Prueba esta receta de tazón de batido de mango afrutado
¡Este delicioso tazón de batido de mango iluminará la mañana en ningún momento!
¿Enfermo de tener cereal viejo regular con leche? ¡Spruce su tazón de desayuno habitual y mezcle un tazón de batido de mango! Los tazones de batidos son tan versátiles como batidos, simplemente agregan lo que quiere, mezcle y espolvoree sus ingredientes favoritos en la parte superior. Sin embargo, encontrar lo mejor.tazón de batido La combinación no siempre es la más fácil, ¡así que hemos hecho eso por ti, aquí!
Es común ver batidos hechos con leche, y, a veces, incluso el escariado de hielo. Sin embargo, puede hacer un batido extra sabroso simplemente intentando unLeche a base de plantas. La leche de almendra es una gran alternativa, o leche de coco, que se utiliza en esta receta de tazón de batido de mango. Además, ayudará a reducir las calorías generales de su batido sin sacrificar el sabor. De hecho, tener ese sabor adicional de coco es lo que hace que un tazón de batido tropical sea como este.
Si no sabes cómohacer un tazón de batido¡No te preocupes, son muy sencillos de hacer! Simplemente haces un batido, como tú, lo normal, en una licuadora, pero en cambio, vierte en un tazón. Lo que puede ser especialmente útil es agregar alimentos que harán que el batido cremoso y el aguacate, el plátano o un poco de yogur.
Los tazones de batidos pueden ser rematados con cualquier cosa que su corazón desee. Esta receta particular incluye kiwi, mango, semillas de granada y chips de coco como ingredientes para el tazón de batido de mango. Sin embargo, si desea obtener creativo, ¡hay muchas recetas de batidos para trabajar! ¿Eres un fanático de agregar mantequillas de tuerca a tus batidos? ¿Qué hay de algunas semillas? ¡Mejor aún, espolvoree en algún de su granola favorita para una crisis adicional satisfactoria a esta receta fácil de batidos!
Nutrición:237 calorías, 5 g de grasa (4 g saturadas), 35 mg de sodio, fibra de 5 g, azúcar de 41 g, 2 g de proteína
Hace 1 porciones
Ingredientes
3/4 taza de trozos de mango congelado
1/2 taza de leche de coco sin azúcar refrigerada
1/2 cucharadita. cúrcuma molida
1 1/2 cucharadita. miel
1/2 de un kiwi fresco, pelado y en rodajas finas
2 cucharadas. semillas de granada
1 cucharada. Fichas de coco crudas, tostadas
Como hacerlo
En una licuadora combina el mango congelado, la leche de coco, la cúrcuma y la miel. Mezcla hasta que esté suave, agregando 1 agua de cucharada si es necesario. Vierta el batido en un bol. Cubra con kiwi, mango fresco, semillas de granada y coco.
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