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Ayurveda se trata de crear un equilibrio entre su mente, cuerpo y alma. Para hacer eso, utiliza una variedad de métodos como los tratamientos de medicina herbal, las dietas especiales, los procedimientos de limpieza y el masaje ayurvédico. Lo que hace que el masaje ayurvédico sea diferente de todos los demás es que incorpora el uso de aceites esenciales especialmente mezclados para destruir, rejuvenecer y relajar el cuerpo humano, así como limpiarlo en varios niveles. Aquí hay 7 tipos de masaje ayurvédico que necesita para intentar lo antes posible.

Shirodhara
Shirodhara es un tipo especial de masaje sutil que tiene un flujo de 'Dhara' (aceite medicinal) fluye en su frente durante un período de tiempo particular. Luego es seguido por un masaje de cabeza ligera. Shirodhara elimina la mente, mejora el enfoque, rejuvenece su cuerpo y reduce los niveles de estrés. Es un tratamiento bien conocido para el insomnio, la depresión y la ansiedad.

Abhyanga
Abhyanga es un masaje de cuerpo completo hecho por dos terapeutas simultáneamente. Dura 45 minutos y cubre 107 Marmas (puntos vitales) en su cuerpo para mejorar el metabolismo, la circulación sanguínea y la desintoxicación de su cuerpo. Posteriormente obtendrás un relajante baño de vapor de 15 minutos. Este tipo de masaje mejora el sueño, alivia la ansiedad, mejora la condición de la piel y es saludable para todo el cuerpo en general.

Garshana
Garshana no usa aceites ni mezclas especiales de hierbas durante el procedimiento. Este tipo de masaje se realiza mediante guantes de seda crudos que mejoran la circulación sanguínea de su cuerpo. Los movimientos de luz realizados por el terapeuta estimulan el sistema linfático y promueven la liberación de toxinas.

Udvartana
Udvartana es un masaje de limpieza profundamente hecho con polvo de hierbas secas solamente. No solo mejora la condición de la piel, sino que también estimula los tejidos gruesos, rompiendo suavemente la grasa. Este tipo de masaje también fortalece los músculos y promueve la pérdida de peso. ¡Perfecto para aquellos de ustedes intentando quemar algunos kilos adicionales!

Pizhichil
Pizhichil es una terapia de cuerpo completo, que involucra alrededor de 5 litros de aceite medicinal apretado sobre todo su cuerpo de un trozo de tela. Si bien esto no puede parecer demasiado emocionante, es uno de los procedimientos más relajantes y rejuvenecidos en Ayurveda. Reduce el proceso de envejecimiento, protege a todo su cuerpo de una variedad de enfermedades, y le energiza en todos los niveles. El procedimiento está acompañado por un masaje ligero.

Netra Tharpanam
Este maravilloso procedimiento aliviará el estrés de sus ojos y reducirá la irritación. Netra Tharpanam involucra a dos reservorios hechos de pasta de gramo, que están llenos de mantequilla de Ghee medicinal. ¡El efecto de enfriamiento se sentirá como nada que haya experimentado antes! También se sabe que mejora la vista si se hace regularmente.

Njavara kizhi
Njavara Kizhi es un tipo inusual de masaje que utiliza bolos especiales llenos de arroz NJavara. Los primeros aceites medicinales aromáticos se aplican a todo su cuerpo, luego se inicia el masaje con bolos de algodón. Se sumergen en la leche de vaca y las hierbas periódicamente, lo que aumenta el calor de su cuerpo y hace maravillas para su salud. Se sabe que este tipo de masaje es más beneficioso para el sistema nervioso.