Un gran efecto de beber café tiene en su hígado, según expertos.
Un experto en Clínica Cleveland revela un beneficio oculto de la bebida de café.
Como si necesitabas una razón más paraama tu café ritual: Un especialista en hígado en la clínica de Cleveland ha compartido qué programas de investigación es una forma importante de que el café puede estar beneficiando su salud a largo plazo, y puede potencialmente incluso reducir su riesgo de desarrollarcáncer de hígado.
Ya sabes que el hígado es un órgano importante que filtra los elementos dañinos de los alimentos que comemos y bebemos. En realidad, dice Jamile Wakim-Fleming, M.D., un gastroenterólogo de la clínica de Cleveland, el hígado es incluso un jugador más grande para procesar lo que ingerimos de lo que la mayoría de nosotros podemos darnos cuenta.
RELACIONADO:Costco Foods Siempre debe evitar, según los nutricionistas.
Wakim-Fleming pesó enEl blog de la clínica de Cleveland. Para explicar que el hígado es el primer órgano para metabolizar los alimentos que comemos. A veces, como resultado de esto, la enfermedad hepática grasa no alcohólica puede ocurrir cuando se acumula una grasa adicional en las células hepáticas, y, según la clínica de Cleveland, la enfermedad hepática grasa no alcohólica "afecta a uno de cada cuatro personas en los EE. UU., En su mayoría en aquellos que llevan el exceso Peso o tener diabetes o colesterol alto ". Desafortunadamente, la enfermedad hepática grasa no alcohólica puede causar cirrosis (cicatrización) del hígado, que a su vez puede provocar cáncer de hígado o falla hepática, lo cual puede ser mortal.
La buena noticia, Wakim-Fleming señaló, es que un hábito de la dieta común puede tener un impacto significativo en mantener todos estos trastornos hepáticos en Bay: Sí, es un café, que el G.I. El especialista dijo que es especialmente útil cuando se trata de una enfermedad hepática grasa no alcohólica. Mientras tanto, el artículo señala, la investigación de apoyo ha demostrado que el café puede incluso ayudar a proteger al hígado de una enfermedad adicional si el individuo ya ha sido diagnosticado con condiciones como la enfermedad hepática grasa no alcohólica, la hepatitis C o la cirrosis. Si bien todo involucra procesos fisiológicos sofisticados, Wakim-Fleming dice que el hígado se beneficia del café, todos los gotear a una comprensión científica básica: el café contiene antioxidantes y otros compuestos que pueden desempeñar un papel importante en la disminución de la inflamación hífica.
También ofreció algunos consejos para este SIP que puede hacer que el café sea más beneficioso para proteger el hígado de la enfermedad hepática grasa no alcohólica. Para más, echa un vistazo aAlimentos populares que están destruyendo su cuerpo, dicen dietistas..
Cuando se trata de proteger su hígado, Decaf no lo hará.
Para entregar la mayor protección a su hígado, dijo Wakim-Fleming, no vayas por descafeinado, tienes que consumir café regular. Añadió que la cafeína contiene propiedades inherentes que son útiles para el hígado.
Hay una cierta frecuencia de beber café para evitar la enfermedad hepática.
Para ayudar a su hígado, Wakim-Fleming dicho café, de hecho, tiene que ser una práctica muy regular, de hecho, dijo, el café solo empaca un gran beneficio hepático si lo bebe a diario.
RELACIONADO:Bebidas populares que pueden causar daños duraderos a su hígado, según expertos.
Hay una cierta cantidad de bebida diaria de café que apoya el hígado.
Wakim-Fleming dijo que una cantidad de café sólido para evitar problemas del hígado es de tres tazas al día. Curiosamente, la clínica de Cleveland agregó que para los pacientes que han sido diagnosticados con hepatitis o enfermedad hepática grasa, puede que suene empinada, pero hasta seis tazas al día podría estar bien para las personas con estas condiciones hepáticas.
Para la salud del hígado, el café negro es dorado.
El café negro es ideal para la salud del hígado, se aconseja WAKIM-FLEMING, ya que se visten café con crema o azúcar se vierte en grasa y estrés agregado para que el hígado se procese. La clínica de Cleveland agregó: "Si simplemente no puedes estómello negro, intercambiar azúcar para edulcorantes artificiales. Añadir leche descremada o leche a base de plantas en lugar de crema".
RELACIONADO:Esta nueva línea de crema de café tiene los sabores más locos.
Nota: Ir a grande en el café definitivamente no es para todos.
En este tema, la clínica de Cleveland señala: "Si tiene una frecuencia cardíaca irregular u otros problemas cardíacos, el café excesivo podría ser peligroso. El café también podría causar problemas si tiene cáncer de pulmón". Además, si la cafeína conduce a síntomas como los dolores de cabeza, la ansiedad, los nerviosos o de otro tipo, una ingesta agresiva de cafeína en lo regular puede no ser el movimiento más saludable.
También echa un vistazo a:
