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Algunos podrían considerar el sobrepeso de Laura, pero en realidad ha perdido una cantidad significativa, más de 140 libras, para ser precisos. Pero Laura no se enfoca en un peso objetivo. En su lugar, se trata de la balanza, como la marca con la que trabaja.

Todos los días en nuestra página "Explorar" de Instagram, nos vemos obligados a explorar ideales corporales poco realistas, ya sea por bloggers de moda o para los últimos influyentes de fitness. Las mujeres necesitan ver versiones más realistas de sí mismas en lugar de esta caricatura ideal que se parecen más a Jessica conejo que un ser humano. En ese momento, laura Morgan de Wisconsin llega, una heroína positiva para casi 300 mil seguidores de Instagram de ella, y la comunidad de grandes tamaños.

Laura trabaja para el equilibrio atlético, que no es una forma de fitness corporativa, sino un negocio familiar. La ropa de ella se crea con la intención de empoderar a las personas y "sentirse cómodo en su propia piel". Ella está literalmente en el nombre: el equilibrio es necesario para nuestras vidas, y Laura ayuda a las personas a lograrla.

Algunos podrían considerar el sobrepeso de Laura, pero en realidad ha perdido una cantidad significativa, más de 140 libras, para ser precisos. Pero Laura no se enfoca en un peso objetivo. En su lugar, se trata de la balanza, como la marca con la que trabaja. Ella dice que solo poder establecerse en un asiento de avión fue un gran logro para ella. Se trata de las pequeñas cosas, ¿verdad?

Otras celebraciones para Laura incluyen la posibilidad de comprar ropa en tiendas de ropa normales. Laura se mantiene en forma en una variedad de formas, en lugar de obligarse a correr en la cinta de correr todos los días. Fuera del gimnasio, ella hace cosas como senderismo y remo. En una ocasión, subió una montaña de 14,000 pies en Denver.

Después de la pérdida de peso, Laura siente más confianza y alegría en su vida diaria. Lo más importante, ella se siente capaz. Tener un ejército de simpatizantes de Instagram no hace daño.

Para aquellas personas que buscan hacer un cambio en su estilo de vida y peso, Morgan sugiere comenzar lentamente, citando sus propios errores al principio como de 0 a 100. En lugar de tratar de corregir todos sus errores a la vez, reduce lentamente la comida o las actividades poco saludables. , uno a la vez. Los pequeños cambios son efectivos a largo plazo: ¡Detenerse rápidamente!

Laura Morgan no cree en obsesionarse con el número en la escala, ni tener miedo de tener que comenzar desde cero si comete un error. Los cambios positivos aún pueden hacerse, incluso si ese número no disminuye: por cierto, el músculo pesa más que la grasa.

Las inspiradoras publicaciones de Instagram de ella parecen que realmente vienen a los seguidores de ella desde Instram, y también nos llegamos. Las citas como "Nadie, usted y ese es su poder" se convertirá en su mantra diaria de autoestima, y ​​están lejos de las citas cursivas que a menudo vemos en las redes sociales. Laura nos muestra cómo lograr la paz mental y los resultados físicos.

En lugar de enfocarse en patrocinios o trajes lindos, Laura publica contenido de capacitación relatable y videos frecuentes de sus rutinas de entrenamiento. No tiene miedo de ser tonto con los bailes que generalmente hace al comienzo de sus videos de entrenamiento. ¡La niña tiene algunos movimientos de baile junto con esas sentadillas de sumo!

A veces, también obtendramos fragmentos de alimentos deliciosos y saludables para hacer en casa, como zanahorias de ella y parstime acristaladas con miel balsámica tostada. Son escasos en la página de ello, pero se ven tan sabrosos, y esperamos que agregue algunas recetas más para aquellos en cuarentena. No hay mucho más para hacerlos cocinar.

Morgan está dedicado a trabajar duro, pero también para jugar duro y no ser tomado en serio. Si la industria del condicionamiento físico tuviera un poco más que eso, y un poco menos de juicio o perfeccionismo, sería algo digno de admiración. Para personas perdidas o desesperadas, la industria existente es bastante desalentadora.

Primero demostró la masiva pérdida de peso de ella publicando una foto desde antes y después de sí misma en el mismo vestido. ¡Qué diferencia hacen dos años! Cita "grandes victorias y grandes contratiempos" en el proceso de pérdida de peso, que es una forma fantástica y realista de describir una gran oportunidad.

En lugar de seguir las siguientes dietas de moda o en ayunas, Laura hace cuatro movimientos de alimentos cuando se trata de mantenerse saludable. Reduce su rápido consumo de alimentos, aprende a cocinar, temer el control de los lotes y comer ingredientes nutritivos. Una vez que se entienden estas condiciones sin demasiadas recaídas, puede comenzar a integrar entrenamientos.

Esto podría comenzar simplemente caminando para evitar abrumadoras al comienzo del viaje. Morgan decidió registrarse y publicar sus resultados después de encontrar difíciles de relacionar el viaje de pérdida de peso de otras personas influyentes. En el proceso, ella forjó su propia comunidad en línea que forma parte de un movimiento de acondicionamiento físico saludable, de donde estamos orgullosos de ser parte.