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Es cierto: no hay fórmulas milagrosas para perder peso. El ejercicio, comer alimentos saludables y reducir las calorías que se ingiere diariamente es fundamental. Sin embargo, la naturaleza nos da remedios que ayudan a racionalizar el proceso de pérdida de peso. Muchas hierbas, plantas, verduras y frutas tienen propiedades que desintoxican el organismo, estimulan la quema de grasa, aceleran el metabolismo y reducen la retención de líquidos. En esta lista le mostramos los 5 más efectivos para eliminar esos kilos adicionales.

1. Té de anís

Con solo 21 calorías para cada cucharadita, el anís es perfecto para ayudar a deshacerse de las lonjitas que nos molestan. Esta semilla tiene propiedades terapéuticas y se utiliza para mejorar la digestión, expulsar los gases y disminuir el vientre inflamado. También es una potente fuente diurética, desintoxicante y antioxidante. Preparar la infusión es simple: es suficiente hervir durante unos 5 minutos una taza de agua con un par de estrellas de anís y una tensión. Recomiendan beber una taza en ayunas y otra después de comer.

2. Té de jengibre

Tiene cualidades diuréticas y termogénicas. El consumo regular de té de jengibre acelera nuestro metabolismo, combate la retención de líquidos, alivia la tos y fortalece el sistema inmunológico. Su sabor es delicioso y no cuesta mucho incluir este té en su peso para perder peso. Para hacerlo, hervir en un litro de agua a unos 2 centímetros de la raíz de jengibre fresco y pelado, con una cucharadita de jengibre molido, durante 10 minutos. Luego, deja reposar y tensar. Puede tomar hasta tres tazas al día si lo apuntas.

3. Agua con limón.

Lemon es una de las frutas más populares para perder peso naturalmente. Desintoxicar y limpiar el hígado, que es responsable de procesar las grasas. Genera un efecto de saciedad, lo que hace que sea más fácil no caer en las tentaciones entre las comidas. Esto se debe a su contenido de una fibra llamada Pectin. Simplemente apriete el jugo de un limón en un vaso de agua y llévelo al ayuno diario para disfrutar de sus beneficios.

4. Aloe vera.

Aloe vera, o Zábila, se conoce como un quemador de grasa natural. La razón es que la planta funciona como un depurativo, actúa como un laxante suave y optimiza el tránsito intestinal. Elimina las toxinas y, por lo tanto, contribuye efectivamente en la pérdida de peso. Para usarlo, lavar la PENCA, abra con un cuchillo y raspa el gel. Coloque este cristal de aloe en un frasco con agua, mezcle y deje que descanse unas horas. Luego, beba regularmente, al menos tres veces al día.

5. Té verde.

Todos conocen su valor como antioxidante y aliado para retrasar los signos de la edad. También aborda sus propiedades para complementar y mejorar los regímenes de peso para adelgazar. El té verde es un diurético que evita la acumulación de fluido corporal. También aumenta la quema de calorías y energía. Si también agrega una cucharada de ginger rallado al prepararlo, verá resultados más rápidos. Recomiendan usarlo como un sustituto de los jugos o el agua, con las comidas.

6. Agua de Jamaica

La flor de Jamaica contiene flavonoides, antocianinas y fenólicos. Estas sustancias regulan el metabolismo, especialmente las relacionadas con los lípidos, y las células grasas disminuyen. Estos serán eliminados a través de la orina, porque también es diurético. Para el consumo, se prepara una infusión de hervir las flores secas de la planta. Para perder peso, debe tomar una taza de media hora antes de las comidas.