Un efecto secundario importante de tener el exceso de grasa del vientre, dice nuevo estudio
Aquí hay otra razón para reducir su medio para una mejor salud.
La obesidad y el exceso de peso se han vinculado en estudios anteriores a unmayor riesgo de ciertos cánceres, y un nuevo estudio en la revista.Medicina de planos Sugiere que las mayores cantidades de grasa corporal pueden aumentar sus posibilidades de desarrollar los cánceres del sistema digestivo también.
Los investigadores analizaron los datos de una gran base de datos llamada U.K. Biobank, que recopila información sobre la predisposición genética de las personas a la enfermedad y la influencia de los factores ambientales en la salud. Evaluaron si la predisposición genética a tener mayor masa de grasa o un índice de masa de cuerpo alto (IMC) también significaba que tendría un mayor riesgo de varios tipos de cáncer.
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Encontraron que había un enlace a BMI alto y un mayor riesgo de cánceres del sistema digestivo, particularmenteel hígado, estómago, esofágico y cáncer pancreático. Eso puede ser porque la grasa corporal puede desempeñar un papel en el desarrollo de cánceres específicos, concluyeron.
Aunque muchas personas tienden a pensar en la grasa como un grupo de células benignas empacadas, imaginando la grasa en el cuerpo lo más similar a un trozo de grasa en un bistec, por ejemplo, eso no es realmente cierto, según Filomena Trindade, MD, de la Instituto de Medicina Funcional.
Agrega que las células grasas desempeñan un papel importante en la realización de varias otras funciones, incluida la inflamación, la inmunidad y la regulación hormonal. Cuando hay una abundancia de células grasas, estos procesos pueden entrar en la sobremarcha, lo que puede hacer que las células dividan con más frecuencia, un proceso que aumenta el riesgo de que las células cancerosas puedan desarrollarse.
La grasa del vientre es particularmente problemática, se ha señalado investigaciones previas. Por ejemplo, un estudio en elRevista Europea de Cardiología encontró que el exceso de grasa abdominal puede elevar el riesgo de repetirataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, debido al aumento de la inflamación. El autor principal del estudio, Hanieh Mohammadi, M.D., del Instituto Karolinska en Suecia, dice que mantener una circunferencia saludable de la cintura puede ser una forma importante de prevenir problemas graves como la enfermedad cardiovascular y el cáncer.
"En general, si quiere una mejor salud cardíaca, pero también una mejor salud en general, concéntrese en reducir su grasa del vientre", dice ella. "Incluso la reducción de una pequeña cantidad podría tener beneficios significativos".
Trindade sugiere estrategias que pueden ayudar a incluir la reducción del estrés, que se ha demostrado queAumentar la grasa del vientre a través de una oleada de la hormona cortisol, además de dormir de calidad, quedarse hidratado y comer alimentos nutricionalmente densos.
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