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Las hojas de Laurel tienen un gran uso en el mundo culinario. Su sabor y aroma enriquecen una variedad de platos. Muchas recetas de salsas, guisos y sopas las incluyen. Sin embargo, esta planta, cuyo nombre científico esLaurus nobilis.También tiene cualidades medicinales y terapéuticas. El té de beber de las hojas de Laurel regularmente le dará múltiples beneficios. Aquí le mostramos sus propiedades y cómo preparar esta fantástica bebida.

Fuente de vitaminas, minerales y nutrientes.

El consumo de una cucharada de hojas de laurel representa 6 kilocalorías y 0,2 gramos de grasa. No tiene colesterol. Esto indica que su ingesta está permitida en los regímenes de comer perder peso. Además, contiene vitaminas importantes como A, C y B3, y es una fuente de hierro, calcio, potasio, zinc, magnesio, fósforo, riboflavina, niacina, eugenol y cineol, nutrientes que son indispensables para el correcto funcionamiento de su organismo.

Antiinflamatorio y relajante.

Laurel deja el té puede ayudar a disminuir las inflamaciones en el cuerpo, especialmente en las articulaciones. Otra propiedad es su efecto vasoconstrictor, que mejora la circulación de la sangre y tiene un efecto relajante en el sistema nervioso. Aliviar los dolores de cabeza, los hombros y el cuello. La presentación del aceite de la planta sirve para masajear los templos o las áreas doloridas.

Menos resfriados

Las vitaminas y sustancias que Laurel ha hecho un té sobre una base regular fortalece el sistema inmunológico. El organismo estará protegido para evitar resfriados, redes y otras enfermedades. Es un antioxidante natural que es vigorizante.

Antidepresivo natural

Aunque no todas las especies de Laurel tendrían el mismo efecto, se ha determinado que un tipo de patologías de combate de especias, como la depresión, porque sus propiedades mejoran el funcionamiento del sistema nervioso central. El consumo de sus hojas ayudaría a tratar o mejorar los síntomas de las personas que manifiestan las mesas depresivas. Por esta razón, no es más incluirlo en la dieta.

Combate mala digestión

Los gases, el cólico, la pesadez o la acidez estomacal pueden aliviarse tomando una taza de té de laurel. Durante muchos años, la medicina naturista emplea la planta para el tratamiento de las condiciones digestivas. Sus componentes incluso alivian el dolor relacionado con las úlceras estomacales.

¿Cómo preparas el té de las hojas de Laurel?

La preparación de este té es muy simple. Lo primero es conseguir hojas frescas de laurel. En cualquier supermercado es posible encontrarlos en el área de especias y condimentos. Asimismo, en tiendas herbáceas o naturistas. El ideal es que son verdes, porque cuando se secan pierden gran parte de sus propiedades medicinales.

Para hacer una taza, debe tomar tres hojas limpias y colocarlas dentro de una olla con una taza de agua hirviendo. Las hojas deben descansar en el agua durante un mínimo de 10 minutos. Inmediatamente, el té debe ser escondido y servir, cuando la infusión sigue siendo caliente. Puedes endulzarlo con una cucharadita de azúcar morena o miel. El ideal es tomarlo aproximadamente tres veces al día. No se recomienda su consumo durante el embarazo o el período de lactancia materna.