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Al pasar a través de una ruptura, es natural que se siente impulsivo y confundido. Después de todo, el proceso es una montaña rusa emocional. Y parte de esa montaña rusa se desplaza a través de sus contactos y con ganas de llamar a todos sus conocidos a hablar mal de su ex. Sin embargo, hay ciertas personas que deben evitar llamar con el fin de protegerse y proteger su frágil estado emocional durante este tiempo difícil.

La persona que odiaba a su ex

Se puede sentir muy tentador para llamar a ese ser querido, que tenía un resentimiento contra su ex, o se advirtió desde el principio. Es decir, nada limpia el alma como un buen ex ataques, ¿verdad? De acuerdo con algunos terapeutas, eso está mal, y sólo podría hacer que usted termina sintiéndose peor que antes. Ser golpeado con una"Te lo dije"puede hacer cosas duelen aún más, e incluso si ellos no vienen a usted de una manera condescendiente, diciendo cosas tóxicos y negativos (en una medida excesiva) no se vuelven a sentirse mejor, al final. No eres más que insistir en que alguien que no merece su atención más.

Es perfectamente posible tener una fase de ira, pero trate de no revolcarse en ella - por nuestro propio bien. Además, el exceso de comunicación con estas personas puede nublar un momento de importante la auto-reflexión. Llegar una vez que se haya procesado un poco más, a menos que esté 100% seguro de que toda la oferta voluntad esta persona es de apoyo.

Sus amigos mutuos

Si bien no es posible deshacerse de cada amigo que tenían en común, es probable que desea mantenerse alejado de las parejas y amigos que lo conocieron antes. Por supuesto, si el amigo lleva a su lado en la ruptura, eso es un asunto diferente. Salir con los amigos que compartieron puede despertar recuerdos difíciles, y si comparten información con su ex, que puede complicar las cosas aún más.

Otra cosa que es importante poseer hasta es la razón por la que está llegando a un amigo que también es apretada con su ex. Si va a utilizarlos para buscar información, espía, o hablar mal de esa persona y manchar su reputación, que es un no-no. No sólo es mala etiqueta ruptura, pero sólo acabará haciéndote sufrir más. Tampoco es buena idea pedirle a un amigo en común para recoger lados.

antiguos amores de su ex

Claro, podría ser tentador para desenterrar la suciedad por ir a las llamas pasadas de tu ex. Después de todo, tanto más probable AVE un odio ardiente (o al menos una aversión general) para la persona, y que podría hacer que se sienta como que está recibiendo el cierre para averiguar por qué otras relaciones no funcionaron. Pero esto no le ayudará en su viaje de sanación. Sí, se puede decir que su ex es crítico o el control, pero su situación no necesariamente podría representar el contexto de esa específica ruptura.

Después de todo, el ex de una persona es un socio sueño de otra persona. Además, estos ex, podrían tener intenciones maliciosas si no están sobre la persona en cuestión. Sólo su sistema de apoyo realmente tiene su mejor interés en el corazón y conseguirá ser competitivos o celoso, y eso es lo que hay que girar a durante este tiempo - no es un extraño.

otro ex

Seguir adelante con el pasado, y punto. El hecho de que rompiste con un ex no quiere decir que usted debe acudir a otra. Puede sonar reconfortante para llegar a una cara conocida, una carrocería familiar, y alguien que ya te entiende. Pero su ex es un serio no-no, que sólo le hará dar marcha atrás en la autodestrucción en lugar de iniciar el proceso de curación. Estos dos rupturas no funcionó por una razón, por lo que evitar el rebote y ir a buscar a alguien nuevo para darle esas mariposas.

Además, nunca se debe llegar a la ex que ha roto con. Incluso si te tienta, que los consideraba su mejor amigo, o los extrañas mal, se recomienda no ponerse en contacto con ellos durante 90 días. Esta vez no contacto le permitirá evaluar qué desea volver a conectar, mejor que cuando todavía estás tan cerca de la angustia.

Los lugares que solía frecuentar juntos

Esto no es una persona, pero tiene todos los recuerdos de usted y su ex. Si usted está tratando de limpiar la pizarra, lo mejor es descubrir alimentos manchas, museos y formas de entretenimiento en lugar de los antiguos lugares que se usan para ir a las citas juntos, o ha tenido algún primicias. Es mejor crear nuevos recuerdos

Entonces, ¿quién en quien confiar?

Además de un amigo comprensivo o prudente respecto, se sugiere llegar a un terapeuta, ya sea uno ya existente que confía o uno nuevo que se encuentra a través de una referencia o de investigación. Recuerde - el objetivo de esta confiada no es para pensar en tantas cosas terribles de su ex como sea posible. Es para encontrar algo de sabiduría y aprender algo sobre sí mismo.

La situación de todos es diferente, por lo que no tiene que tomar todos estos consejos literalmente, pero sugerimos conectarse con profesionales y seres queridos que mantienen abiertos sus corazones y mentes, con un enfoque en consejos objetivos.