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Tener una noche divertida en el bar con amigos es divertido y juegos hasta la mañana siguiente cuando el temidoresaca Establece. Los síntomas incluyen la boca tan seca como el desierto del Sahara, un malestar estomacal, náuseas, deshidratación, fatiga, dolor de cabeza, las obras. Entonces, ¿qué haces para deshacerme de unos efectos secundarios tan horrendos? Muchos de 20 y 30 años juran porPediallyte-La bebida de elección cuando tiene la gripe estomacal, como un remedio de resaca. Pero, ¿realmente funciona? ¿Está tomando un sorbo en algún pedialyte la cura para una resaca?

Kelli McGrane, MS y dietista registrados para la aplicación de seguimiento de alimentos¡Piérdelo!, desempaqueta la teoría y resuelve el gran debate sobre si Pedialyte es la mejor bebida para consumir después de un consumo de noche.

¿Cómo puede Pediatryte ayudarte a recuperarse de una resaca?

"La única cura verdadera" para una resaca es el tiempo; sin embargo, Pedialyte puede ayudar a administrar algunos de los síntomas y posiblemente acelerar la recuperación ", dice McGrane. "Las resacas se deben en gran medida a una acumulación de acetaldehído en nuestros cuerpos".

Acetaldehído Es un líquido incoloro y natural que se encuentra en cualquier cosa, desde frutas y verduras maduras hasta humo de cigarrillos, y también es el compuesto químico que está formado en el metabolismo del alcohol.

"Cuandoalcohol es metabolizado por el hígado, se rompe en acetaldehído, que luego se divide en acetato, que puede expulsarse de nuestros cuerpos ", explica McGrane". Sin embargo, cuando bebemos más de lo que nuestros hígados pueden procesar, se necesita más tiempo para El acetaldehído se dividirá en acetato, lo que resulta en síntomas de resaca, como náuseas, ritmo cardíaco rápido, enrojecimiento y sueño alterado ".

Uno de los síntomas más comunes de una resaca es la deshidratación, lo que puede hacer que se sienta mareado o mareado e incluso cause un dolor de cabeza. Por esta razón, Pedialyte es una bebida adecuada para elegir porque repone los electrolitos y, por supuesto, también lo rehidrata. También es un poco de azúcar, que también puede ayudar a aliviar los síntomas de la resaca.

"Los niveles de azúcar en la sangre pueden caer ligeramente mientras el hígado procesa alcohol, [y] el azúcar que se encuentra en Pedialyte actúa rápidamente para ayudar a aumentar su azúcar en la sangre", dice ella.

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El dietista registrado sugiere comer carbohidratos de digestión rápida, como galletas o tostadas para ayudar a acelerar el proceso de construir sus niveles de azúcar en la sangre. También aconseja al emparejamiento de los carbohidratos simples con una proteína o grasa saludable para evitar que sus niveles de azúcar en la sangre se desbordan. Una porción de nueces sanas como almendras o anacardos sería suficiente.

"Beber también disminuye las tiendas de glutatión del cuerpo, un antioxidante necesario para ayudar a romper los subproductos tóxicos del metabolismo del alcohol. Los huevos, así como las frutas y verduras ricas en vitaminas C, son buenas maneras de aumentar la producción de este antioxidante en su cuerpo, "Dice McGrane.

¿Qué nutrientes te faltan cuando estás resuelto?

"La rehidratación y los electrolitos de reposición son las principales prioridades cuando estás hunbando. Específicamente potasio y sodio, por lo que puede ver recomendaciones para comer un plátano o bebiendo el caldo", dice ella.

¿Hay alguna concepción errónea sobre Pedialyte?

"Beber Pediylyte puede ayudarnos a sentirnos mejor cuando estamos revelando, lo que lleva a muchos a creer que" cura las resoplas. Sin embargo, solo porque se van aquellos síntomas de deshidratación, todavía hay efectos de envenenamiento por alcohol de la acumulación de acetaldehído que pedialyte No se puede curar. La única forma de evitar esta acumulación es simplemente no beber en exceso ", dice McGrane.

Veredicto final

McGrane dice que es difícil vencer a Pedilylyte, ya que proporciona a su cuerpo a su cuerpo tanto agua como electrolitos, así como una pequeña cantidad de azúcar. Sin embargo, también es crucial que uno continúe hidratándose con agua durante el resto del día para recuperarse completamente.

"Si bien no podrás protegerse completamente de una resaca por la mañana, si ya has consumido exceso de alcohol, beber pedialyte antes de quedarse dormido, puede ayudar a evitar que se deshidrata, y experimentando los síntomas resultantes," ella dice.

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