Good Lifestyle

No hay necesidad de perseguir ideal con revistas brillantes. Cada mujer es única y única, solo vale la pena aprender a prevenirse en una luz favorable. Hemos preparado para usted 9 consejos ordinarios que le ayudarán a florecer sus bellezas unas cuantas veces.

Todos los días de la mañana hacen 20 abdominales. Este hábito le dará un cargo de vivacidad durante todo el día. Alternativa - Gimnasia en la cama. Los ejercicios de estiramiento complejos pequeños animan rápidamente que restaure la circulación sanguínea cerebral y mejore la cutación de la piel.

Intenta todos los días caminando en el aire fresco. Al menos 30 minutos. Especialmente una noche útil de la noche a aquellos que pasan mucho tiempo en la oficina en la computadora. Caminar aumentará el flujo de sangre a los órganos internos y la piel obtendrá un brillo fresco y radiante.

Comer tuercas a diario. No menos de 50 gramos. Nueces, cedro, almendras o avellanas, sin importar qué. ¿Qué te dará? Después de 2 semanas, el cabello, las uñas y la piel te dirán mucho, gracias. Sí, tú mismo verás el efecto.

No te olvides de la condición de tus uñas. Las manos manicuradas hacen automáticamente a una mujer más atractiva. Hacer máscaras de uñas regulares, humedecer las manos con crema. Y no olvides la manicura. Póngase en contacto con sus maestros de manicura o aprenda cómo hacer todo lo limpio. Lo principal, no para ahorrar en estos detalles.

Para hacer que las caderas y los estómagos siempre se vean tumalados, regularmente antes de acostarse, haz un masaje de estas zonas. Use un cepillo especial y aceite de masaje. No es una mala alternativa: un douche diario.

Reduce el uso de bebidas para beber alcohol y cafeína, no beba mucho líquido antes de acostarse, y después de una semana, su cara se apretará y brillará.

Monitorea tu peso y juega deportes es bueno. Pero deja de buscar constantemente fallas en tu figura. ¡Campa, finalmente, atención a las ventajas y vencerlas con ropa!

Cualquiera que sea la figura en una mujer, cualquier maquillaje lo hace, sigue siendo lo principal en la apariencia: giro directo. A veces, suficiente para cambiar la postura, para finalmente sentirte como una diosa. Para esto fortalece los músculos del núcleo. Afectan directamente lo que se ve su cinturón de espalda y el hombro.

¡Siempre sé un optimista! ¡Sonríe más a menudo, encuentre en el lado positivo, no se olvide de encontrar tiempo de vacaciones y entretenimiento, y la gente se lleve a usted! Después de una expresión sombría en su rostro, distorsiona incluso a las mujeres más bellas.