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Si desea ponerse de forma rápida y efectiva, no puede hacerlo sin la ayuda del instructor. Pero no todos los entrenadores en los clubes de fitness pueden ser llamados profesionales. ¿Cómo entender, un buen entrenador frente a ti o no?

Tiene un diploma de educación superior.
Instructor profesional, un hombre con un diploma en la especialidad "Cultura física y deporte". Pero, desafortunadamente, los propietarios de centros de fitness a menudo ahorran en especialistas altamente calificados. Es más fácil y más barato aprovechar los servicios de una persona, en todos los cursos de coaching completados. Tal "aficionado" requerirá mucho menos salario que un entrenador con una amplia experiencia y un conocimiento serio. Debe entenderse que los cursos solo amplían el conocimiento de una persona en una dirección particular. ¿Y si este conocimiento era en absoluto? Aunque, por supuesto, hay excepciones. Y una persona sin educación superior debido a la perseverancia y el trabajo puede ser un profesional real. Pero esto sucede con poca frecuencia.

Tiene en cuenta su fisiología, edad y oportunidades
Los graduados de instituciones educativas más altas están familiarizadas con las disciplinas como biomecánica, anatomía, bioquímica y fisiología. Por lo tanto, tal persona sabrá no solo cómo trabajar con el "hierro", sino también organizar los entrenamientos, teniendo en cuenta las características relacionadas con la edad del cliente, las características de su metabolismo y el modo de poder. No es difícil entender que tales entrenamientos son mucho más eficientes y seguros.

Requiere un certificado de salud
Clases pesadas, los cardionarios graves pueden causar numerosos problemas de salud: lesiones de ligamento y aparatos óseos, así como enfermedades peligrosas del sistema cardiovascular. Por lo tanto, en cualquier gimnasio o gimnasio, el instructor está obligado a exigir un certificado de estado de salud.

Da un encuentro de deleite para nutrición y aditivos deportivos.
Un buen entrenador siempre ayudará a ajustar correctamente el modo de alimentación, dadas sus necesidades. También tiene una amplia base de conocimientos en el campo de los aditivos deportivos. Pero estar alerta. Si su entrenador personal le recomienda persistentemente a una marca en particular, primero marque la información en Internet. Si es una gran marca, confía audazmente en el consejo. Si esta es una novedad poco conocida de los productores nacionales, no debe arriesgarse. Lo más probable es que su instructor recibe una comisión por su consejo y el porcentaje de ventas.

Seguro de clientes permanentes
El entrenador personal debe asegurarse constantemente y monitorear el bienestar del cliente: siga la frecuencia de la abreviatura del corazón, la respiración, la intensidad de la sudoración. Esta información hace posible entender si es posible aumentar, continuar la carga. Si su instructor aparece en el horizonte solo al principio y al final del entrenamiento, piense en sus calificaciones.

Él esta en buena forma física
La forma física de su entrenador no debe causar ninguna duda. Al mismo tiempo, es deseable que él no solo lo promueve un estilo de vida saludable, sino que él mismo estaba en el tema.

Las preguntas sobre la nutrición y el régimen de entrenamiento nunca deben causarle un desconcierto y las pausas incómodas.

Trabaja en tu perfil
Un poco para conocer la base teórica general, necesita conocer los detalles de cada deporte. Entonces, por ejemplo, un instructor de natación debe enseñar natación. Y ninguna otra vista de los deportes. De lo contrario, él, al menos, debe recibir nuevas calificaciones en el Instituto de Formación Avanzada.