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Nos gusta pensar que los supermodelos simplemente nacen naturalmente delgados y se ajustan, como si realmente no tienen que trabajar para mantener esa forma. La verdad es que siempre observan lo que comen y cuánto van solo por alimentos saludables, e incluso si hacen trampas con algunas golosinas, las porciones son siempre muy pequeñas. Las supermodelos también entrenan regularmente todo el tiempo. Por lo general, intentan realizar entrenamientos pesados ​​al menos 3 veces a la semana, o hacer de 20 a 30 minutos de cardio o entrenamientos ligeros todos los días. Y el tipo de entrenamientos que sí pueden parecer fácil, pero una vez que los intentes se dará cuenta de que están dirigidos a todos los músculos y haciendo varias repeticiones. De hecho, ¿por qué no te desafías y tratas de hacer al menos uno de estos días todos los días?

1. Entrenamiento básico con VS Angel Doutzen Kroes
Si desea que su núcleo sea fuerte, sus abdominales se vean increíbles y en general mejoran la forma de su cuerpo: este entrenamiento especialmente hecho para los modelos VS por el entrenador de Supermodelos, Michael Olajide, es lo que necesita.

https://youtu.be/3gfqhkvuoy

2. Entrenamiento a tope con Romae Strijd
Romae Strijd ha sido un modelo VS desde 2015 y puedes ver por qué. Esta chica está en forma increíble y ella trabaja duro para mantenerla de esa manera. Este entrenamiento de butt Killer de 15 minutos hará que su trasero se sienta como si estuviera en llamas, pero los resultados definitivamente valen la pena.

3. Entrenamiento de cuerpo completo con Sanne Vloet
Sunne también es un modelo VS y tiene un entrenamiento de cuerpo completo perfecto para usted que golpea todos los músculos principales y lo mantiene en forma. Y como un bonito bonificación, es solo 20 minutos, por lo que ahora puedes ajustarse fácilmente en cualquier día, sin importar lo ocupado que estés.

4. Entrenar como un ángel con Alessandra Ambrosio.
Estamos bastante seguros de que no tenemos que explicar quién es Alessandra Ambrosio, cualquiera que sea que Google vs Angels sepa quién es ella y lo asombroso que se ve. Bueno, ahora tienes la oportunidad de entrenar básicamente con ella.

5. Entrenamiento de boxeo con Adriana Lima.
Si prefieres ADRIANA LIMA, siempre puedes seguir sus entrenamientos. Esa mujer está en forma como el infierno y parece que nunca se cansa de trabajar en su cuerpo. Ella es básicamente la inspiración física personificada y este entrenamiento de boxeo definitivamente te dará un paso más cerca de tus metas.

6. ABS como Alexis Ren
Alexis Ren es una celebridad de Internet e Internet y se presentó en la revista deportiva ilustrada, por lo que sabes que la chica está en forma. Este ejercicio AB solo lo demuestra. Solo realmente necesita 10 minutos todos los días dedicados a sus abdominales para lograr sus objetivos.

7. Tornillo de brazo modelo de 5 minutos
Los entrenamientos de los brazos pueden ser un dolor, porque muchos de nosotros tenemos brazos muy débiles. Al mismo tiempo, la mayoría de las mujeres no están exactamente en la idea de levantar pesas, porque no quieren músculos enormes. Si quieres armas fuertes y tonificadas, tenemos un entrenamiento para usted. A solo 5 minutos al día y tendrás armas como un modelo.