Un efecto importante que bebe café tiene en su longevidad, dice nuevo estudio.
Sabía que hacía mejor las mañanas ... pero el café también puede ayudarte a vivir más tiempo, según una nueva investigación.
Los beneficios de sucafé El hábito vaya más allá de ese beneficio de la mañana, anhela. El café no solo se dice que es bueno para su hígado (sí, realmente), ahora la nueva investigación está sugiriendo que el café también puede agregar años a su vida.
Investigadores en la Universidad Chung-ANG de Corea, en colaboración con la Agencia de Control y Prevención de la Enfermedad de Corea, realizó un nuevo estudio que se ha publicado en el último número de la revisión de pares.Diario de la Academia de Nutrición y Dietética.Mirando específicamente a su población, el estudio apuntó a comprender mejor la asociación entre el consumo de café y sus efectos de salud relacionados con la mortalidad.
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El estudio involucró a 110,920 participantes mayores de 40 años que no habían sido diagnosticados con diabetes, cáncer o enfermedad cardiovascular. Los investigadores rastrearon la ingesta de café diaria de los participantes y su tasa de mortalidad por un promedio de 9.1 años.
Los resultados del estudio, según elHerald coreano, sugirió que "los riesgos de muerte de todas las causas cayeron un 21 por ciento para los participantes que bebían más de tres tazas de café al día". Además, "el café se asoció significativamente con una reducción de enfermedades cardiovasculares. Una taza de café al día estaba vinculada con una reducción en las muertes de enfermedades relacionadas con el corazón en un 42 por ciento".
Y con más de nosotros que nos experimentamos con nuestra preparación de café gracias a más tiempo en casa durante la pandemia, un punto de interés sobre este estudio es que los investigadores dieron peso a un tipo particular de café, desde elHerald coreano: "Los beneficios para la salud del café eran idénticos en el café instantáneo que incluye azúcar y crema".
Para más información sobre la ciencia detrás del café y su salud, lea la información del hígado enUn gran efecto de beber café tiene en su hígado, según expertos.. Tampoco se pierdaEstos son los peores tipos de café para la salud de su corazón, dice la ciencia..
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