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La aromaterapia puede parecer algo de un folleto de la nueva era, pero de hecho es un antiguo sistema de curación holística que utiliza la terapia de aceite esencial para impactar la mente y el cuerpo. El conocimiento en sí es de siglos de edad, que se remonta a 1.000 c.E. Persia, donde se produjo el primer aceite esencial de Rose. El mundo antiguo tuvo un rico conocimiento de las plantas y aceites medicinales, y la aromaterapia se ha utilizado ampliamente en la antigua China, la India y el antiguo Egipto.

La aromaterapia lo golpeó en grande alrededor del siglo XVI, cuando todo el mundo reconoció los beneficios de esta medicina alternativa. El término real fue acuñado en Francia por René-Maurice Gattefossé, un perfumista que publicó un libro sobre propiedades de curación de aceites esenciales en 1937. que inició la era de la aromaterapia moderna, que es uno de los medicamentos alternativos más populares de hoy.

Cada aceite esencial tiene sus propiedades de curación medicinal y se puede usar para tratar diversas enfermedades, tanto mentales como físicas. Una mezcla de lavanda, menta y limón crea un remedio perfecto para la alergia estacional, mientras que la propia lavanda se conoce para reducir las migrañas, mejorar el sueño y tratar la depresión. Inhalar la pimienta negra ayudará a combatir los antojos de fumadores, mientras que los aceites de Marjoram y Cinnamon ayudan con el dolor menstrual.

La inhalación es una de las formas más fáciles y populares de obtener los beneficios de los aceites esenciales. Puede usar un difusor, una lámpara de aroma, un tejido simple con unas gotas de aceites esenciales para respirar, o un baño de relajación caliente. ¡Incluso hay perlas de lava porosas especiales que puede usar para que los aceites esenciales tengan su aroma favorito con usted durante todo el día!

La aplicación tópica es otra forma de usar aceites esenciales aplicándolos a su piel o áreas con inflamación. Tenga en cuenta que la mayoría de los aceites deben diluirse primero en aceites portadores especiales, como el coco, el girasol o el aceite de jojoba. Por lo tanto, evitas la irritación de la piel y tienes todos los beneficios de los aceites esenciales.

Tenga en cuenta los efectos secundarios, ya que ciertos aceites esenciales tienen más probabilidades de causar irritación o incluso quemaduras si se aplican directamente a la piel. Tenga cuidado con los aceites esenciales altamente concentrados como el orégano, el clavo y la canela, y evite poner hisopos, alcanfor y pimienta negra en su baño.

Hay tantos aceites esenciales, ya que hay plantas en la Tierra, pero hay algunas personas con las que puede comenzar para obtener la idea de lo que funciona mejor para usted.

Aceite de árbol de té
Razor Burns, pelos encarnados, manchas - ¡El aceite del árbol del té puede curarlos a todos! Es un gran tratamiento de cuidado de la belleza para la piel sana, ya que puede reducir las manchas y los puntos problemáticos con solo unas pocas gotas de aceite de árbol de té (¡no olvides diluir primero!). También es un gran limpiador antiséptico y natural para todo tipo de superficies.

Aceite de lavanda
El aceite de lavanda es un tratamiento universal que se puede usar para cualquier cosa. Calmar su mente respirando unas gotas de aceite de lavanda desde su palma; Ponga algunas gotas sobre su almohada para un sueño saludable; Tratar quemaduras y bocados menores: es el único aceite esencial que puede usar sin diluirlo primero. Incluso puede usarlo como un aumento adicional de sabor para su cacao caliente o batido de la mañana. ¡Va especialmente bien con la leche de almendra y las bebidas de Latte!

Aceite de limón
El aceite esencial de limón es un gran refuerzo de inmunidad y un gran ambientador. También puede ayudarlo a limpiar las manchas de varias superficies, mejorar la claridad mental y luchar contra el acné. Frote varias caídas en sus venas si tiene problemas de vena varicosa o hace limonada deliciosa con aceite de limón, miel y agua filtrada.

Aceite de menta
El aceite de menta es ideal para la digestión calmante y mejorar las funciones del hígado. Tiene un efecto purificante y estimulante en la mente, lo que lo convierte en un remedio perfecto para mejorar la concentración. Puede frotar 4-5 gotas de aceite de menta sobre el área naval y el estómago para ayudar con el gas y la digestión.

Aceite de rosa
El aceite de rosa está conectado con todas las cosas sensuales y funciona como un afrodisíaco natural perfecto para las noches románticas con su ser querido. Aparte de ese aceite de rosa puede aliviar el dolor menstrual, mejorar la salud de la piel, reducir la ansiedad, el estrés y la ayuda con el insomnio. A menudo se incluye en perfume para su capacidad para suavizar las esquinas aromáticas y mezclar las mezclas de diferentes aceites esenciales.

Aceite de pomelo
El aceite de toronja cítrico edificante es el remedio ideal cuando necesita un aumento de energía en medio de un día agotador. Es un supresor de apetito bien conocido, por lo que si tiene una tendencia a sufrir de antojos durante todo el día, agregue unas gotas de aceite de toronja a un inhalador de aromaterapia y utilícelo después de las comidas. ¡También mejorará tu estado de ánimo!

Aceite de ylang ylang
Ylang Ylang se usa a menudo en mezclas de aceite sensuales debido a sus propiedades afrodisíacas, pero hay mucho más en este aceite de olor dulce. Ylang Ylang se puede utilizar como un sedante para calmar el sistema nervioso, un remedio para desinfectar heridas y combatir infecciones fúngicas o bacterianas. También es uno de los ingredientes en productos para el cuidado de la piel, así que intente usarlo con aceite de coco o jojoba para una piel suave y brillante.