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Pizza Por lo general, es uno de los alimentos más difíciles de resistir, sin importar qué tan limpio estamos tratando de comer. Y si bien hay una proliferación deOpciones de pizza más saludables para ti., tanto en los supermercados como en los menús de las nuevas cadenas de pizza de moda, la mayoría de nosotros todavía estamos más atraídos por los buenos viejos clásicos de lugares comoDomino's yPizza Hut.

Pero incluso esas cadenas tienen opciones más ligeras, así como las que se apilan en las calorías adicionales. El tipo de pan, queso, aceite y coberturas que obtiene en su pastel puede convertir una rebanada inocente de pizza llana de corteza delgada en un desastre de dieta. Mientras las grandes cadenas de pizza nacional emiten nuevas, las opciones creativas de coberturas de pizza y las costras, es aún más importante que tenga en cuenta lo poco saludables que algunas de estas tartas son. Pilinaje en las rebanadas de carne o albóndigas podría hacer que la pizza sea más cordial, ¡pero definitivamente no lo hace más saludable!

Aquí están algunos de los artículos más saludables de comida rápida que las principales cadenas de pizza han salido recientemente. Nuestro nutricionistaTrista mejor, rd recomienda saltarlos. Y para más, echa un vistazo aProbamos 5 pizzas congeladas congeladas, y esta es la mejor..

Esta adición de devolución al menú de Caesars Little viene lleno de tapas de alto contenido de grasa, como queso, salchichas, jamón, carne de res y tocino. Hay alrededor de 151 gramos de grasa en este pastel, 63 de los cuales están saturados. "Incluso si solo come la mitad o una cuarta parte de este pastel, todavía está ingeriendo más que la cantidad recomendada de casi todos los nutrientes, especialmente el sodio", dice lo mejor. ¡Paso difícil!

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Simplemente el verano pasado, la cadena de pizza # 1 encantó a los clientes con nuevas pizzas de sabor creativamente. Pero este puede no ser encantador para su salud cardiovascular o su cintura. "Incluso si comes solo dos rebanadas, estás saliendo de su asignación de grasa y sodio para el día", dice lo mejor.

¡Y echa un vistazo a ese contenido de azúcar! Es mucho más alto de lo normal para una pizza. "El contenido de azúcar es responsable, ya que el azúcar agregado también aumentará las posibles repercusiones de salud negativas de complacer a esta pizza", dice lo mejor. Comer alimentos azucarados puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes y accidente cerebrovascular, y puede, por supuesto, puede provocar un aumento de peso al agregar exceso de calorías, ¡y esta pizza ya tiene mucho!

No permita que la elección del pollo sobre el cerdo engañe a usted para pensar que esta es una opción de pizza saludable, los valores nutricionales para la grasa y el sodio, así como la cuenta de calorías, siguen siendo super altos. "Para las noches de pizza especiales, ocasionales, esta opción es probablemente la que elija sobre pizzas más altas de calorías, grasas y sodio", dice el nutricionista. Pero no pienses en esta pizza como un ir a una base regular.

"La corteza delgada, las pizzas cargadas por vegetación son siempre un poco engañadas en sus cualidades de salud", dice lo mejor. Solo una rebanada de esta pizza grande es de 370 calorías, y que come solo una, ¿verdad? El sodio también se levanta en territorio peligroso.

Esta nueva opción de pizza en Mod Pizza está llena de ingredientes frescos como espinacas, pesto, feta, alcachofas y jalapeños, que es un buen comienzo, según lo mejor, ya que son excelentes fuentes de nutrientes. "Desafortunadamente, están eclipsados ​​por el alto contenido de grasa y sodio de la mozzarella, Feta y Bacon", dice ella. Esta es otra pizza que parece nutritiva a valor nominal, pero aún debe ser comido con moderación.

Papa John's lanzó la línea súper popular deSándwiches de papadiaEl año pasado a mucho éxito. Pero te dejaremos entrar en un pequeño secreto, las papadias son solo pizzas, dobladas. Al menos nutricionalmente.

El contenido de sodio solo cumple con el valor diario recomendado. Y mientras hay una amplia proteína, no se necesita 42 gramos en una comida. No olvidemos que la mayor parte de la grasa está saturada de las albóndigas y los pepperoni.

"Lo que es más preocupante de la Serie Papadia es que la nueva forma de esta pizza le da a los consumidores la ilusión de que una pizza completa comprende una porción, mientras que probablemente se detendrían en un cuarto o la mitad si se come un pastel de pizza real", dice lo mejor.

Ahora puedes conseguir tus papadias con unRecubrimiento extra crujiente de parmesano. Suena delicioso, ¿verdad? Claro, pero también agrega aproximadamente 100 calorías adicionales a su sándwich de altas calorías y de alta grasa.

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