Good Lifestyle

Cuando los niños están en casa, parece que nunca tuviste tiempo para ti mismo. Pero cuando finalmente tiene ese tiempo, la casa vacía puede comenzar a Tofeel solitario, y los padres se olvidan de centrarse en sí mismos. Ya sea que haga su primer hijo o su último, tenga que salga de casa es simimacional. Aquí hay cinco formas de ayudarte a amar el siguiente capítulo, en lugar de temerlo.

1.Llamada semanal de SETA.Sé que es una llamada de Skype o simplemente un chat rápido con los niños, entra en aroutine de comunicación con ellos sin ser pegajoso. Te molestarán tanto, pero incluso si están en casa, no lo harán, no lo harán, a su madre o su padre los llamaron 5 veces al día. COMUNICACIÓN SOLUCTORIA Cuando están lejos, abrirán las líneas para la honestidad y la unión a distancia.

2.FindHobbies.No solo se pierda en casa y se trata de cómo sus bebés están desarrollándose. Mantente positivo y reajuste a su nueva vida y libertad, aprovechándolo. Haz todo lo que quisieras cuando no tuviste un tiempo para ello. ¡Navegue en la costa de Amalfi, comience su propia seguridad, o aprenda un nuevo idioma!

3. Elaborar. Tomar esa nueva clase de Zumba o ir a una carrera aumentará confianza y endorfinas, además de ayudarlo a dejar de lado ese síndrome de nido vacío. Además de agregar años a su vida y tonificar su cuerpo, estar naturalmente saludable y sin estrés, convertirá esa energía negativa o triste en productividad e inspiración elevadas.

4. Vuelva a conectarse con su cónyuge, o si está soltero, salte a la piscina de citas y ¡Diviértete! Incluso puedes conocer otro vacío de Nester. Enfocarse en las relaciones románticas lo ayudará a enfocar a sus hijos y ayudarlo a quitarse el sombrero de su padre. Saborea esta nueva etapa en su relación, o conociendo a las nuevas personas en una noche semanal.

5.acceptar apoyo yHangwith compañeros nidos vacíos.Talk sobre sentimientos con amigos y familiares que han sido a través de. Tener un oído de escucha y un hombro para llorar puede ser asustado conmovedor.

6.Símilmente,grupo de apoyo de joina.Havando a alguien que empatice con su experiencia puede ayudarlo a sentirse más entendido. Transición a su nueva fase de vida con los Helliends que se relacionan con usted, junto con los antiguos que se conocen a usted.

7.Identificar con los diferentes roles en su vida.Sí, es posible que haya sido madre y use este título con orgullo, pero otros roles juegan en la vida como hija, cónyuge, empleado o un vecino. Con más tiempo en sus manos, puede cumplir con los demás roles que pueden haber sido descuidados.

8.Recuperable con autocuidadoEsto podría significar tomar una caminata diaria de la mañana, tomando un baño de lujoBubble, o tratándose para disfrutar de café en ese café en la calle. Vuelve a conectarse contigo mismo y date los regalos de edad.

9. Asumir un desafío. Empujándote más allá de su zona de confort puede ayudarlo a mostrarle a sí mismo que lo hace a través de la transición emocional de ser un Nester vacío. Esto podría ser un desafío profesional, completar una maratón, o rediseñar una habitación en su casa.

10. Planificar unas vacaciones. La energía de las vacaciones familiares contra un solo uno o un viaje romántico cambian el enfoque de otros a usted. ¿Qué es un lugar donde siempre has querido ir pero nunca podrían con los niños? Explore la nueva libertad de su vida en un nuevo lugar: el mopeo alrededor de la casa solo llenará su mente con nostalgia y le hará que se pierda aún más a los niños.