Good Lifestyle

La avena está llena de tantas golosinas que probablemente podría sobrevivir en comerlas solo y seguir siendo saludable y en forma. Si bien no recomendaríamos probar exactamente eso, la avena puede ser beneficiosa para su cuerpo en más formas en que pueda imaginar. Con fibra, antioxidantes, minerales y más vitaminas de las que podemos contar, la avena puede convertirse en una fuente poderosa de salud y juventud: ¡solo necesita averiguar cómo usarlos bien! Aquí hay 8 maneras de usar la avena que nunca antes había intentado.

Mascara facial
La avena van muy bien con la miel y unas gotas de aceite de coco para crear una máscara rejuvenecedora para la piel seca y cansada. ¡No vas a creer lo suave que se volverá después!

Pérdida de peso
Todos los nutricionistas están de acuerdo en que la avena es una excelente comida para cualquier dieta. Contiene mucha fibra y proteína, lo que significa que si come avena para el desayuno, se sentirá satiado por un período de tiempo más largo. Manténgase alejado de la avena rápida, ya que contienen azúcar procesados ​​y te hacen posee de la deliciosa avena con canela, plátano y algunos guiones de miel natural. ¡Es el desayuno más delicioso del mundo!


Paquete de calor de avena
¿Sabías que la avena puede ayudarte con un dolor de espalda o cuello? Haga un paquete de calor de bricolaje tomando una bolsa de tela y llenándola con avena. Calor en el microondas a intervalos cortos hasta que se calienta muy bien. Ponga en su parte herida del cuerpo, siéntate y relájate. ¡El dolor saldrá lentamente!


Granola
Una vez que hagas tu propio granola, nunca más querrás comprarlo de una tienda. Además, ¡es caro sin ninguna razón! Es una gran cosa para desayunar, agregar a su yogur o espolvorear sobre todo lo que quieras. ¡Las gachas no son la única manera de comer la avena!


Leche de avena
La leche de avena es una verdadera joya para las personas que buscan dejar de lechería, pero no son demasiado buenas con las nueces. Esta leche se puede hacer fácilmente en casa, puede ingresar a cualquiera de sus recetas favoritas, y combina su dosis diaria de calcio, así como las vitaminas B, C, D y E. Es bajo en calorías y, bueno, parece algo Impresionante por algo que no viene de una vaca.


Absorbente de olor
Probablemente sepa que el café puede absorber todo tipo de olores extraños, ¡pero no mucha gente se da cuenta de que la avena también puede hacer eso! Si su nevera le está dando un olor funky, ponga un poco de avena en un tazón y deje allí por una noche. ¡Desaparecerá por la mañana!


Cena sabrosa
Sabes que la avena es ideal para el desayuno y puedes adornarlas con todo tipo de deliciosos ingredientes. ¿Pero qué tal comer avena para la cena? Sí, la avena no tiene que ser dulce para saber bien. Puedes comerlos con especias, algunas verduras fritas y un huevo en la parte superior. O puede hacer una versión asiática de avena, emparejándola con garbanzos al horno, un poco de cúrcuma, y ​​algunos guiones de especias de curry indio. ¡Yum!