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Decidimos averiguar o realmente la negativa al gluten y la lactosa contribuye a la mejora de nuestro estómago o este movimiento más de tendencias con los vendedores. Llamamos a las cualidades positivas y negativas del efecto de la lactosa contenida en productos lácteos y gluten contenidos en la hornada, y sobre la base de estos hechos que ofrecemos independientemente para hacer su propia elección.

El estómago dirá "gracias

Según el moderno lactor de la nutrición y el gluten, la intolerancia, no es un fenómeno tan a gran escala, como se describe. Su intolerancia no es tanta gente, como dice de todas partes, pero "estos dos" aún llevan su efecto negativo en la digestión y el sentimiento en el cuerpo. Por ejemplo, a veces el proceso de asimilar productos de harina por parte del cuerpo es bastante complicado y, a menudo, causa hinchazón.

De manera similar, el cuerpo puede no percibir lactosa, y cada vez después de cortar quesos, café con leche o yogur, una persona experimentará incomodidad. En tales casos, es necesario realizar pruebas para la intolerancia de lactosa o gluten, y en caso de detección, finalmente abandone los productos relevantes.

La piel también te gracias.

Se demuestra que la lactosa contenida en la leche animal puede causar el acné y la inflamación de la piel. Esto se debe a que puede contener hormonas que lanan el proceso de inflamación en el cuerpo. Una situación similar ocurre y con gluten. También provoca erupciones cutáneas e incluso edema contra qué médicos a menudo le aconsejan combatir la única forma comprobada, para sentarse en un trastorno o una dieta de gluten durante 2-3 semanas y observar su cuerpo.

Un efecto positivo en el bienestar.

De hecho, si abandona un horneado suelto con el gluten, ya puede notar el resultado de un sentido de fácilmente en el cuerpo. Y si agrega ejercicios físicos y déficit de calorías: su cuerpo comienza a perder peso en el ritmo derecho y sin dañar la salud.

Fortalecimiento de la inmunidad del organismo.

A pesar de ciertas dificultades y daños, los productos lácteos tienen los beneficios y beneficios que son nuestros organismos. En particular, la lactosa refuerza significativamente la inmunidad del organismo y lleva a cabo la prevención de enfermedades vasculares cardíacas. Además, pocos saben, pero los productos lácteos tienen un efecto positivo en nuestro sistema nervioso, mejorando su trabajo. Por ejemplo, un vaso de leche con miel antes de la cama puede ayudar a superar el insomnio.

Asimilación de fibra nutritiva

El rechazo del gluten, significa la negativa de un tejido útil que lleva una valiosa nutrición para nuestro cuerpo. Es esto contenido en cereales de granos enteros: trigo, ovis, cebada. Debido a esta persona recibe vitaminas y componentes importantes, incluyendo hierro, calcio y proteínas.

Así que cuando ¿Realmente vale la pena renunciar al gluten y la lactosa?

Los médicos modernos dicen que solo hay dos dos razones para fallar con el gluten y la lactosa. Primero, si realmente tiene la intolerancia de estos componentes y se confirma médicamente. Segundo: si sientes incomodidad después de su uso.