Good Lifestyle

Es verano, queremos lucir bien y sentirnos bien y no queremos pasar años logrando esos resultados. Bueno, una forma realmente fácil de sentirse y verse bien es comer saludable, e incluir un montón de frutas frescas y verduras en su dieta para obtener todos los beneficios que pueden proporcionarnos. Hoy nos centraremos en una fruta deliciosa que todos asociamos con verano - piña. Las piñas son realmente geniales para usted, están llenas de vitaminas y pueden hacer mucho por su salud, así que veamos exactamente qué impresionantes beneficios de salud pueden darnos la piña.

1. Clear la piel
Todos queremos tener una piel clara y la piña puede ser de gran uso en este caso. Está lleno de vitamina C, que es un gran tóner para su piel, y es genial para aclarar el acné y desacelerando el proceso de envejecimiento. Entonces, si quieres una piel clara, brillante, más joven, mejoras, mejoras algunas piñas.

2. Curar heridas
Comer piña también puede ayudarlo a curar pequeñas heridas y cortes más rápido. La vitamina C contiene juega el parque más importante en la creación de colágeno, que es la proteína esencial que conforma su piel, vasos sanguíneos y huesos.

3. Mejorar la vista
La piña puede mejorar los pequeños problemas de salud ocular y puede prevenir un montón de problemas de vista que la mayoría de las personas obtienen cuando son viejos. Entonces, si desea una visión de 20/20 cuando tenga el viejo comienzo, incluida la piña en su dieta hoy.

4. Cura un resfriado.
Coger un resfriado en verano ya no es inusual, en realidad es bastante fácil con todas las temperaturas cambiantes, giros y aire acondicionado. Cuando tengas un resfriado, usualmente tienes mucho moco en tu garganta y nariz. Bueno, comer piña puede ayudarte a deshacerse de ese exceso de moco y curar tu frío.

5. Sistema inmunológico más fuerte.
Mientras estamos en el tema de los resfriados, también debe tener en cuenta que comer piña puede dar un buen impulso a su sistema inmunológico. De nuevo, gracias a la enorme cantidad de vitamina C que está en piñas.

6. Evitar el cáncer
La ciencia muestra que comer piñas está directamente relacionada con la prevención de ciertos tipos de cáncer, como el cáncer de garganta, el cáncer de boca e incluso el cáncer de mama. Las piñas son ricas en ciertos antioxidantes que son excelentes para combatir los radicales libres que causan cáncer en primer lugar.

7. Salud oral
Las piñas son poderosas astringentes, lo que significa que son excelentes para apretar el tejido y prevenir la retracción de las encías y los dientes sueltos. Así que vaya a Munch en alguna piña para mantener sus dientes y encías felices y saludables.

8. intestino sano
Tener un sistema digestivo saludable es clave para mirar y sentirse bien. Comer piña regularmente puede ayudar a aliviar todo tipo de problemas digestivos como Bloating, Gas y un montón de otras cosas que nunca quiere mencionar en la sociedad educada.

9. Evitar la pérdida de cabello.
Si está preocupado por la cantidad de cabello que pierde cuando se lava el cabello en la ducha o cepillelo, hay una solución fácil. Comer piña Cada día puede ayudarlo a prevenir la pérdida de cabello y asegúrese de que sus pelos permanezcan en la parte superior de su cabeza en lugar de bajar el desagüe. Además, comer piña regularmente puede hacer que su cabello sea más grueso.

10. No más labios agrietados
Si quieres labios besables suaves, pero en lugar de eso, has agriado a los labios todo el tiempo, intenta este truco fácil. Use la piña y el aceite de coco como un tratamiento tópico. La piña trabajará como un matorral natural y hidratante, mientras que el aceite de coco mantendrá sus labios suaves y suaves.