¿Los aceites esenciales controlan o reducen los ronquidos? 10 aceites para ayudarte a dormir
Los aceites esenciales son saludables y tienen ingredientes que calman el estrés. Naturalmente, los aceites esenciales son antidepresivos que controlan los ronquidos y promueven la buena manga de la noche.
Los aceites esenciales son saludables y tienen ingredientes que calman el estrés. Naturalmente, los aceites esenciales son antidepresivos que controlan los ronquidos y promueven buenas noches de sueño. Todos estos aceites esenciales se pueden agregar a agua de baño o mantenerse en tazas al lado de su cama. El aroma medicinal que se inhala de aceites esenciales desencadena nuestro sistema nervioso a la relajación.
Aceite esencial ylang ylang
Los extractos de la flor de Ylang-Ylang (Cananga Odorata) es un aceite saludable con efectos terapéuticos en el sistema límbico. El aceite esencial tiene propiedades sedantes y se puede agregar a agua de baño para duchas nocturnas. La planta floral de Ylang-Ylang tiene un olor afrutado que alivia el estrés.
Aceite esencial de incienso
Los ingredientes activos en aceite de incienso mezclado con un aceite portador, excitarán el sistema límbico. El sistema límbico de nuestros cerebros controlan los impulsos que desencadenan la comunicación con el sistema nervioso. Sin embargo, el aceite de incienso para ayudarlo a quedarse dormido reduciendo la ansiedad, mejorando el estado de ánimo y aliviando el estrés. Por lo tanto, calmar respiraciones de aire fluyen a través de los pasajes nasales para reducir los ronquidos.
Lavanda (Lavandula angustifolia) Oil
Frote un poco de aceite de lavanda sobre bolas de algodón e inhala el aroma mientras se relaja en la cama. Sin embargo, puede verter un poco de aceite de lavanda en una taza y lugar junto a su cama como ayuda para dormir. Este aceite esencial facilita la tensión, reduce los ronquidos y repele los mosquitos.
Aceite de Sage de Clary
La planta de Clary Sage (Salvia Scoarea) produce aceites esenciales que actúan como un levantador de ánimo; Facilita la tensión y la depresión. Los receptores de GABA en nuestros cuerpos responden al aroma de aceites esenciales de Sage Clary. Durante el sueño, sus vías respiratorias están libres de obstrucciones que causan ronquidos.
Aceite esencial valeriano
La raíz valeriana (Valeriana Fauriei) es una hierba con agradables extractos de aceite de olor. Cuando la gente ronca y se levanta por la noche en busca de sueño; Los aceites esenciales de Valerian pueden ayudarles a restablecer el sueño restaurativo. El aroma de este aceite esencial de larga edad reduce los ronquidos y la cantidad de veces que los durmientes se despiertan por la noche.
Aceite esencial de marjoram
La planta de Marjoram es una hierba medicinal que se usa para cocinar. La planta de hierbas libera algo de aceite esencial para aliviar el estado de ánimo. Naturalmente, el aroma ha ofrecido alivio calmante a los pacientes que experimentan trastornos del sueño. El aceite esencial de la planta picante de Marjoram reduce los ronquidos, induce el sueño reparador y trata los dolores de las articulaciones crónicas.
Aceite de benzoina
Los aceites esenciales de la benzoina inducen el sueño y reducen la obstrucción sobre los pasajes nasales durante el sueño. Más que, puede aliviar la ansiedad al inhalar el aroma a la vainilla. Este aceite esencial trata el insomnio causado por el estrés emocional, la gripe o la bronquitis.
Aceite esencial de sándalo
Hay tres variaciones principales del aceite esencial de sándalo; Australiano, indio y hawaiano. Además de reducir los ronquidos, el aceite aporta el sueño reparador y debe usarse con precaución. Algunos pacientes con desequilibrio de presión arterial se han quejado de alta frecuencia de pulso después de la inhalación del aroma. Sin embargo, el aceite esencial aromático es un antidepresivo con efectos sedantes y medicinales.
Aceite esencial de manzanilla
La inhalación de aceite esencial de manzanilla mejora la calma de la mente, induce un sueño saludable y reduce los ronquidos. La manzanilla es una hierba antigua que trata el insomnio. Sin embargo, hay diferentes variedades de la planta. El aceite esencial de la manzanilla romana tiene propiedades terapéuticas que pueden calmar su sistema nervioso.
Pachuli Aceite Esencial
La medicina tradicional asiática es famosa por usar el aceite esencial de Patchouli para la salud terapéutica y reproductiva. El aroma es un antidepresivo que desencadena la producción de los niveles de dopamina y serotonina del cerebro. Por lo tanto, es fácil inducir el sueño saludable y despejar las vías respiratorias de la obstrucción para reducir los ronquidos.
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