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La felicidad de todos, tanto hombres como mujeres, comienza con un amor por ti mismo. No es posible encontrar la paz de la vida y la felicidad si no aprendes a amarte a ti mismo antes. La autoestima, la confianza en sí mismo y la confianza, todo solo se puede construir a partir de una base robusta para el amor, la atención y la apreciación por sí mismos. No es demasiado significativo si los amigos, la familia y los amantes les encanta y te tratan bien, porque todo terminará con la decepción si no empiezas a amarte a ti mismo, como lo primero y lo más importante en la vida. Estos se tratan de aceptarse con todos los estímulos, fuerza, debilidad, talento, errores y otras cosas. Vayamos en nosotros mismos y vamos a caminar las 6 formas extraordinarias de empezar a amarte a ti mismo.

Pasa un poco de tiempo para ti mismo

A pesar de que eres una madre ocupada, una empresaria, atletas o todos, es importante dedicar varias veces todos los días. Este es el momento en que pasas solo contigo mismo y escuchas completamente los sentimientos, los deseos, escuchan al mundo que te rodea y comienza a prepararse para comenzar el día. Es bueno pasar todo el tiempo completo por lo menos 15 minutos por la mañana, meditar o varias otras técnicas de concentración antes de que todo el mundo comience a despertarse. Es hora de encontrar su equilibrio y comenzar a prepararse para enfrentar cualquier cosa que aparezca en el viaje más tarde. Puedes hacer muchas cosas: leer libros, insertar una taza de café, probar yoga, salir de la casa para correr por la mañana o simplemente mirar por la ventana. Es hora de conectarse con nichos de alma y paz que siempre espere en ti mismo, sin importar lo que pase.

Acepta lo que sientas

Aceptar a ti mismo es algo difícil para la mayoría de nosotros, porque nunca lo ha enseñado realmente, en niños o adultos. Como niños, hemos aprendido que la aceptación de nuestros padres es lo más importante, entonces esto se desarrolla para los compañeros de escuela, maestros, compañeros de alumnos, compañeros de trabajo y en general en la sociedad. Pero, ¿qué pasa con aceptarte el verdadero yo? Esto es en realidad lo más importante en el mundo para ti. Es más fácil intentarlo cuando se sienta cómodo y feliz, solo necesita aceptar que esto es usted mismo y lo que cree que es en ese momento. ¡Es muy natural! Pero cuando te sientes decepcionado, enojado o herido, definitivamente quieres lanzar todo lejos, y no quiere sentirlo más largo y prefiero desviar la atención al espectáculo en la televisión, tomar una bebida u otra forma de reducción. La esencia es que realmente deberías estar presente en este momento en estos momentos. Vive la vida con ellos, no lo presione, y pasarán por sí mismos porque nadie sobrevive para siempre, incluso dolor. Cuando hace lo contrario, las emociones que están deprimidas pueden convertirse en un problema mayor e incluso llevar a problemas de salud.

Ama tu propio cuerpo

Tu cuerpo es un contenedor importante de la mente, el alma y el entusiasmo que te convierten en toda la vida. Él hace capaz de sentirme emocional, comunicarse con los demás, volverse creativos y construir relaciones significativas. Este cuerpo es lo primero que reconocemos cuando nacimos en este mundo, cuando aprendemos a percibir el entorno circundante usando nuestros sentidos. Aprende a aceptar y amar este increíble cuerpo, porque toda tu vida no será posible sin ella. Tómese el tiempo para mantenerlo con alimentos saludables, compile una dieta adecuada para usted, incluidos algunos ejercicios de ejercicios para que sea más saludable y intente que Yoga o Qiqong se vuelvan a conectar con su cuerpo en todos los niveles. Tu cuerpo tiene su propio ritmo y necesidades. Puede que se haya sentido cansado cuando quiera mantenerse durante la noche, podría ser que lo necesitaba por un momento para caminar cuando eligió quedarse en casa y ver programas de televisión. Aprende a escuchar tu cuerpo y cuando intentas hacerlo más feliz, el sentimiento y el ritmo general de su vida también cambiarán para mejorar.

Evitar las relaciones perjudiciales

Podrías pensar que te has amado por completo, pero no es cierto hasta que salgas de todas las relaciones destructivas en tu vida. Cálmate y haz una lista de todos los que tienen un hábito de vergüenza, trate cortés y lo subestimes de varias maneras. No importa si son padres, tu pareja o amigo. Sé honesto contigo mismo y miralo como lo que realmente existe. Cuando te das cuenta de que las personas en la vida te hacen sufrir, este es el momento de hacer cambios. Si no ha podido dejarlos ir (en este momento), piense en hacer ciertos límites con ellos. No tengas miedo de ser brillante cuando te sientes herido por lo que hacen o dicen. Palabras simples como "No acepto esto", tardará mucho en ser aceptado porque algunas personas simplemente no entienden los resultados de sus acciones a los demás.

Ordenarte

A menudo, el entorno circundante describimos lo que hay en los sentimientos, las emociones y el estímulo en la vida. Y viceversa, las cosas que lo rodean tendrán un impacto en nuestros aspectos psicológicos, sentimientos e inspiración. Por eso es muy importante ordenar la habitación a tu alrededor. Comience con un dormitorio y un baño, este es el lugar donde las cosas más antiguas e inútiles están ocultas. Separe las cosas que realmente le gustan y quiere usar de aquellos que han usado o no quiere conectarse de nuevo con él. Siempre puedes darlo a otros o incluso venderlo si se siente divertido. Ordenar el baño proporcionará espacio para que las cosas nuevas entren en su vida, incluidas las nuevas relaciones, los nuevos pasatiempos y otras cosas positivas. Ordenar todo el contenido de una casa como esta tiene un impacto directo en sus sentimientos de seguridad, felicidad y su salud.

Haz algo que te guste

Cuando empieces a amarte a ti mismo, naturalmente, también querrás hacer cosas que traen placer y felicidad. Y, por otro lado, si haces las cosas que te gustan, también reunirás el amor por sí mismo, mientras que el despertar de la confianza y la confianza que luego te hará sentir como una persona más feliz. No tiene que ser un profesional o experto para sentirse feliz por lo que hace, eso es lo más importante en todo este proceso. Si te gusta correr deportes y te hace sentir mejor, entonces hazlo un hábito de rutina y disfruta de todo corazón. Si le gustan las actividades de pintura o dibujo, entonces hágalo cuando tenga tiempo libre y sienta el efecto en sus sentimientos. Haga algo que no sea para otros y no por problemas de prestigio o beneficios materiales, sino porque solo hágalo feliz, es una forma segura de comenzar a amarte a sí mismo.