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Durante una comida diaria, hay muchas otras especias de otras especias utilizando la gravedad de la comida. Además, estas especias también son cosas preciosas con efectos saludables para la salud. Por favor, aprenda sobre las 10 especias más útiles.

Cebolla

Las cebollas no solo se usan como una especia común en los platos que también tienen muchos efectos para contenido nutricional saludable con vitaminas (vitamina B6, C, ...), minerales (magnesio, calcio, potasio, sodio, selenio, fósforo, etc.), y compuestos orgánicos (quercetina). Las vitaminas en las raíces pueden ayudarlo a mejorar el sistema inmunológico, luchar contra las toxinas en el cuerpo. Las cebollas también se pueden usar como anticoagulante, mejorando la fuerza cardiovascular. El uso de la administración regular también puede ayudarlo a controlar la diabetes, prevenir el cáncer, reducir el dolor de estómago y embellecer la piel. Cuando tengas dolor en el oído, puedes usar unas gotas de jugo de cebollas, permearse en algodón y aplicarlo en las orejas. Masticar durante 2-3 minutos puede ayudarlo a prevenir las caries dentales y las infecciones organales. También puede combinar jugo de cebolla de cebolla con la misma velocidad para el tratamiento de la tos.

Ajo

El ajo tiene parientes cerca de las cebollas púrpuras, picantes y cálidas. Al igual que las cebollas, el ajo no solo se usa como un picante familiar que esta especia tiene muchos efectos de salud. Según la medicina moderna, el ajo tiene una fuerte capacidad de antioxidantes, combatiendo efectivamente y apoyando el tratamiento del cáncer. El ajo también trabaja en resistencia a las bacterias, virus, hongos. El uso de ajo frecuente puede ayudarlo a prevenir la enfermedad cardiovascular, Alzheimer, la grasa de la sangre y ayudar a los huesos más fuertes. Para las mujeres, el ajo puede ayudar a embellecer la piel, reducir el acné. Para los hombres, el ajo es una especia que trabaja para mejorar la fisiología.

Jengibre

El jengibre es también un picante familiar y una medicina preciosa que se usa comúnmente en la gente. Según Dong Y, Ginger es crucial, picante jengibre. Por lo tanto, el jengibre se usa para curar la gripe, el dolor de cabeza, el nasal nasal; alivio del dolor, antiinflamatorio; Cura la evidencia gastrointestinal, incluso si la corría corrió; curar el insomnio; Frío una extremidad fría, circuito débil; Cure las enfermedades del estómago, incluidos el reflujo del estómago. Además, el jengibre también ayuda a las mujeres embarazadas a reducir las enfermedades de la mañana (beber té de jengibre), reduciendo el acné; Tratar el hielo. En caso de que quiera perder peso, debe tomar un agua tibia con miel, limón y algunas rebanadas por la mañana, puede obtener peso como quiera.

Pimienta

Muchos guisos, freír, y su fiebre perderán deliciosos sin pimienta. Sin embargo, además de usar, como una especia para los platos, Pepper también trae muchos efectos de salud por sus propiedades. La pimienta contiene mucha vitamina C que tanto esencial, combinada con aceites esenciales y sustancias como la piperina, la chanvixina, etc. Según la medicina, se puede usar la pimienta para aumentar la capacidad de absorber otros norteTimalismos como las vitaminas A, vitamina C, betacaroteno Gracias a la piperina en el ingrediente nutricional de esta especia. Posee el efecto de mejorar la función del sistema, estimulante el apetito, reduciendo la acumulación de gas gástrico. Si con frecuencia está subrayado, use alimentos que contienen pimienta que puedan ayudarlo a reducir. Con las altas capacidades antioxidantes, la pimienta también tiene un buen uso de la prevención del cáncer y el anticáncer. , y muchos otros efectos antibacterianos.

Canela

Con un aroma cálido y un sabor picante, caliente, cálido, canela, es una especia que es adecuada para dulces o abundantes ollas calientes, como Hotpot o uso para reducir los olores para platos de carne. Además, la canela tiene muchos beneficios para la salud, como reducir el colesterol, la reducción hipoglucémica y el soporte de tratamiento de pulsos 2, bueno para los sistemas cardiovasculares. La canela también tiene la capacidad de resistir las células cancerosas, especialmente el cáncer de colon. Además, la canela también tiene el efecto del cerebro tónico, bueno para el tracto gastrointestinal, reduciendo las enfermedades infecciosas, el alivio del dolor debido a la artritis, reduciendo la incomodidad causada por las mujeres durante la menstruación. Sin embargo, usar la canela debe ser razonable porque esta especia también tiene efectos secundarios, como causar la acumulación tóxica, si se usa durante mucho tiempo (solo menos de 6 semanas con aproximadamente 6 grin, diario), lo que provoca adelgazamiento de la sangre, causando alergias en la sangre y reduce el exceso de azúcar en la sangre. .

Chile

Es un picante picante y caliente, pero chili se usa más en especias. Para muchas personas, una comida indispensable chili. Sin embargo, Chili sin picante y caliente como crees, esta especia también tiene una forma muy común de usar la salud. Si eres anorexia, puedes disfrutar del plato con un pequeño chile. Chili puede estimular el apetito y ayudarte delicioso. Debido a los efectos de la generación de calor, Chili puede ayudarlo a calentar el grosor, combatir los síntomas de la recesión del estómago frío. Los pimientos también tienen el efecto de acelerar la grasa grasa en los alimentos. Debido a las propiedades antioxidantes, los pimientos tienen efectos anticancerleos, protegiendo el corazón gracias al efecto de prevenir la aterosclerosis, reducir la presión, mejorar la circulación sanguínea, un fuerte soporte antiinflamatorio y de tratamiento pequeño.

Cúrcuma

La cúrcuma se usa a menudo como una especia en los contenedores de pesca. Además, la tecnología también es uno de los medicamentos para la salud gracias al uso de ingredientes activos de curcums. Según la investigación, la curcumina tiene efectos antioxidantes muy altos. Por lo tanto, ayuda a los antibacterianos, antiinflamatorios, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares, buenas para el cerebro, y pueden prevenir las células cancerosas. Sin embargo, la capacidad de absorber la curcumina del cuerpo es bastante baja, por lo que para aumentar la capacidad de absorber la curcumina, la tecnología a menudo se usa junto con pimienta con ingredientes activos de piperina, la posibilidad de aumentar la absorción de la curcumina hasta el año 2000.

Cebollín

¿Puedes haber probado huevos fritos con cebolletas? Si no, por favor, inténtalo porque no es solo un plato delicioso que ceba tiene muchos efectos de salud. Según la investigación, las cebolletas son más resistentes al antiinflamatorio que los antibióticos. Además, las cebolletas funcionan bien para el sistema digestivo, capaces de mejorar la circulación sanguínea, reduciendo la grasa de la sangre y apoya el tratamiento de la diabetes. Para los hombres, las cebolletas tienen un efecto de mejora fisiológica. Con los niños, las cebolletas pueden usar para curar el robo de sudor, erupción, tos fría. Si quieres alegrar los ojos, salteando con hígado de cabra durante 10 días, puede ayudarlo a iluminar más los ojos.

Cilantro

Vibal se usa comúnmente en fideos, vermicelli, vermicelli y platos fritos. Esta especia también tiene muchos efectos de salud. Con altos niveles de ácidos grasos omega 3 y omega 6, el cilantro apoya el buen cuerpo en antiinflamatorio. Estos dos ácidos grasos también son muy buenos para el cerebro joven. En el cilantro con alto contenido de betacaroteno y muchos antioxidantes, el cilantro tiene buenos efectos para los ojos, la prevención del cáncer. Además, con una amplia gama de vitaminas A, B, C y minerales, como el calcio, el ácido fólico, el buen cilantro para los huesos, la mejora cardiovascular, inmune, el tratamiento de la diabetes de apoyo. Debido a los aceites esenciales contenidos en el cilantro, esta especia también tiene efectos sedantes. En particular, el cilantro tiene el efecto de eliminar los metales pesados ​​fuera del cuerpo y es una gran medicina para la piel de las mujeres.

Albahaca

Al igual que las especias anteriores con el efecto de prevenir el cáncer, apoyar el tratamiento de la diabetes, la protección cardiovascular, las verduras de albahaca: una especia popular para Pho, Vermicelli, platos de aves de corral hervidos, carne de perro, etc. Hay muchos otros efectos de salud. Freír verduras se puede utilizar para curar la fiebre relacionada con las infecciones debido a los altos efectos antibacterianos. Esta hierba también puede evitar el estrés, descomponer la grava en los riñones, tratar los dolores de cabeza debido a la sinusitis, los resfriados, las alergias, que tienen el efecto de purificar el cuerpo, curar las enfermedades respiratorias. Para los hombres, el uso de albahaca para apoyar el cese de fumar debido a las reducciones de estrés en la albahaca ayudará a calmar los nervios de la droga. Además, el compuesto tiene el efecto de enfriar la garganta de la albahaca también ayuda a reducir el deseo de la droga. Basil también tiene una alta propiedades antioxidantes, ayudando a proteger las partes del cuerpo.