Good Lifestyle

Patatas fritas, bocadillos, papas fritas, chips de queso, chips de tortilla, independientemente de lo que quieras alcanzar para llegar a snack, todos tienen sus pros y sus contras. El PRO obvio es que son deliciosos, detenerse. Sin embargo, son un bocadillo salado, lo que significa algunos de esos chips que ama el paquete.mucho de sal en cada pequeña mordida crujiente.

"Simplemente hecho de papas, sal y aceite, las fichas son típicamente un alimento de" calorías vacías "", dice dietistaLauren Maneker, MS, RDN, LD, quien también señaló que, en general, los chips no "ofrecen mucho en el departamento de nutrición". En su mayor parte, un chip de papa es simplemente papas, sal y aceite, y mientras que una pequeña lista de ingredientes es a menudo lo que a alguien comiendo sano quisiera, eso no significa que sea necesariamentesaludable.

Dicho esto, como con casi cualquier alimento, la moderación es clave. De hecho, bocadillos en los chips como un regalo cuando realmente los quieres, puede hacerlos aún más agradables y saciarán su hambre por ellos.

Aunque nuestro ranking de fichas de peor momento en lo mejor.las marcas más grandes y las opciones más fácilmente disponibles, la manker aconseja a las personas que piensen fuera de la papa.

"¡Elegir un chip que contiene algunas proteínas o fibra (o ambas!) Le dará a su bocadillo un poco de poder adicional. Esto puede significar elegir un chip que está hecho de algo que no sea la papa clásica o el maíz", dice. También advierte contra algunas etiquetas, como "natural", y sugiere que los compradores de comestibles leen cada etiqueta para realizar una evaluación independiente sobre si es o no el bocadillo correcto para usted.

Hicimos un poco de trabajo para ti para decidir qué chips son más sanos que otros. En su mayoría, consideramos el contenido de sodio, ya que es una preocupación para tanta gente. Manten eso en menteLa American Heart Association sugiere Los adultos no consumen más de 2,300 miligramos de sodio cada día. Dicho esto, echa un vistazo a los chips de las marcas más populares, clasificadas de lo peor hasta mejor. Mientras haces opciones más saludables durante tu próximo viaje de comestibles, asegúrate de abastecerse deLos 7 alimentos más saludables para comer en este momento..

Lo peor del grupo, las fritas de sal y vinagre de Herr están absolutamente embaladas de sodio. Aunque no se cargan con calorías o grasas, son más altas en grasas saturadas que la mayoría de las otras fichas también. Si desea un chip de sal y vinagre, otras marcas tienen opciones ligeramente más saludables.

Sin embargo, nos encanta que estos chips tengan un poco más de proteínas que la mayoría de las fichas en esta lista, sin embargo, también tienen muchas más calorías, sodio, grasas saturadas y carbohidratos, lo que hace que la proteína sea un poco de punto.

Teniendo en cuenta el antiguo condimento de la bahía tiene sal, no es de extrañar que unaViejo chip con sabor a la bahía Sería alto en sodio. Sin embargo, estos son realmente altos, así que come con precaución y definitivamente con moderación.

Las papas fritas de sal y pimienta de Herr, lo adivinas, muy saladas. Esperamos una sal adicional en un chip con sabor a sal, pero estos son excepcionalmente altos.

Un chip de sal y pimienta no es mejor que un chip de sal y vinagre. Este, sin embargo, es una bomba de sal. Aunque estos no son más altos que otros en calorías, grasas o carbohidratos, son tan altos en sodio que lanzará una llave en el resto de su día de consumo saludable.

Otra bomba de sal de HRR's! Claro, la grasa es más baja y no hay azúcar, pero hay tanta sal en estos. Hay opciones más saludables para un chip de papa picante en esta lista.

Nos encanta el aclaramiento del rancho tanto como la siguiente persona, pero también sabemos lo salado que puede ser. Por lo tanto, tiene sentido que estas fichas con sabor a ranchos tengan un poco de sodio en ellos.

En solo 13 papas fritas, obtienes 360 miligramos de sodio, lo cual es bastante un poco. Y aunque 13 chips pueden ser un tamaño de porción y podrían satisfacer a algunas personas, si quiere comer más chips que eso, se está arrastrando hacia números de sodio peligrosamente altos.

Ouch, estos chips tienen mucho sodio en ellos. Aunque las otras métricas no están demasiado elevadas, lo que es sorprendente, el nivel de sodio es lo suficientemente alto como para que estos sean un problema.

No solo estos chips tienen un poco de sodio, sino que también están llenos de carbohidratos. Con uno de los carbes más altos en esta lista, estos deliciosos chips pueden ser los mejores en los estantes de la tienda de comestibles.

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En general, Cheetos no son una excelente opción cuando se trata de elegir un chip saludable. Tienen un poco de sodio, así como grasas grasas, grasas saturadas y calorías. Podemos perdonar un número elevado, pero cuando todos se arrastran, comienza a convertirse en un bocadillo que no recomendamos. Estas son la peor opción de Cheetos.

Hay mejores opciones picantes en esta lista, en términos de sal y carbohidratos. Estos también tienen un poco más de grasa saturada que otros, por lo que no necesariamente recomendamos hacer de esto su ir a.

Si eres un fanático del queso de Fritos Chili, tenemos malas noticias, son un poco terribles. Una porción de 1 onza tiene más de 300 miligramos de sodio, lo cual es realmente alto para un bocadillo. Además, tienen mucha grasa y carbohidratos, haciéndolos todo, no una excelente opción.

Herr ama el contenido de sal, por lo que estos chips de cheddar y crema agria realmente lo empacan. Son ligeramente más bajos en los carbohidratos, pero los 2.5 gramos estándar de grasas saturadas que están en prácticamente todas sus fichas.

¿Por qué el sabor ranchero debe ser tan salado? Tal vez por eso es tan delicioso. La salsa de búfalo también es notoriamente salada, por lo que tiene sentido que estos pringules tengan un montón de sodio en ellos, además de la grasa saturada.

Si bien un chip ketchup es una novedad divertida, estos están llenos de sodio y grasas saturadas. Es mejor optar por un chip de tortilla con algunos tomates picados.

Como tantos otros chips horneados, estos son altos en carbohidratos, pero también son altos en sodio. Si está buscando algo bajo en calorías, estos serán suficientes, pero solo tengan cuidado con la sal y los carbohidratos.

La segunda opción de Cheetos es la crujiente Cheddar Jalapeño. Tienen un poco de sal, así como la grasa. También son desafortunadamente bajos en fibra.

Lamento decir que Funyuns no es genial. Mientras están más bajos en grasas y calorías que muchas otras fichas, todavía son altas en sodio y carbohidratos. Así que no es la mejor opción, pero no lo peor. (Pero más cerca de lo peor que mejor.)

El sabor picante en rábano picante en estos chips es increíblemente satisfactorio, pero también increíblemente salado. Estos son definitivamente un chip a ser disfrutado con moderación.

Desafortunadamente, las fichas de papa de la barbacoa de Herr son una de las peores opciones cuando se trata de ese sabor a la barbacoa. No hay un montón de azúcar agregado, pero hay mucha sal.

Los Funyuns Llanos son un poco mejores que los saborizados, con solo un toque menos sodio, pero aún no es una gran selección.

El peor sabor a Dorito que puede elegir en términos de sodio es el chile dulce picante. Seguro que están deliciosos, pero empacan una pared de sodio y carbohidratos.

Podrías pensar el hecho de que estos bocadillos estén inflados de que habría un poco menos para ellos, pero estarías equivocado. Todavía son altos en sodio y grasa, desafortunadamente.

De todos los chips de crema agria y cebolla, estos no son los mejores. No solo tienen un montón de sodio, sino que también tienen un poco de grasa saturada.

Si desea comer estos simplemente por la excentricidad del sabor, entonces le apoyamos. Sin embargo, son altos en sodio, pero no terribles en los carbohidratos.

Si está buscando un chip picante, hay opciones en esta lista con mucho menos sodio. Mientras que las calorías, la grasa y la grasa saturada son bajas, ese número de sodio no es realmente lo que quiere ver en un bocadillo.

El cheddar blanco agrega un poco de estilo extra en comparación con el queso cheddar regular, pero en este caso también agrega un poco de sodio adicional.

Todo ese delicioso queso cheetos se carga con sal, incluso con el sabor tangy limón. Este sabor picante está en el extremo superior de la alineación de Cheetos, y no de una buena manera.

Estas sabrosas fichas a la parrilla son un divertido golosor veraniego, pero ten cuidado con la sal. El sodio es un poco alto, al igual que la grasa saturada.

Parmesan es deliciosamente salado, es lo que lo hace tan bueno, pero eso también significa que hace un chip salado. Obtendrás un montón de sabor de estos pringles, pero también un poco de sodio.

El sabor icónico de Stubb de estas fichas es tan bueno que son difíciles de resistir. Pero el sodio y la grasa saturada son un poco desaparecidos.

Estas chips de calor dulces no agregan muchas calorías a su día, pero sí agregan un poco de sodio. Si debe disfrutar de estos, asegúrese de eliminar un espacio en su día para este mismo sodio.

De las variedades de crema agria y cebolla de HERR, esta opción cocinada con hervidor es mejor, ya que tiene un poco menos de sodio. ¡También tiene menos grasa saturada!

Hay más grasa en estos cheetos que la mayoría de los otros sabores, además de más sodio. Amamos a Cheetos tanto como la siguiente persona, pero ellos; definitivamente, un bocadillo salado.

Estos cheetos pueden ser altos en sodio, pero no son tan malos en calorías en comparación con otros sabores. Además, no tienen azúcar (que está a la par para Cheetos).

Los cheetos originales son una de tus mejores opciones para un bocadillo queso. Todavía son muy altos en sodio, pero entendemos el sorteo en un Cheeto. Solo considere no comerlos con demasiada frecuencia.

El sabor queso en estas fichas aumenta el sodio bastante un poco, junto con el contenido de grasa. Aunque están deliciosos, son un poco en el lado salado.

Estos molestos chips con sabor a sal, casi siempre vienen con un sodio agregado. Son deliciosos, pero son salados! Estos no tienen demasiada grasa y grasa saturada, sin embargo, que es algo bueno.

Nos encantan estos Doritos de CHILE LIME, pero tienen un montón de sodio, carbohidratos y grasas saturadas, que es un fastidioso. Deben ser disfrutados con moderación.

Estos pueden llamarse un chip de grasa reducido, pero realmente no son mejor que cualquier otro chips "saludable" en esta lista. Son más altos en calorías y carbohidratos, por un tiro largo, y aún tienen grasas saturadas. Un PRO sobre estos es que tienen 3 gramos de proteína por porción.

Munchos tiene elevado grasa y sodio, que no es una gran combinación. Sí, son un chip deliciosamente crujiente, pero uno que podría estar mejor en comer en pequeñas cantidades.

Cuando tenga un chip de sal y vinagre, el nivel de sodio será inevitablemente mayor. Si desea disfrutar de un chip de sal y vinagre, solo vigile su ingesta de sal por el resto del día.

Estos Doritos 3D tienen más sodio que el sabor del rancho, además de que tienen muchos carbohidratos. La novedad de ellos vale la pena intentarlo, pero quizás sea mejor disfrutar con moderación.

Las fichas originales al horno de Herr son un poco de enigma. Son bajos en calorías, grasas y grasas saturadas, pero son altas en carbohidratos (similares a otras fichas horneadas) y aún tienen una cantidad decente de sodio. Si bien el nivel de sodio es bajo en comparación con las fichas de otras HERR, no es tan baja como otras marcas.

Con la especia viene la sal, desafortunadamente. Estos están en el extremo alto para el sodio en Fritos, lo que significa que está mejor con una variedad simple.

Lo bueno de estos chips es que están hechos con limas reales, que amamos. Sin embargo, son altos en sodio, lo que casi cancela el punto positivo.

La excentricidad de estos chips es definitivamente una ventaja. ¿Quién no quiere combinar los sabores de un pepinillo de eneldo con papas? Estos tienen un contenido de sal elevado, pero en la moderación no son terribles.

Siempre es un buen día en que puedes tener un chip más dulce sin demasiado azúcar extra, lo cual es lo que obtendrás con estos Fritos.

Lo único mejor que un chip de Pickle Dill es un chip de pepinillo de eneldo caliente. ¡Estas son una mejor opción de sodio que la victoria de Pickle Pickle Pickle regular de Lay!

Este es el contenido de sal más alto de Ruffles de su alineación, aunque todos los chips son bastante similares en la etiqueta de la nutrición en sí.

Aunque algunas opciones picantes no son tan malas, la adición de sabor del rancho aquí golpea el nivel de sodio. Obtendrás mucho sabor, pero también una gran sal.

Tus doritos clásicos favoritos tienen mucha sal, lamento decir. También tienen un poco de carbohidratos, aunque son bastante promedio en comparación con otros Doritos.

Esta variedad Dorito tampoco es genial tampoco. Es bastante alto en sodio y más alto en los carbohidratos que la mayoría de las otras opciones de Doritos. El sabor de Tapatio será algo similar, pero con menos carbohidratos y sodio.

Queremos amar estos, son con sabor a pollo después de todo, pero la sal y la grasa saturada lo hacen difícil.

Al elegir un Dorito 3D, que apoyamos, el rancho picante tiene menos sodio que el sabor de Nacho con un poco. ¡También es un poco menos grasa!

Aunque estos Doritos son más bajos en calorías, son un poco más altas en sodio que otros sabores, por lo que depende de lo que sea más importante para usted. El nivel de sodio no es tan alto como muchos de estos otros chips, por lo que no lo consideramos una mala elección.

Hay un montón de chips de queso y bocadillos en esta lista que tienen menos sodio que estos. Sin embargo, debido a que estos se hornean, son más bajos en calorías y grasas. Sin embargo, con el alto contenido de sal y carbohidratos, casi parece una pena que las calorías y la grasa sean tan bajos. Si está contando carbohidratos o viendo sodio, estos no son la mejor selección.

Para un chip de patata cocinado con hervidor, estos están a la par con la mayoría de las marcas. ¡El contenido de sodio elevado es gracias a la cantidad de sal que se pega a esas deliciosas papas crujientes!

Obtendrás tanto sabor de estos Doritos, pero también una buena cantidad de carbohidratos y sodio. No son lo peor, pero están lejos de ser los mejores.

Estos doritos picantes son una de las variedades de carbohidratos superiores, aunque el sodio y la grasa están a la par con el resto de las opciones.

Tienes que amar a un genial rancho Dorito, pero también tienes que lidiar con los carbohidratos. Cool Ranch es uno de los dos sabores icónicos de Doritos, y entre este y el queso nacho, esta es una mejor opción.

A la par con gran parte de la alineación de Doritos, el sabor súper picante es ligeramente alto en sodio y carbohidratos, pero en el gran esquema de esta lista, es una de las mejores opciones.

¡Estas son una opción picante bastante buena! Obtendrá todas las vibraciones de tener nachos reales sin todos los carbohidratos o sal.

De alguna manera, los Pringles Cheddar Scorchin terminaron en el extremo superior del espectro de sodio, tal vez porque son tan curiosos. El resto de la nutrición es bastante quisado para un pringle.

Los chips calientes de Flamin pueden tener un nivel más alto de sal en ellos, pero si consideras que el agua extra, es posible que desee beber mientras los come, se equilibra un poco. Ok, así que no totalmente, pero probablemente necesites más agua con estas fichas ardientes.

Una opción orgánica es el sabor cheddar blanco picante de Doritos. Sin embargo, tiene una lista de ingredientes orgánicos, está más cargada de sal que las fichas orgánicas de Doritos, lo que hace que esta sea una opción ligeramente peor.

El sabor de Salsa Verde de Tostitos es una opción decente baja en grasas, aunque está más elevada en sodio. Sin embargo, con este chip, no necesita nada extra, teniendo en cuenta su sabor de salsa.

Esto puede ser un chip salado, pero no tiene tonelada de sodio adicional. Como todos los chips de Cape Cod, estos tampoco tienen una tonelada de grasa o calorías.

La belleza de estas sabrosas fichas es que son sabor a búfalo y con sabor a rancho sin una tonelada de sal adicional. Eso es definitivamente una victoria.

Deseamos que estas fichas picantes tengan menos sodio, pero al menos no son tan malas como algunos de los otros sabores ardientes en esta lista. Además, la lima agrega un toque refrescante.

Esta es definitivamente una de las mejores opciones de chips de Herr. Es, de hecho, más bajo en grasa que las fichas de la otra Huerta y también en el sodio. El recuento de calorías tampoco es malo, por lo que si eres devoto de HERR, agarra este para un bocadillo más saludable.

El reloj de volantes súper calientes en 11 gramos de grasa, que es ligeramente más que otras papas fritas de papa aquí y un poco más que el resto de las opciones de los volantes.

No necesariamente pensaría que el azúcar es un ingrediente importante en las chips de crema agria y cebolla, y sin embargo, hay azúcar en estos, que no amamos.

No nos importan esta variedad de sal y vinagre en términos de nutrición. El nivel de sodio está a la par con la mayoría de las papas fritas de papa aquí, y la grasa es un poco más baja que muchas otras. Estos le darán una crisis sabrosa sin la sal adicional y la grasa.

Esta es su única opción de chip de batata en esta lista, así que si eso es lo que está buscando, ¡esta es la única respuesta! Afortunadamente, el contenido de nutrición en estos es bastante bueno, sin muchas calorías o grasas saturadas.

Como una de las opciones de las bajas en calorías de Doritos, el sabor de Tapatio es en realidad bastante bueno (en lo que respecta a la familia Doritos). Está en el extremo inferior del sodio, así como los carbohidratos. Si bien no es el mejor chip de los que puedes elegir, es uno de los mejores Doritos.

Aquí está la cosa con la Lay's Baked. Si bien son más bajos en grasas y calorías, todavía son bastante altas en sodio y excepcionalmente altas en carbohidratos (en comparación con otras opciones). Dependiendo de qué métrica se quede a carbohidratos o calorías, es posible que no sean la mejor selección.

El atractivo de estos chips es realmente la bolsa (¡en serio!), Pero tampoco son demasiado malos de una opción en la etiqueta de nutrición. También son más bajos que muchos de los chips en esta lista, también.

Estos fritos son un poco más altos en grasa que algunos de los otros chips en esta lista, pero nutricionalmente, no creemos que estos son una mala selección.

Los pringles son un poco más altos en la grasa saturada que algunos de los otros chips en esta lista, pero son muy similares. Las etiquetas de ingredientes tienen algunos artículos más, por lo que si está buscando un chip "limpiador", busque en otro lugar.

Los fritos son bajos en azúcar, lo que es genial y se espera de un chip de maíz. El nivel de sodio no es horrible en comparación con el resto de esta lista, además de cada porción tiene 2 gramos de proteína. Teniendo en cuenta una porción es de 32 chips, en realidad creemos que esta es una opción bastante decente.

Los números en la etiqueta de nutrición no son mejor o peores aquí que otros Doritos, pero si desea una opción orgánica, esta es una excelente opción. Es más bajo en sodio que el otro chip orgánico de Doritos, y tiene una lista completa de ingredientes orgánicos.

La mayoría de las variedades de Tostitos son más bajas en sodio que el sabor a habanero, pero en comparación con todas las fichas de papa en esta lista, son aún una opción sólidamente saludable.

De nuevo, alto en los carbohidratos, más altos en azúcar debido al sabor a la barbacoa. Depende de usted si cree que los carbohidratos valen la pena para la opción inferior en calorías y más bajas.

Los chips de Jalapeño Cheddar Lay se arrastran un poco en sodio, aunque todavía no son malos. Estos le dan un poco más de sabor que un chip liso sin demasiada grasa adicional, grasa saturada o carbohidratos.

La sal de mar en estas fichas agrega un bonito golpe de sabor sin elevar el contenido de sodio demasiado alto. Además, estos chips tienen 2 gramos de fibra y proteína, que es una bonita bonificación.

Todas las fichas de papa simple de Herr son similares en el departamento de nutrición. El sodio es un poco más alto que otras marcas, pero no por mucho.

Las nítidas chips "n crisp tienen la misma información nutricional que los chips simples, lo que le da la libertad de elegir cualquier forma de chip.

Y para redondear este trío, los chips de rizado también son exactamente los mismos. Si te gusta sus fichas con forma de cresta, ondulado, o simplemente crujiente depende de usted.

Estos también empacar en una gran cantidad de sabor sin añadir una tonelada de sal extra, lo cual no siempre es fácil o exitoso. Tienen un poco más alto número de calorías que otras opciones, pero no demasiado malo.

Si usted está mirando para agregar un poco de especia, estos no son una mala opción. La mayor parte de las patatas picantes en esta lista son bastante comparables, pero con éste usted también consigue el sabor a queso.

Otro sabor único y delicioso de Lay de la bahía de Chesapeake cangrejo especias le dará todas las vibraciones de una cena de mariscos por el agua. Además, estos chips tienen una etiqueta de información nutricional bastante nivel en comparación con el resto de estos chips.

No hay demasiada variación con Pringles nutrición donde se ve realmente la diferencia es el sabor. Esto no es una mala cosa si usted como todos los sabores y quieren cambiar hasta a menudo! Estos chips de mala calidad son bastante estándar para Pringles, aunque ligeramente alta en grasas saturadas.

Una vez más, muchos sabores Pringles son los mismos, y estos están a la par con el resto de la alineación. Aunque un poco alta en sodio y carbohidratos, este sabor picante es una opción OK.

Estos pueden estar calientes, pero no están llenos de sodio o hidratos de carbono! Bueno, tienen una cantidad decente, pero en comparación con otros Pringles, que están justo en línea. Todo el sabor sin toda la sal!

Nos encanta que estos Pringles realmente saben como pizza. Se les un aperitivo decente cuando se le antoja una pizza al real hace.

El sabor rancho es popular entre las patatas fritas, pero suele añadir sal. Con Pringles rancho, no hay más sal que los otros sabores!

Con un chip de sal y vinagre, normalmente se puede esperar más de sal, pero no con Pringles. Estos chips salados realidad no contienen más sodio que otros sabores.

Estos chips son todos vestidos con sabor, pero no el de sodio. Tienen las mismas 1,5 gramos de grasa saturada que la mayoría de las colmenas tienen, que no estamos terriblemente preocupados por.

He aquí que el exceso de sal que viene con un sabor a queso. Estos no son demasiado malos nutricionalmente, pero hay mejores opciones de queso en esta lista.

Estas son una de las opciones de bajas en grasa de las colmenas, pero el sodio y carbohidratos siguen siendo bastante similar a la del resto de la alineación. De hecho, todas las fichas de las colmenas son bastante similares!

La mayoría de los chips de Herr tienen un poco de sodio, pero esta es una de las opciones que está un poco más bajo. Además, para un chip caldera recién preparado, no es tan malo cuando se trata de grasa!

Nos encanta que Sunchips mantiene la grasa saturada en el lado bajo en estas fichas. Nos ayuda a perdonar el nivel de sodio, carbohidratos y azúcar.

Simplemente para la estética, estas fichas de celosía son un intento imprescindible. La grasa saturada es un poco más alta de lo que nos gustaría, pero todavía son bastante bajos en sodio.

Estos SunChips están justo en el mismo carril que la mayoría de las alineaciones decentes, incluidas las bajas en grasas y las calorías bajas.

Gran parte de los chips cocidos de hervidor de laicos están alrededor de la misma nutricional, incluidos estos calientes de flamín. No son terribles en términos de calorías o sal y tampoco tienen grasa de gran grasa o saturada.

El sabor en estos chips va a agregar un poco de sodio, gracias al queso empacando un golpe salado. Sin embargo, el contenido de sal por porción no es tan malo como algunas de las variedades de chip en esta lista.

Estos con sabrosos volantes no agregan una tonelada de sal o carbohidratos adicionales, lo que es excelente para ver. Estas son una opción decente total, no impresionantes, pero no horribles.

Los chips picantes de la marca de kettle pueden no ser el mejor chip de papa picante, pero no son tan malos con sodio y carbohidratos. Además, tienen 2 gramos de fibra y proteínas!

Mientras que muchos chips con sabor a ranchos tienen un montón de sodio, la marca de kettle no es tan mala. Además, tampoco paquen en una tonelada de grasa.

El sabor de la crema agria y la cebolla en realidad no agrega demasiado en el camino de la nutrición general, manteniendo el contenido de sodio y carbohidratos bonito a la par con los sabores lisos de laicos, así como los sabores de otras marcas.

Si solo amas un chip clásico, el clásico de la Lay realmente no es demasiado malo de una opción. Comparativamente hablando, el sodio está a la par con muchas de las otras opciones aquí, y los carbohidratos están en el extremo inferior. Además, apenas cualquier azúcar!

La adición de crema agria a estos pastos de queso en realidad trae un poco el contenido de la sal, por lo que si no le importa el sabor cremoso, seleccione estos sobre el cheddar simple.

Una de las opciones de sodio inferior de los Pringles es la crema agria y el sabor de cebolla. Todavía tiene más grasa saturada de lo que nos gustaría, pero eso parece venir con todos los pringles.

¡Nos encanta un chip con sabor a pepinillos! Estos también son más bajos en sodio que muchas otras opciones, aunque más altas en grasas saturadas.

Estos pringles de barbacoa le dan el sabor caliente y ahumado sin demasiado azúcar extra, lo cual es un regalo raro. Además, no son terribles en términos de sal.

Estos chips de marca de kettle tienen un poco de azúcar para redondear el gusto de la barbacoa, pero de lo contrario no son una mala elección. ¡Solo 140 calorías por porción!

El sabor único de estos chips de Pepperoncini los hace que valgan la pena intentarlo al menos una vez, sin importar qué. Además, no tienen azúcar y son bajos en calorías.

¿A quién no ama un chip de trufa? Ok, así que tal vez la trufa no sea un sabor universalmente amado, pero vale la pena probar estas fichas de todos modos, especialmente porque tienen 2 gramos de fibra y proteínas cada una sin demasiado sodio o grasa.

¡Estas fichas con sabor a sales no agregan demasiada sal adicional! En realidad, tienen menos sal que algunos de los sabores de la marca Kettle que no tienen sal en el nombre.

Al menos con estas chips con sabor a guacamole, no agregas calorías adicionales y grasas de los aguacates reales. Aunque comer un aguacate real es más saludable ...

No puedes ir mal con el clásico chip de papas volantes. Para un chip liso, la etiqueta de nutrición es exactamente lo que usted esperaría. Además, están verdaderamente hechos con solo patatas, sal y aceite.

¿Sabor de parmesano sin una tonelada de sal? Cuéntanos. Estos chips son una opción decente en términos de sodio, calorías y carbohidratos, por lo que puede tener una tonelada de sabor crujiente.

Ahora, aquí hay un chip con sabor a salsa que es bastante bueno en términos de nutrición. Es bajo en calorías, grasas, grasas saturadas y sodio. La cantidad ligeramente elevada de carbohidratos es la compensación para cantidades más bajas de todo lo demás, pero lo llamamos una buena opción.

También una opción sólida de Sunchips, la etiqueta de nutrición del sabor a la cebolla francesa refleja las otras opciones más saludables, lo que le brinda un chip bien equilibrado que también se hace con granos integrales.

Estos volantes tienen un poco menos de sodio que muchas de las otras opciones de la marca, pero aún tienen 10 gramos de grasa, más 2 gramos de azúcar.

Las fichas de barbacoa de hervidor de laicos tienen más azúcar que las otras fichas cocidas con hervidor, gracias al sabor a la barbacoa, lo que significa que también tienen un contenido de carbohidratos más alto.

Las fichas de mostaza de miel de los Pringles son más bajas en sodio que muchas de las otras espectáculos, pero no tienen azúcar mucho agregada. Además, están hechos con miel real, por lo que sabes que son deliciosos.

Este refrescante sabor de viruta también empaca un poco de calor. ¡Son una opción sólida para bocadillos (con moderación!), Teniendo en cuenta que son un poco más bajos en azúcar que algunos otros y no son super altos en sodio o carbohidratos.

Esta es una excelente opción de chip de papa con sabor a la barbacoa con demasiada sal o grasa. Incluso la cantidad de carbohidratos no es terrible.

No solo estos chips tienen menos grasa, sino que también tienen menos sal, lo cual es genial. Tienen más carbohidratos de los que nos gustaría, pero en comparación con la grasa y el sodio, no una mala elección.

Pringles BBQ tiene lo que usted esperaría en términos de sodio, no demasiado terriblemente terriblemente, pero tampoco tienen azúcar extra, lo que hace que estos sea una selección ganadora.

Los tostitos originales son un buen buen chip de bocadillos, especialmente cuando se combina con salsa. Son bajos en sodio y grasa (pero tienen algunos carbohidratos) y son una de las mejores opciones en esta lista.

El sabor de la barbacoa del calor dulce de la Lay es un poco dulce y un poco caliente, por lo que entendemos absolutamente queriendo merendar estos. Son relativamente bajos en sodio (en comparación con otros), pero tienen un poco de azúcar. Estas son una opción sabrosa decente.

Naturalmente, usted va a obtener un poco de azúcar con papas fritas con sabor a barbacoa, que también golpean los carbohidratos un poco. Sin embargo, el sodio es un poco más bajo en este sabor.

Si bien estos se facturan como bajo en grasa, no son realmente más bajos que algunas de las otras fichas en esta lista. Sin embargo, son más bajos que otros chips de marca de hervidor, así que si no puedes ir sin chips de caldera, alcanza esto.

Gracias, Cape Cod, por hacer un delicioso chip de papa con una cantidad tolerable de sodio y calorías y sin azúcar. Paquen en tanta bondad crujiente sin una tonelada de las cosas malas.

Te encantará el sabor de la época en estas fichas, y el hecho de que no vienen con una tonelada de sodio agregado. Tampoco son malos en términos de calorías y grasas, por lo que si quieres ser transportado a Hawai (tipo de), ¡elige estos!

Ah, un sabor de crema agria que no empaca en la sal, nos encanta verla. Estos chips también son bajos en grasas saturadas, que es un gran profesional.

Si bien hay 1 gramo de azúcar en estos chips para obtener ese sabor a la barbacoa, todavía son bajos en sodio y carbohidratos. Además, hay 2 gramos de proteínas y fibra.

Los sabores de queso a menudo vienen con sal extra, ¡pero no el cheddar de Nueva York de la marca Kettle! En su lugar, estos son bajos en todas las cosas malas en el tablero.

Esta variedad de chips de hervidor es un poco más baja en grasa que algunas de las otras opciones en la lista y no tiene tanto sodio como muchos otros. ¡Estas fichas te darán una mordedura ardiente sin demasiadas calorías, también!

La proteína no es fácil de conseguir en patatas fritas, pero estos tienen 3 gramos por porción, lo cual es increíble. También son bajos en todo lo que quiere ser bajo, por lo que estas son una victoria.

Es un día feliz cuando puedes encontrar un chip con sabor a miel sin demasiada azúcar o carbohidratos. ¡Este es uno de ellos! Además, una porción de estos chips es bastante baja en sodio.

¡No hay azúcar en estos chips de pepinillos! Además, están cortados, lo que siempre es una buena idea.

A pesar de ser un sabor a la barbacoa, estos chips solo tienen 1 gramo de azúcar y solo 15 gramos de carbohidratos por porción, que es más en el lado sano que otras opciones.

Una de las opciones de sodio inferior de Cape Cod es este sabor de barbacoa de miel, que también es bajo en grasa, grasa saturada y calorías.

Otro chip con sabor a sal con no mucha sal añadida. Cape Cod hace un buen trabajo de mantener los chips de manera tan ligeramente sobre el lado más saludable en comparación con algunas de las otras marcas, y este sabor no es diferente.

Sunchips se realiza con granos enteros y tienen una lista de ingredientes bastante delgada, que es algo bueno. El sabor original no agrega nada adicional y hace que un buen chip sea en un sándwich o ensalada.

¿A quién no ama un chip de waffle? No solo son estas divertidas y únicas, pero no tienen mucha sal, y sin azúcar en absoluto.

Lo que nos encanta de estas fichas es el hecho de que son una variedad salada sin agregar realmente una tonelada de sal. El nivel de sodio no es tan malo para un sabor de sal aquí, lo que hace de esto una selección principal si está buscando algo con sabor a sal en negrita.

El sabor original de Cape Cod lo marca en el sodio, además de que no hay azúcar. ¡Son incluso bajos en grasas saturadas!

Puede recoger toda la salsa que desee con estos fichas, son una opción sólida de sodio y no tienen un montón de carbohidratos. Son un poco más importantes en la grasa saturada que algunos de los demás aquí, pero aún más bajos que muchos otros.

Estos chips de maíz le dan todo el sabor sin nada más. Son una opción decentemente baja en grasa con casi ningún azúcar, además de que no tienen un montón de sal.

Hola, baja opción de sodio! Si bien estas fichas de barbacoa de miel tienen un poco de carbohidratos y azúcar, son más bajos en sodio que muchos otros y bastante estándar en términos de calorías.

Ahora, aquí hay un chip con sabor a sal que no empaca en una tonelada de sodio. No solo eso, sino que también tienen 2 gramos de fibra y sin azúcar, por lo que definitivamente estamos cavando estos.

Estos chips de baja sal son, de hecho, son escasos en el sodio, ¡pero tampoco son una mala opción en términos de carbohidratos! Además, no está al lado de ningún azúcar. El recuento de calorías es promedio, lo que hace que estas chips de bajo sodio sean bien una opción, aunque probablemente no sea la mejor en comparación con algunas otras variedades de baja sal.

A pesar de que estos fritos son más bajos en sodio, todavía tienen tantas calorías y carbohidratos como la mayoría de los otros chips en esta lista. Si está buscando una opción de sodio inferior, estas son una buena opción.

Estos son un excelente chip simple y limpio. Hecho de nada más que maíz, aceite y sal azul orgánico, estos chips de maíz son una gran selección, especialmente para la salsa (¡otra selección saludable!). Son bajos en calorías, grasas, grasas saturadas y sodio, aunque tienen un poco de carbohidratos.

La parte interesante sobre estas fichas es que son más bajas en sodio, pero un poco más altas en azúcar porque son con sabor a barbacoa. Los hace un poco más difíciles de clasificar, porque depende de qué métrica es más importante para ti. Creemos que el sodio inferior es más importante, porque mientras el azúcar es más alto, todavía es relativamente bajo.

Aquí está la cosa de estas fichas sin sal, la salud, son probablemente la mejor opción. No hay absolutamente ninguna sal, solo tienen dos ingredientes (papas y aceite), y no hay azúcar. La cantidad de carbohidratos es estándar para lo que encontrará en un chip de papa, y tienen 2 gramos cada uno de la fibra y la proteína. Si te gusta el sabor de un chip sin sal, este debe ser su primera selección.

Estos son sobre los chips más limpios que verás. Están hechos de patatas, petróleo y sal, y mientras pueden contener un poco más de aceite que un chip estándar, son mucho más bajos en sal mientras aún mantienen las calorías y la grasa.

Este es un ganador. Hecho con solo tres ingredientes, el chip de maíz Tostitos ligeramente salado tiene un contenido de sodio increíblemente bajo, junto con no mucha grasa o grasa saturada. Si bien hay algunos carbohidratos y calorías (por supuesto, debido al petróleo y el maíz), sigue siendo una mejor opción que todo lo demás en esta lista.