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En el patio en medio de la Gran Publicación 2017, que comenzó el 27 de febrero y continúa a la propia Pascua, que este año cae el 15 de abril. No es ningún secreto que el gran post es el más estricto en el año, cuando usted Necesidad de seguir las reglas graves en la nutrición (no dicen sobre el lado espiritual). Por lo tanto, si decides ayunar, simplificamos su tarea al menos en términos de hacer un menú. Tome una nota en 12 platos magros simples que se pueden preparar en la Gran Post 2017.

1. La vinagreta
La vinagreta es uno de los platos favoritos y más útiles en una mesa magra. Prepárate increíblemente simplemente, pero el cuerpo está al mismo tiempo saturado con las vitaminas necesarias. Según la antigua tradición, puede agregar arenque y ser original, cambiar la alimentación. La vinagreta se puede aplicar en una mesa en forma de una ensalada o un casquillo elegante.

2. Gachas de alforfón con champiñones y cebollas
Las gachas de alforfón con champiñones y cebollas no cambiaron su receta: se preparó de la misma manera que hace unos siglos, ahora solo utensilios de cocina. Deliciosa papilla de alforfón con champiñones y cebollas se deleitará con satisfacer una gran publicación, y también puede causar nostalgia de alguien, porque es una de las recetas favoritas de nuestras abuelas.


3. Ensalada de vitaminas.
Ensalada de vitaminas: el concepto es muy amplio. Como regla general, los ingredientes de ensalada están disponibles verduras de temporada. Se puede preparar todos los días, y definitivamente no viene, porque puede cambiar de verduras. También sentirá inmediatamente la gratitud del cuerpo, porque en verduras frescas (e incluso con nueces) son plenamente necesarias durante la avitaminosis de la primavera de vitaminas y microelementos.

4. Frijoles con tomates y albahaca.
Esta receta italiana diluirá el teléfono fijo con su panquipación, y también repondrá el cuerpo con la proteína necesaria, que está contenida en los frijoles. Los frijoles con tomates y albahaca se ve muy apetitoso, pero el sabor de los platos no te decepcionará.


5. Rache
Un bridorler es una sopa tradicional rusa, que se convierte en un palillo para los propietarios durante el gran post a Pascua. Prácticamente no cambia su gusto, incluso si lo cocinas sin carne y caldo de carne. Esta sopa gruesa y saturada es excelente como una receta simple y accesible para un plato magro.

6. Sopa de crema brócoli
La sopa de crema de brócoli es una receta ideal para aquellos que están en el poste, así como para todos los que siguen su salud y están tratando de comer bien. Sopa de crema suave con un delgado aroma de especias y un gusto rico, se encantará incluso el gourmet más sofisticado.


7. Repollo guisado con champiñones
Una receta más clásica para un plato magro no encuentra. Recomendamos un día para preparar la col guisada con los hongos. No es un secreto que la col es una de las verduras más útiles que pueden ser de queso, hervidas, fritas y guisadas. Para decorar el sabor de los platos, recomendamos agregar muchas cebollas y champiñones fritos.

8. Arroz con verduras
Arroz con verduras: plato dietético y magro con el que puede decorar su dieta por la época del gran post. Esta guarnición nunca llega, porque puedes cambiar el reabastecimiento de combustible, y las verduras también.


9. Compota de frutas secas
Si pretende ser menos en el gran post, luego repone la bebida de reservas del cuerpo. En este momento, especialmente los compotes reales de la fruta seca. Es importante que las frutas secas conserven su energía y valor de vitamina en casi la forma de prioridad.

10. Lavash Rolls con papas, setas y verdes.
Como bocadillo, que no se avergüenza y para servir, intenta hacer rodillos de Pita con papas, champiñones y mucha vegetación. Tal bocadillo inclinado diverge a veces.


11. Manzana al horno con nueces y miel.
Para la gran publicación, muchos están tratando de limitarse a los dulces, de modo que, por lo tanto, es espiritualmente claro y deshacerse de sí mismos de la sabrosa promoción. Pero si no puede hacer sin dulce, le recomendamos tomar nota de la receta más simple para un delicioso postre. El postre probado durante años en forma de manzana al horno con nueces y miel, sazonada por tus especias favoritas, lo deleitará los dientes dulces.

12. Platos de pescado
El material de construcción principal para el cuerpo durante el puesto es un pez. Por lo tanto, recomendamos prestar especial atención a los peces de los peces. Ofrecemos varias opciones para platos magros de peces que puede prepararse en su cocina. Sólo permanece para elegir tu mirada favorita de los peces.