Efectos secundarios secretos Soda tiene en su hígado
Esta bebida azucarada puede dañar seriamente este órgano vital.
Por ahora es probable que esté familiarizado con el impacto.bebiendo soda (yrefresco de dieta) Tiene en su cintura, pero estas bebidas azucaradas y carbonatadas también pueden afectar negativamente a su hígado de maneras serias y sustanciales.
De hecho, los refrescos y los refrescos de dieta pueden ser tan perjudiciales para su hígado que la bebe constantemente pueden ser similares a cómo el uso médico de drogas y el consumo excesivo de alcohol pueden causar daño hepático. Esto se debe a que muchos productos químicos que se encuentran en los refrescos tienen un impacto negativo en el hígado y otras partes del cuerpo.
Por ejemplo, aspartame, unendulzante artificial Se encuentra en muchos refrescos y otros productos alimenticios, se ha encontrado que altere el estado funcional del hígado en ratas, que a su vez puede llevar a la hepatotoxicidad. La hepatotoxicidad es daño hepático que normalmente es causado por las drogas, como el ibuprofeno y la eritromicina.
Teniendo en cuenta que el hígado es una parte esencial del cuerpo que regula la mayoría de los niveles químicos en la sangre y metaboliza las grasas, debe esforzarse por mantenerlo lo más saludable posible.
Siga leyendo para obtener más pruebas científicas que muestre cómo los refrescos pueden dañar su hígado. Siga leyendo, y por más sobre cómo comer saludable, no se pierda7 alimentos más saludables para comer en este momento.
Enfermedad hepática grasa no alcohólica
Según un estudio de 2008 impreso en elJournal canadiense de gastroenterología, el consumo de refrescos puede contribuir a la enfermedad hepática grasa no alcohólica (NAFLD). Los investigadores, que se calmaron en Israel, supervisaron a 310 pacientes con NAFLD diagnosticados por ultrasonido durante 36 meses. Treinta y un pacientes que tenían nafld sin factores de riesgo clásicos se compararon con 30 controles saludables.
Por el equipo de investigación, 25 de esas 31 personas (80%) consumieron más de 50 gramos de azúcar agregada al día a partir de refrescos durante 36 meses, en comparación con solo un 20% en controles saludables. Entre los pacientes que habían consumido refrescos excesivos, todos ellos tenían diversos grados de enfermedad hepática grasa, de leve a grave. Además, cuando se controla para otros factores, incluida la composición dietética y la actividad física, el consumo de bebidas de refrescos fue la única variable independiente que pudo predecir la presencia de hígado graso en el 82,5% de los casos.
Nimer Assy, uno de los investigadores que realizaron el estudio, sugirió que el aspartamo que se encuentra en la dieta COKE (y otros refrescos de dieta) podría aumentar la resistencia a la insulina y desencadenar la enfermedad hepática grasa.
RELACIONADO: ¡Inscríbase en nuestro boletín para obtener recetas diarias y noticias de alimentos en su bandeja de entrada!
Hepatotoxicidad
Hablando de aspartame, el edulcorante artificial que normalmente se usa para dar refrescos de dieta un impulso azucarado, puede dañar su hígado. Un estudio de 2017 que se publicó en elDiario de nutrición y metabolismo intermediario., encontró que el aspartamo puede actuar como un estresante químico para alterar el estado funcional del hígado en ratas, lo que puede llevar a la hepatotoxicidad.
La hepatotoxicidad es típicamente daños hepáticos causados por la exposición a las drogas. En otras palabras, ASPARTAME tiene el poder de ser tan perjudicial para el hígado que básicamente es tan perjudicial para el órgano como drogas.
Acumulación de formaldehído
Aestudio separado realizado en España encontró que incluso pequeñas dosis de aspartamo causaron que el formaldehído se acumulara en los hígados de las ratas ySe unen a las moléculas de proteínas..
El formaldehído es un gas natural que se usa en muchos productos para el hogar y se puede agregar como conservante a los alimentos. Además, se puede producir como resultado de cocinar y fumar.
Se ha demostrado que causa cáncer en animales de prueba de laboratorio, mientras que la exposición a cantidades relativamente altas de formaldehído en entornos médicos y ocupacionales ha sidovinculado A algunas formas de cáncer en humanos.
Cirrosis
La cirrosis del hígado, que se asocia típicamente con el abuso de alcohol, es un daño hepático crónico que puede ocurrir a partir de una variedad de causas. Puede conducir a cicatrices y insuficiencia hepática si no se trata.
El soda se ha relacionado con la cirrosis debido a un químico que se encuentra en la bebida llamada benzoato de sodio, que es un conservante que puede prevenir el moho. De acuerdo a unaInvestigador británico Nombrado Peter Piper en la Universidad de Sheffield, Benzoato de sodio, aka E211, es una mala noticia para su cuerpo porque puede dañar las células en su hígado y otros órganos vitales.
Piper probó el impacto del benzoato de sodio en las células de levadura vivo en su laboratorio y encontró que el benzoato dañó un área crítica de ADN en la "central eléctrica" de las células conocidas como las mitocondrias. De hecho, Piper descubrió que el benzoato de sodio tenía el poder de inactivar el ADN en las mitocondrias, lo que puede provocar que las células graves funcionan mal funcionamiento y se han vinculado a Parkinson y una serie de enfermedades neurodegenerativas.
Aunque ciertas marcas como Coca-Cola y Pepsi han dejado de usar el benzoato de sodio en sus refrescos, todavía vale la pena cuidarlo cuando estás leyendo una etiqueta de nutrición.
Lea esto Siguiente:
Walmart acusado de vender suplementos de salud del corazón "falsos y engañosos"
El peor té que nunca debes beber, según dietistas.
