y todo agradable! Con solo ocho ingredientes simples, este bar utiliza las estupendas semillas de calabaza de Superfood como su principal fuente de proteínas. No solo se cargan con proteínas y fibra, sino que las semillas de calabaza también son una fuente superior de magnesio, un mineral que fortalece los huesos, y esta barra vegana está llena de las cosas.
Ninguna barra de vaca, chip de chocolate de mantequilla de maní.
¡Es hora de que todos los demás bares veganos se muevan! Este delicioso bar vegano superó todas las expectativas de la nuestra, independientemente de qué sabor elija. Este bar no tiene edulcorantes artificiales. De hecho, solo tiene un gramo de azúcar. Esta barra es tan estelar nutricional, ya que vienen en azúcar, altas en fibra, incluso más altas en proteínas, una verdadera amenaza triple.
Rev Glo, mantequilla de maní cremosa y sal marina
Alguna vez comermantequilla de nueces ¿Por la cucharada y se frustra que simplemente no puedes parar? RAW REV GLO te ha cubierto. No solo son los bares veganos, sin gluten y no GMO, ¡pero cada barra incluye superfoods crudos! ¡Estas barras tienen poco, sin azúcar, y tienen 15 gramos de fibra de llenado de vientre! ¡Sin mencionar que su gusto y textura se parecen a la mantequilla de maní en su mejor!
Barra de proteína deportiva orgánica del jardín de la vida, menta de chocolate
¿Necesitas un pick-up a media tarde? Ditch las galletas y las fichas. Esta barra de proteínas puede parecer alta en calorías, pero tenga la seguridad de que valga la pena, especialmente cuando está tratando de obtener ese plano de barriga. Con 20 gramos de fibra Satiating, esta barra similar a la galleta de menta te ayudará a mantener a la bahía de esos huelgas de hambre, sin sentirse como si estuvieras comiendo muy poco o renunciando a los alimentos que amas.
Barra de proteínas Vega 20G, mantequilla de maní de chocolate
Creado por un antiguo triatleta de Ironman, esta barra de proteínas equilibradas es el reemplazo de la comida perfecta, y definitivamente satisfará sus dulces antojos. El chocolate se combina con cacahuetes, sal marina, y todas las demás cosas buenas, tus papilas gustativas se quedarán locas, y su cuerpo lo agradecerá por elegir esta barra de plantas.
Barra de proteína fina de Pegan, giro de canela de vainilla
Este bar obtiene su principal fuente deproteínay la fibra de la proteína de la semilla de calabaza orgánica y la fibra de tapioca resistente al prebiótica, así como la mantequilla orgánica de semillas de girasol, ¡todas son ingredientes que le damos un doble pulgar hacia arriba! ¡Cuenta con un notable 20 gramos de proteína y un aumento de 23 gramos de fibra! Ya sea que necesite el desayuno en la marcha o un refrigerio para sujetarlo durante largos horas de oficina, este bar es definitivamente una excelente opción en solo 150 calorías.
Barra de proteínas simple de ORGAIN, sal de almendra de chocolate
Esta barra de proteínas a base de plantas está hecha principalmente de fechas dulces, harina de maní orgánica y mantequilla de almendras. ¡Sabes que estás hundiendo los dientes en un regalo suave cuando esos son los ingredientes principales! La proteína orgánica de Chia y las almendras también contribuyen a los 12 gramos de proteína en esta barra.
¡bien! Bocadillos, Barra de proteínas de limón
Los 15 gramos de proteína en esta barra provienen de una combinación de proteínas de frijol FAVA y proteína de arroz integral. Hay cuatro sabores para elegir y elegir: Menta de chocolate, mantequilla de maní de chocolate, mantequilla de maní y limón. Mientras están todos sabrosos, ¡nuestra favorita es la variedad de limón!
Sunwarrior Sol buena barra de proteínas, caramelo salado
¡Esta barra de proteínas veganas está empaquetando proteínas y fibra! El arroz integral de grano, los guisantes amarillos, la quinua y la mantequilla de girasol trabajan juntos para acumular una friolera de 19 gramos de proteína y 18 gramos de fibra en una sola barra. El contenido de azúcar se mantiene súper bajo en solo 3 gramos por bar porque está endulzado con Stevia.
Barra de proteínas de CLIF Builder, Remolino de la tuerca de canela
¡La barra de proteínas de CLIF Builder, sabor al remolino de la tuerca de canela, se carga en proteínas a 20 gramos! El único escollo a este bar es que es alto en azúcar y baja en fibra. La razón por la cual es tan alta en las cosas dulces se debe a que está endulzada con no uno, ni siquiera dos, sino tres jarabes: jarabe de remolacha, jarabe de arroz marrón orgánico y jarabe de caña secos orgánicos. No obstante, sigue siendo una barra de proteínas basada en plantas de calidad y merece aparecer en esta lista, y comer con moderación.
Amrita Chocolate Chip Chip Coconut High Protein Bar
Esta barra es rica en ingredientes saludables, incluidas las fechas, la mantequilla de semillas de girasol, la quinua envuelta y las semillas de Chia. ¡No es de extrañar por qué alberga 15 gramos de proteína de construcción muscular! Los chips de chocolate veganos y los trozos de coco le dan a este sabor particular su dulzura, también. Amrita se creó en realidad debido a los problemas gastrointestinales severos del Fundador, por lo queno un rastro de los principales alérgenos de alimentos Incluyendo gluten, soja, lácteos o nueces en sus productos.
Así es como Jennifer Hudson logró un tremendo éxito en su viaje de pérdida de peso.
Si está utilizando alguno de estos suplementos, llame a un médico, la FDA advierte
