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Ácidos grasos omega-3 No solo son beneficiosos para su cerebro. Además de apoyar las funciones cognitivas clave y la reducción de la inflamación (entreOtros efectos positivos), la nueva investigación dice que algunos de estos ácidos grasos también pueden ayudarlo a combatir una de las enfermedades más mortíferas por ahí.

Un nuevoestudio Publicado recientemente en la revista.Metabolismo celular encuentra que uno de los tres principalesácidos grasos omega-3, el que se llama ácido docosahexaenoico (DHA) puede matar las células cancerosas. Yvan Larondelle, Ph.D., quien co-supervisó la investigación, explicó en una entrevista con¡Come esto, no eso! Que cuando las células tumorales cancerosas comen DHA y otros ácidos grasos altamente insaturados (HUFA), se vuelven adictos. Esta acumulación de ácidos grasos puede matar las células tumorales, casi como el veneno.

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"La buena noticia es que DHA y el otro Hufa no son tóxicos para las otras celdas", dijo Larondelle. Básicamente, estos ácidos grasos atacarán células cancerosas, pero dejan que las células sanas están ilesas. Aparte de los suplementos, DHA se puede encontrar en peces, algas y algas.

Si desea meterse en el tumor, las células tumorales pueden almacenar un poco de DHA en su sin sufrir ningún daño. Pero, cuando el cuerpo trata de digerir demasiado del ácido graso, conduce a un proceso llamado peroxidación, que es lo que los hace venenosos a los tumores. Más específicamente, conduce a un tipo de muerte celular llamada ferroptosis. ¿Esto significa que los ácidos grasos complementan el cáncer de curación? No, digamos los expertos, pero ellos.pueden ayuda.

"El cáncer no se curará con las píldoras de DHA de venta libre, pero nuestro trabajo indica que DHA puede ser de interés para complementar los tratamientos contra el cáncer", dijo el co-supervisor Olivier Feron, Ph.D. En otras palabras, los suplementos de DHA podrían proporcionar apoyo adicional para prevenir o tratar el cáncer. Por supuesto, siempre es una buena idea asegurarse de que su médico le dice que es seguro tomar cualquier suplemento, especialmente al tomar otros medicamentos.

"Se necesita más investigación, pero mientras tanto, las personas no dudan en comer un poco más de DHA de artículos de alimentos naturales pero seguros o de suplementos alimenticios bien controlados", agrega Larondelle.

Mientras que el primerocomida omega-3 rica Que probablemente tenga tiempo a la mente es el salmón, Feron advierte contra comer demasiado pez. "[Ellos] pueden ser contaminados con metales pesados", agrega.

Ahora, echa un vistazo a este artículo sobre elEfectos secundarios de comer salmón cultivado. Para tener un sentido de cómo evitar estos metales pesados ​​dañinos. Además, para otras opciones de alimentos, considere familiarizarse con estos26 Los mejores alimentos omega-3 para combatir la inflamación y apoyar la salud del corazón.