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Comienza el otoño, el clima se echa a perder y, por lo tanto, más personas pasarán tiempo en habitaciones cerradas. Esto significa que el riesgo de infección con el coronavirus crecerá. Los científicos de todo el mundo predicen la segunda ola de enfermedad en la caída, cuando generalmente estamos experimentando influenza y resfriados estacionales (existe el mismo mecanismo para transmitir un virus en una habitación cerrada). Sin embargo, el coronavirus es más peligroso para la salud que la gripe normal. Entonces, ¿qué necesitas saber antes de comenzar la segunda ola?

1. Siga los requisitos de la higiene.

A pesar de que las doctrinas de los médicos que en el verano, el virus se retiró por completo, porque hay menos viables en el clima cálido, no lo lograron, en el verano de la infección, todavía era menor. La gente pasó más tiempo en el aire, y menos en las habitaciones, muchos viajan de vacaciones. Ahora, todos regresan, lo que significa un estilo de vida más de contacto, en particular en transporte público, tiendas, lugares públicos. La primera línea de defensa es la higiene. Lávese las manos, incluso si en el verano debilitó ligeramente su atención a este procedimiento.

2. La distancia social sigue siendo relevante.

Entonces, en otoño también será necesario. Es muy probable que nuestro país ya no tenga un bloqueo duro, es decir, acceso a las áreas públicas que tendremos. Pero esto no significa que ahora necesite ir a una fiesta u otros eventos masivos. Negar por completo la vida cultural tampoco vale la pena, pero elige lugares que sigan los requisitos y se adhieren a las reglas.

3. Usar una máscara

Esta es una de las medidas más desagradables para evitar el virus, pero tendrá que sufrir. Inicialmente, la epidemia era diferentes datos sobre la efectividad de las máscaras, pero ahora la investigación converge en el hecho de que en una habitación cerrada, especialmente si hay una ventilación débil, la máscara médica es una barrera entre usted y la enfermedad. No descuides esta protección.

4. Hasta que planee su vida en "Después de consignación"

La pandemia es un período difícil no solo para la salud física, sino también por psicológico. Todos teníamos otros planes, pero obligados a renunciar a ellos y quedarnos en casa. Desafortunadamente, para calmarse a sí mismo a lo que todo lo que todo también será ineficaz. Si esto no sucede, se sentirá decepcionado, y ahora puede llevar a la depresión. Trate de acostumbrarse a este estado de cosas. Ahora esta es una nueva norma.

5. Mal - estancia casa

Una regla muy simple es relevante y no en tiempos de coronavirus, pero ahora especialmente. Recuerde que puede convertirse en una fuente de infección para otros. No tome riesgos sin necesidad. Lo que sea que te espere más allá de las paredes de origen, vale la pena saber que todas las cosas pueden esperar unos días. Todo excepto tu salud.

6. Tenga en cuenta las circunstancias actuales en su planificación.

Esto se aplica a todos los aspectos de la vida. Ir a las vacaciones en el extranjero: analice qué hacer si el país irá a la lista "Red", pensar en un mecanismo de reembolso y tener un plan de repuesto. De manera similar, también es necesario acercarse a más planes de vida globales, como cambiar de trabajo o cruces. La planificación siempre ha sido una virtud, pero ahora, en las condiciones de la incertidumbre total, su relevancia ha aumentado muchas veces.

7. Mantener acciones razonables

Esto no significa que los medios apartamentos sean sacrificados con papel higiénico o alforfón, pero ahora todos sabemos que uno de los signos de una pandemia es una escasez repentina de las cosas habituales. Por lo tanto, compre artículos de uso permanente con algunas acciones, en caso de que sus suministros sean limitados temporalmente. En primer lugar, se refiere a medicamentos médicos y productos para niños o mascotas domésticas.

8. Apoyar enlaces sociales

A veces, parece que ya hemos logrado vivir en un coronavirus, pero los psicólogos dicen que la humanidad está experimentando depresión de auge sin precedentes. Su razón es un sentimiento permanente de soledad y límites en la comunicación que estimula una pandemia. Cuida a sus familiares, vaya a ponerse en contacto regular, tenga un plan para comunicarse si la reunión física imposible temporalmente. Recuerde que esto no es solo una cortesía simple, sino la cuestión de mantener la salud mental en ambos lados. Quién sabe cuando regresamos a una vida ilimitada, es mejor hacerlo vivir aquí y ahora, a pesar de qué enfermedades.