Good Lifestyle

Cada mujer quiere parecer atractiva y tener un buen aspecto sin importar la edad. Con el tiempo, la piel pierde su elasticidad y otras propiedades, así que preserva la cara joven hacia la vejez de una persona no es poderosa. La poción de la "juventud eterna" aún se ha inventado, pero hay varios consejos, siguiendo los cuales todavía podrá contrarrestar el envejecimiento rápido de la piel y mejorar significativamente su apariencia.

Deshacerse de los hábitos maliciosos

Para comenzar a minimizar el alcohol. Es él actúa como un diurético fuerte, es decir, agua de salida del cuerpo. Y como resultado, la piel se convierte en más colmillos y deshidratados, las arrugas pequeñas se vuelven muy notables.
Fumar no solo acelera el envejecimiento de la piel y también agrega una sombra amarillenta. Junto con estas mujeres que fuman, tienen un tono desigual de la piel y, en su lugar, la cara se ve pálida. Por lo tanto, la mejor opción reducirá gradualmente la cantidad de cigarrillos, y con el tiempo y al abandonar completamente fumar y, si lo hace para hacerlo a tiempo, la piel tendrá tiempo para recuperarse. Y sobre el alcohol: es más fácil, puede, pero si es un vaso de vino caro en una comunidad agradable. Y no a menudo.

Beber agua

Esta es la base de la vida y nuestra belleza también. Es el agua "lavar" las sustancias nocivas que caen en el cuerpo afuera, pero ya hacen el daño en el medio. Estas sustancias tóxicas son causadas por la pigmentación y el acné, el acné y otros problemas de la piel, por lo que es importante acelerar su producción del cuerpo. Si el consumo de agua suficiente desaparece gradualmente las bolsas debajo de los ojos, por supuesto, si no tiene una enfermedad renal crónica.

Use Scrubs

Necesitas restablecer la piel vieja. Literalmente. Es suficiente para un exfoliante de calidad una vez a la semana, manejar cuidadosamente la piel. Scrub le permite deshacerse de las células muertas. Es gracias a este procedimiento que la piel respirará todo el 100%, y lo más importante será actualizado. E incluso en una edad sólida, la piel estará en tono.

Nutrición apropiada

En su juventud, cuando el metabolismo funciona sin choques, entonces parece que puede comer todo y en cualquier cantidad. Pero con el tiempo, cuando el proceso digestivo se desaceleró para elegir elegir su dieta. La regla principal es productos frescos, ya que cualquier conservante, tintes y concentrados son toxinas en forma pura, que no pueden dejar de lado un camino en la piel. Es necesario comer más alimentos que contenga una proteína y muy importantes al menos 300 gramos de frutas y 300 gramos de verduras en un día para consumir de manera estable.

Deshacerse del peso superfluo

Cuando hay exceso de peso, primero sufre de piel. Ella está demasiado estirada y pierde su tono y elasticidad. Además, el exceso de peso aumenta visualmente su cara, especialmente en la parte inferior de la cara. Por lo tanto, antes de la siguiente pasta, recuerde las palabras que cada 10 kilogramas de peso adicionales son + 5 años antes de su edad real.

Menos estrés

Con un ritmo moderno, es bastante difícil vivir sin estrés. Sin embargo, si hay un deseo de preservar su belleza, vale la pena cómo intentarlo y la razón es muy simple. El cortisol es una hormona básica de estrés, provoca la inflamación celular que ralentiza el metabolismo en ellos. Es por eso que los dermatólogos de los médicos indican una dependencia directa entre las arrugas prematuras, el acné y el trastorno de estrés crónico. Muchos nerviosos, envejecen. Formas de eliminar el voltaje más que suficiente, descanso, pasatiempos, amigos, libros, captura, en una palabra, todo lo que pueda distraerlo.

Dormir en lencería de alta calidad.

Por ejemplo, elija 100% satinado o seda natural. Consiste en el 97% de las proteínas, así como contiene 18 aminoácidos, que precisamente, durante el sueño, es muy útil afectar la piel. Sí, y en general, debido al hecho de que la seda es suave y no hay fricción durante el sueño, nunca tendrá una arruga de las brechas que se están volviendo constantes con el tiempo. Y la esperanza, no necesita repetir una vez más que MAIM debe lavarse antes de acostarse.

Hacer auto-masaje

Sobre los beneficios del auto-masaje y decir. Hoy, bloggers byut y fitness dicen que a cada paso. Solo puede agregar que generalmente mejora la circulación sanguínea, de modo que la piel se vuelva más elástica, se aprieta un circuito y aparece un rumen saludable.