Good Lifestyle

El sueño de muchas chicas, hay todo y no se engorda, pero, desafortunadamente, tales milagros son muy raros. Es especialmente difícil para aquellos que aman mucho los dulces. El azúcar se convierte en la causa del exceso de peso y muchas enfermedades, por lo que hemos preparado material sobre dulces, que no se corrigen. Estamos seguros de que puedes encontrar algo y a tu gusto.

1. malvavisco
Para no limitarse a la dulce, pero tampoco torturando el cuerpo con dulces sin grasa, detenga su elección en el malvavisco. Si tiene un ZEPHYRINE por día, no puede tener miedo de los fuertes impactos en términos de exceso de peso. Además, incluso satisfará todos los sistemas de organismo con hierro, fósforo y proteínas, que es útil para el tejido muscular. Además, los malvaviscos - Postre, que aman a los adultos y los niños. Ahora se hace una pequeña pastelería especialmente sabrosas, obteniendo sabores inusuales de la fruta.

2. Chocolate negro
Se ha demostrado que el chocolate amargo con un alto porcentaje de cacao no solo es delicioso, sino también muy útil. Es cierto, si le gusta el chocolate con leche dulce, tendrá que acostumbrarse a la amargura de su amada delicadeza. Los estudios dicen que el chocolate negro ayuda a superar el estrés, la depresión y generalmente fortalece el sistema vascular. Por lo tanto, audazmente, como una presentación para las vacaciones, solicite un chocolate negro caro y de alta calidad.


3. Orekhi
Aquellos que están comprometidos en los deportes y siguen su nutrición, sepa que las nueces son el mejor bocadillo entre las comidas principales. Son útiles, nutritivos y sin duda muy sabrosos. Se pueden usar como un postre, pero no es necesario involucrarse, ya que son muy calóricos. Los nutricionistas aconsejan todos los días para comer más ni puñado de nueces favoritas.


4. Frutas secas
En términos de su influencia en el cuerpo, las frutas secas son muy recordadas por las nueces. Cada una de las frutas secas tiene sus propias vitaminas y elementos que están saturados con el organismo necesario para las operaciones normales. Los nutricionistas asesoran para disfrutar de kuragya, pasas o higos en lugar de dulces, pero también vale la pena recordar el sentido de la medida, porque en las frutas secas hay muchas calorías.

5. miel
Los siglos de miel fueron reemplazados por azúcar (antes de que aprendieran extraerlo). Este producto prácticamente no está estropeado y se usa perfectamente como una alternativa al azúcar, especialmente si le gusta el té dulce. Las calorías no lo amenazan, pero el efecto calmante de la miel se puede obtener como un bono. Se dice que las propiedades de la miel siguen siendo las mismas, si no lo pongan en el té, y hay un fácil de comer.


6. Dulces orientales
Si desea abandonar los dulces dañinos a favor de su útil, recomendamos probar los dulces orientales. Dado que se basan en miel, nueces, pasas y diferentes tipos de especias, el azúcar en forma pura es prácticamente no. Y ya que también son muy satisfactorios, casi no puedes comer muchos dulces orientales. Por lo tanto, las calorías en relación con su uso no pueden tener miedo.


7. Bayas y frutas.
Quiero dulces, come una manzana y mejores bayas. Cuida tu fruta favorita en el verano. En invierno, puedes comer bayas de verano, pre-congelado. No pierden sus propiedades, sino que estarán saturadas con el cuerpo con vitaminas y microelementos, y su deseo de dulces a expensas de la fructosa saldrá. Mejor a agregarlos a avena o yogur, hacer un batido. Por lo tanto, el beneficio será mejor que solo comerlos en la forma en bruto.

8. Jalea, mermelada, pastoreo y pudines.
No se puede negar el placer y hay postres, que se basan en Agar (Algae). El hecho es que en la mermelada y los dulces similares hay pectina, que elimina sustancias tóxicas del cuerpo y reduce los niveles de colesterol. Tales postres son bajos en calorías, pero vale la pena elegir cuidadosamente que realmente eran naturales, y no contenían sustitutos químicos en su composición.


9. Candy syroedic
En nuestro tiempo, los productos de alimentos crudos son muy populares. En nuestro caso, caramelos de alimentos crudos. El hecho es que se preparan casi sin tratamiento térmico y exclusivamente de los ingredientes naturales. Para preparar caramelos o superfood crudos, ya que a menudo se les llama, toman nueces, semillas y pastas trituradas o folladas de las fechas. Luego, en su gusto puede agregar varias frutas, bayas y tuercas secas. Las ventajas de un postre de este tipo es el hecho de que no hay grasas artificiales, azúcares y amplificadores químicos del gusto. Pero con la ayuda de las especias y en general, sus ingredientes favoritos puede crear un postre absolutamente único.