Good Lifestyle

No siempre es fácil amarte a ti mismo. Especialmente cuando el mundo que lo rodea parece estar cayendo a las falsificaciones, y simplemente encender las noticias te estresa. Pero mostrar amor a nuestros compañeros amigos es tan fácil, entonces, ¿por qué no podemos mostrarnos ese mismo apoyo y respeto? En lugar de centrarse en cómo puedes mejorarte, ¿por qué no explorar todas las formas en que puedes centrarte en los aspectos positivos, como qué mujer digna y logrado estás en este mundo salvaje? No hay nadie más como tú, aquí hay todas las razones por las que podemos celebrar eso.

1. Deja de compararte con otros. Lo conseguimos, en las redes sociales, esto puede ser especialmente difícil. Pero una vez que empiezas a ver a otras mujeres como tus aliados en lugar de tu competencia, un nuevo mundo se abre y te ayuda a estar más satisfecho contigo mismo. Recuerde que las redes sociales son solo una alimentación curada.

2. Aprenda a decir no y establecer límites. Muchos de nosotros nos han permitido ser felicitadores en la vida, ya sea en amistades, situaciones románticas, o con nuestra familia. Pero aprender a decir que no cuando no quieres hacer algo, es uno de los sentimientos más poderosos. Cuando dejas de estirarte tan delgado, realmente puedes enfocarte en ti mismo.

3. Haz una lista de todas las cosas que amas de ti mismo. Luego, haga una lista de todos los logros que ha logrado en su vida hasta ahora. Así es como tus seres queridos te ven, y cómo mereces verte a ti mismo. Al final de la lista, quedará impresionado y caerá de cabeza por ti mismo.

4. Aprende a confiar en tus instintos. Escuchar tu intestino es la forma en que tu alma te dice lo que es mejor para ti. Siempre es importante confiar en usted mismo y tener una brújula interna antes de escuchar lo que alguien más tiene que decir. Esto evitará que lo manipule y lo ayudará a aumentar su confianza en sí mismo.

5. Viajar solo. Esto podría no ser posible en este momento, pero siempre puedes ir a dar una vuelta al desierto, o una aventura para acampar. El tiempo solo puede ayudarlo a sentirse más autosuficiente e introspectivo. Salir de su zona de confort es a menudo una experiencia de autocuidado útil.

6. Perdona tus seres pasados. Ninguno de nosotros somos la misma persona que éramos hace una década, o incluso hace un año. Cúbralo un poco de holgura por tus errores, y perdona al pasado, por no conocer la sabiduría que hagas hoy. Ámate a ti mismo a pesar de esos errores. Dale tu pasado, roto un abrazo.

7. Recuerda que no hay un estándar de una sola belleza en el mundo. Cada país tiene su propia definición de belleza, como dicen, está en el ojo del espectador. Las revistas son todas presentadas, y los modelos en la pista son una representación de la fantasía, no la realidad.

8. Una red de apoyo es una gran parte de abrazarse como usted. Llegue a su familia y amigos, pidiéndoles cuál es lo favorito de ti. Podría sorprenderlo, pero también puede ayudarlo a apreciar sus fortalezas en momentos de debilidad, ya que es una observación que alguien más hizo.

9. Promover momentos intencionales y días completos de autocuidado y indulgencia. ¡El tiempo personal es importante! Tome una taza de su café o bebida favorita, encienda una película que le trae alegría y llena ese baño de burbujas. Mímese, y ayude a manifestar sus sueños con este tiempo de restauración.

10. No te dejes caer en conversación automática negativa. Cuando las mujeres se ven en el espejo, es tan fácil señalar todas las cosas que nos disgustan y juzgamos de nosotros mismos. Pero el diálogo interno tiene un gran papel en la forma en que nos vemos en el mundo. Estar alentador, ser amoroso y apoyarse de la misma manera que lo haría con su BFF.

11. Deja de jugar a la víctima. Cuando tenga esta mentalidad, también es fácil de auto sabotear y esperar que otros satisfagan sus necesidades, en lugar de a usted mismo. Amarte a ti mismo se trata de tomar la propiedad de tus acciones, y qué energía eliges traer al mundo todos los días. Aprende tus lecciones en lugar de luchar contra ellos.

12. Reconozca que el amor propio no es ser egoísta, así que suelte la culpa con respecto a eso. Se trata de conectarse a sus necesidades internas y celebrar todas las cosas únicas de usted, mientras que dejan pasar por un comportamiento autodestructivo.