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Mira en la mayoría de las despensas de la cocina de la gente, y hay una buena posibilidad de que encuentres algunossopas enlatadas. Duran bastante tiempo, empaquetan mucho sabor, y están listos en solo unos minutos. Más, que no amaun cuenco de sopa? Haciendoun lote desde cero Es ideal, pero eso no siempre es posible. Así que ahí es donde entran las versiones enlatadas de confianza.

Mientras que la sopa hace para unComida deliciosa Comodidad, es importante tener en cuenta que algunos tipos enlatados son mucho mejores para usted que otros. Es posible que se sorprenda de descubrir algunas sopas enlatadas.verdadero sodio ybombas de grasa!

Para ayudarte a navegar mejor a los pasillos de comestibles, hemos completado algunas de las peores sopas enlatadas para que sepa exactamente cuáles evitar. Y para cuando estés listo para pasar un tiempo en la cocina, echa un vistazo100 recetas más fáciles que puedes hacer.

Una versión cremosa de los fideos de pollo clásicos. Suena bastante decadente, ¿no es así? Mientras que los fideos de pollo cremoso chunky de Campbell sirven un sólido 15 gramos de proteína por lata, que parece ser el único alzado de esta sopa. En general, tiene una gran cantidad de calorías, grasas, saturadas y sodio. Este puede tener más sodio de lo que obtendría si comieras.Patatas fritas clásicas de 151 laicos..

Si ve algo etiquetado como "rico y abundante", que a menudo esuna bandera roja. Aquí, la sopa de maíz se mezcla con pollo y tocino que se dice que crea una sopa que "calienta el corazón". Bueno, el hecho de que estará arrancando con 1,800 miligramos de sodio es la razón suficiente para mantenerse alejado, ¡y esa decisión ayudará mejor a su corazón!

La American Heart Association recomienda La mayoría de los adultos consumen no más de 2,300 miligramos al día, con la esperanza de moverse hacia un límite ideal de no más de 1,500 miligramos por día. ¡Así que esta sopa no está ayudando a esa causa, en lo más mínimo!

Tan técnicamente, esta sopa no viene en una lata, pero todo lo que se necesita es unos minutos en el microondas, y usted puede tener unPANERA PAN PAPLE En casa, así que tuvimos que incluirlo. No es un secreto que la sopa Cheddar Broccoli de Panera es icónica, pero eso no significa que sea necesariamente saludable.

Esta sopa cremosa de alto calorías no solo está empacando cuando se trata de sodio, pero incluso tiene un gramo de grasas trans. Este tipo de grasa dañina es simplemente malas noticias. No solo reduce sus niveles de HDL (también conocido como su buen colesterol), pero promueveinflamación, y puede inclusoEnfermedad del corazón del gatillo, carrera,diabetes, y otras condiciones crónicas, segúnHarvard Health.

Y sólo para que sepas,Esta es la forma de hacer alimentos más saludables..

Si bien esta sopa de tomate de Amy parece inofensiva, ya que es mucho menor en calorías y grasas que otras opciones, nuevamente, el sodio es alto. Uno puede tener tanto sodio como puedas obtener si comías de134 palitos de pretzel! Además, esta sopa también tiene 25 gramos de azúcar. ¡Así que es una trampa de sodio y azúcar, no gracias!

La línea de sopas de estilo de hogar de Campbell puede ser rica y cremosa, pero querrá evitar recoger cualquiera de estos. La nueva sopa de chowder de Inglaterra, por ejemplo, tiene más de 1,900 miligramos de sodio. Si comiste dos hamburguesas con queso y un pequeño orden de papas fritas de McDonald's, consumirías 290 miligramos.menos De las cosas saladas que si comiste esta sopa.

¡No creo que la toma de progreso en un brócoli y la sopa de queso es mejor que la de Panera! Esta sopa incluye bits de tocino ahumados y solo sirve 40 miligramos menos de sodio que las de Panera. ¿Una mayor desventaja de comer alimentos salados a menudo? Solo puedes empezarEmbalaje en las libras, o le resulta difícil perder peso.Investigadores en la Universidad DeakinEncontró que el consumo de exceso de sal puede llevarlo a no solo a medir más alimentos más grasos, sino que, en última instancia, comer más de estos alimentos.

La sopa de pollo y albóndigas de Campbell lleva el reconfortante clásico al sur de los niveles nuevos, pero no de la mejor manera. Mira, si bien esto puede empacar en fibra y proteínas, los más de 1,900 miligramos de sodio son problemáticos. En todo caso, solo sé que las sopas a base de crema nunca son una opción segura.