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Cuando reserva un masaje de cuerpo completo de 60 minutos en su spa local, no piensa en las docenas de técnicas diferentes que son posibles. Además de relajarse, estas 10 técnicas de masaje únicas trabajan milagros físicos, así como mejoran su salud y bienestar en general.

1. Gua SHA o "raspado"
En esta técnica, la piel se raspea con una cuchara o una herramienta similar para producir moretones y enrojecimiento ligeros. Aparentemente, ayuda a aliviar las áreas lesionadas y estimula la curación, y se dice que el dolor mejora drásticamente. Se ha descrito como un sentimiento como si estuvieras sangrando, aunque no lo eres, y la gente dice que funciona de maravilla. Tengo que probar todo al menos una vez, ¿verdad?

2. Acupuntura
Las personas a menudo asustan de la gran cantidad de agujas delgadas insertadas en su cuerpo, pero ese es uno de los mejores regalos que puede dar a su cuerpo. Y realmente no hace daño (simplemente no se mueve). Esta antigua técnica china puede realmente ayudar en cualquier problema, ya sea a sus problemas gastrointestinales, fertilidad, piel o trastornos menstruales.


3. Proxy profundo
Este masaje enfocado realmente entra y deshace todos los nudos. Los golpes lentos aplicados con una intensa presión ayudan a remediar el dolor crónico, los problemas de postura o los músculos doloridos. También es conocido por ayudar a reducir el dolor del síndrome del túnel carpiano y la osteoartritis.

4. Shiatsu.
Shiatsu es un método japonés en el que la masajista aplica la presión ubicada con sus manos (y, a veces, codos) en un patrón rítmico a lo largo del cuerpo. Estimula los puntos de acupresión para promover el equilibrio y el flujo de energía, y puede ayudar en una serie de problemas.


5. Reflexología Podal
Reflexología o presión aplicada en ciertos puntos de reflexión sobre el pie correspondiente a ciertos cuerpos y sistemas corporales. Puede tratar cualquier cosa, desde la depresión hasta los síntomas premenstruales, hasta el dolor postquirúrgico. Las terminaciones nerviosas estimuladas pueden liberar energía y endorfinas, entonces, ¿por qué no se frota los pies hoy?

6. Masaje de piedras calientes
Utilizando piedras suaves y cálidas que se colocan en puntos específicos en el cuerpo. El calor promueve la relajación y afloje los músculos apretados para que las áreas problemáticas puedan alcanzarse mejor. Por lo general, son rocas volcánicas que conservan bien el calor.


7. Dulces
Estos moretones como los resultados parecen mucho más aterradores de lo que sienten. Y desaparecen en una semana, ¡así que no te preocupes! Las ventosas son increíbles para el flujo de sangre, y relajan el sistema nervioso, así como los jefes de cabeza, ansiedad e incluso la celulitis. Las ventosas se colocan en la piel y proporcionan alivio a través de la presión.


8. Terapia Craneosacral
Esta técnica terapéutica puede tratar infecciones urinarias, insomnio y asma. Se basa en un descubrimiento de un siglo que los huesos craneales están relacionados con los SNC y los fluidos del cuerpo, así como con el tejido. Este estilo único de masaje implica la presión del dedo aplicado a la pelvis, el cráneo y la columna vertebral inferior para promover la circulación de fluidos y tejidos naturales.

9. Talasoterapia
¿Alguna vez has visto un anuncio una de esas brillantes envolturas de algas o lodo? Eso es básicamente lo que es esta terapia. Puede tratar la piel seca, mejorar la salud en general y a su sistema inmunológico. Incluso la fibromialgia se trata y es popular porque los minerales y elementos presentes en el agua de mar aumentan la circulación y desintoxican el cuerpo.


10. Aromaterapia
Se sabe que la integración de los aromas en el proceso de masaje mejora profundamente el estado de ánimo, el estrés y los problemas del sueño. Los aromas provienen de aceites esenciales que se extraen de las plantas, y desencadenan los neurotransmisores y otros factores que controlan el comportamiento y la emoción, en otras palabras, su estado de ánimo.