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Los beneficios de beber té han sido conocidos por miles de años. Las primeras menciones de té se remontan a 59 aC China, donde se usó enormemente como una bebida medicinal. Durante la regla de la dinastía Tang, el té, el té, se convirtió en una tendencia que se extendió por toda China y rápidamente se hizo cargo de otros países del este de Asia. Europa tiene el sabor de las mezclas de té chino solo en el siglo XVI. Fue llevado a países europeos por comerciantes y sacerdotes portugueses. Ahora India y China son los mayores proveedores de tés en el mundo, pero también hay otras bebidas que llamamos "tés" que poseen algunas cualidades medicinales sobresalientes, así como de gusto. Aquí hay 11 tés herbales y medicinales para mejorar su salud.

Té verde
El té verde es conocido por sus propiedades calmantes y relajantes. Es un poderoso antioxidante y tiene altos niveles de cafeína, lo que lo convierte en un potente refuerzo de metabolismo y una gran bebida para comenzar el día. También promueve el crecimiento celular y puede convertirse en un gran suplemento dietético si desea derramar algunas libras. Es mejor usar agua, no más de 170 grados para preparar el té verde, de lo contrario, pierde la mayoría de sus beneficios para la salud.

Te blanco
Al ser el menos oxidado de todos los tés, las hojas de té blanco poseen propiedades antibacterianas especiales y se sabe que disminuyen los niveles de presión arterial y colesterol. Debido a que es el té menos procesado de todo el grupo, tiene los niveles más bajos de cafeína, por lo que puede beberlo fácilmente durante todo el día tanto como desee.

Té negro
No muchas personas se dan cuenta de que el té verde y el té negro son básicamente la misma hoja que se ha expuesto al oxígeno durante un período de tiempo más largo (por lo tanto, el color negro de las hojas). El té negro es una de las bebidas más populares del mundo debido a su gusto y la capacidad de reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, así como aumentar el sistema inmunológico. También es alto en la cafeína y te ayudará a comenzar el día en la mañana.

Té de menta
El té de menta sabe sorprendentemente y es bueno tanto frío como caliente, con una pista o limón y miel. Se sabe que alivia los calambres de estómago y los dolores y mejoran la digestión por completo. También ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo y puede reducir en gran medida los niveles de estrés, especialmente si se toma antes de dormir. Puede usar ambas hojas secas y frescas de la planta, que puede crecer fácilmente.

Té de azafrán
El azafrán no es solo una especia increíble, sino que también se ha utilizado como una planta medicinal durante siglos en el sudeste asiático y Grecia. Agrega un sabor exquisito a los platos y cuando lo preparas como un té, puede mejorar la vista, curar las enfermedades oculares e incluso ayudar a combatir ciertos tipos de cáncer debido a sus poderosas propiedades antioxidantes. El té de azafrán es una gran ayuda para curar la depresión, el PMS y el insomnio.

Té rooibos
Esta planta sudafricana ha sido utilizada por la población nativa desde el amanecer del tiempo, tanto para platos como para crear bebidas medicinales. Tiene un sabor dulce agradable con un indicio de nueces y más antioxidantes que cualquier otra bebida. Embalado con minerales como el zinc, el calcio y el magnesio, este increíble té se usa para tratar varias afecciones de la piel, incluido el acné. Bebe una taza de rooibos incluso si solo quieres relajarte o necesita ayuda para dormir.

Té de oolong
El té Oolong se encuentra en algún lugar entre el verde y el té negro, y presenta hojas parcialmente procesadas que proporcionan todos los beneficios de ambos tipos de té. Se sabe que promueve la pérdida de peso y viene en una variedad de gustos y sabores, incluido el famoso té de leche oolong con un aroma lechoso dulce que se considera uno de los sabores más exquisitos del mundo.

Te de gengibre
Las propiedades antiinflamatorias del jengibre se han conocido en Asia durante siglos. ¡Está lleno de antihistamínico y puede curar fácilmente los resfriados, alergias e incluso el mareo! La raíz de jengibre es un suplemento increíble para cocinar, pero cuando se prepara como un té con un poco de limón y miel, se convierte en un yumo de medicamentos que es especialmente beneficioso durante los meses fríos de invierno, ya que esta bebida aumenta el sistema inmunológico como ningún otro.

Manzanilla
La manzanilla es una de esas hierbas que se les conoce a la humanidad por edades como una bebida calmante y calmante que alivia el estrés y ayuda al cuerpo a relajarse. También es ideal para mejorar la digestión y puede convertirse en una gran ayuda para tratar la bronquitis, la tos y otras enfermedades pulmonares.

La yerba mate
El increíble té de Yerba Mate se prepara a partir de tallos y hojas de un árbol de selva que puede encontrar en Argentina, Brasil y Paraguay. ¡Es una de las bebidas energéticas más poderosas (y saludables!) Con conocidas por la humanidad, ya que combina todos los beneficios del té, el café y el chocolate. Las hojas de Yerba Mate Tree contienen 15 aminoácidos, 24 vitaminas y más antioxidantes de lo que podemos contar. Aumenta la ingesta de oxígeno y ofrece uno de los aumentos de energía más increíbles y sutiles que duran horas. Se puede consumir calor, frío, con miel y leche, limón o mezclado con bayas secas y otras hierbas para varios gustos.

Cardamomo
Mayormente conocido como una especia altamente aromática, el cardamomo también se puede usar para crear un delicioso té medicinal. Esta bebida sabrosa se puede preparar con semillas y flores secas, y se sabe que ayuda con la digestión y los problemas respiratorios. Combínalo con té negro, leche, miel, y tendrá un increíble refuerzo del sistema inmunológico para el invierno y la primavera.