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Elté de Mamomile es algo que rara vez piensa o compra apropiado, pero la mayoría de nosotros asociamos con el levantamiento y el descanso después de un día largo y ocupado. Curiosamente, el té de manzanilla no es realmente un verdadero adolescente el sentido tradicional, sino más bien, es un pétalos de flores de té de hierbas hedode. Es naturalmente libre de cafeína, de modo que es perfectamente apropiado para las personas cuya ansiedad es descartada por la cafeína y, en general, solo para aquellos que tienen que tomar una taza de té por la noche, pero no quieren decir que lo harán. estar despierto durante eso. El té de manzanilla se ha hecho como un remedio calmante y medicinal para ciertas experiencias desde la antigüedad. En la actualidad, sigue siendo una aupción popular para muchos que buscan beneficios de salud e iniciados, se agrega a ciertos cosméticos por la misma razón. Aquí hay algunos beneficios del té de manzanilla que debe saber.

1. Ayudar a aliviar el estrés.

Probablemente el bien conocido el beneficio de beber té de manzanilla es que puede poseer estrés. Los estudios muestran que beber a uno o titulares de té de manzanilla al día pueden hacer que se sienta menos estudiado y ansioso. Beber el té de manzanilla hace que su bodyproduce sea más serotonina y melatonina, que naturalmente se calma y te hace sentir más relajado.

2. Dolores de cabeza de salas

A menudo tenemos dolores de cabeza y migrañas porque llevamos mucha tensión en nuestro cuerpo. El té de manzanilla está lleno de antioxidantes que ayudan a aliviar la tensión, abrir los vasos sanguíneos y, por lo tanto, alivian los dolores de cabeza y las migrañas causadas por la tensión.

3.reduce los calambres

Los mismos antioxidantes en el té de manzanilla pueden ayudarlo con el cólico menstrual. Hay un estudio que muestra cómo las mujeres que bebían el té de manzanilla durante un mes experimentaron menos calambres menstruales y los niveles de intensidad y dolor de estos cólico fueron mucho más bajos de lo normal. Parece que vale la pena intentarlo, si me permites decirte.

4. Ayuda a quedarse dormido.

Como lo hemos mencionado antes, beber té de manzanilla hace que Tucuer produzca melatonina, que es una hormona que regula la tucina del sueño. Los estudios muestran que beber una taza de manzanilla puede ayudarlo a dormir más fácilmente y también evitar el sueño incómodo y el despertar en medio de la noche.

5. Reducir los niveles de azúcar en la sangre.

Aunque el té de manzanilla no es una cura para la diabetes, puede ayudar a reducir el nivel de azúcar en la sangre cuando se toma regularmente. Por lo tanto, es adecuado como una forma general de reducir el nivel de azúcar en la sangre o para evitar que aquellos niveles aumenten.

6. Piel irritada de Hallivia.

Los beneficios calmantes de la manzanilla también hacen maravillas cuando se trata de la piel irritada. Puede agregar un par de bolsas de té o un puñado de flores de manzanilla secas a su baño para ayudar a aliviar la picazón y / o tratar la piel seca y escamosa. La manzanilla se agrega a menudo a los hidratantes que están dirigidos a personas con piel sensible o de rosácea.

7. Renunciar a la digestión

La razón más común para la indigestión es la inflamación, y el té de manzanilla es muy bueno para reducir la inflamación y calmar su estómago. En los viejos tiempos, la manzanilla se ha utilizado como un medicamento para varias enfermedades gastrointestinales, y mientras que en los tiempos modernos sabemos que no es una cura para un problema grave, definitivamente puede ayudar a calmar el estómago que hace mucho ruido. También puede ayudar a reducir la hinchazón.

8. Promover el cabello saludable.

El té de manzanilla se puede usar como enjuague para lograr un cabello más suave y brillante. También es útil para aquellos que sufren de caspa, ya que calma el cuero cabelludo seco e irritado. La manzanilla también se puede utilizar para aclarar naturalmente el cabello. Simplemente lo use como enjuague para lograr todos los efectos mencionados anteriormente.