Good Lifestyle

Bloqueo del personal de la oficina en una habitación hasta que lo hagan su trabajo es una forma efectiva de aumentar la productividad. También es una práctica muy cruel e inhumana, por lo que nosotros, en su belleza, dejamos de hacer esto a nuestros escritores hace años. En estos días, tener una máquina de espresso elegante en la cocina de la oficina es la mejor manera de ir. No solo llegamos a Chug Coffee gratis todo el día, podemos experimentar todos los beneficios para la salud.Beneficios de la salud??? Sí, queridos lectores! ¡La ciencia demuestra que esto y los científicos nunca han estado equivocados en nada! Aquí hay 9 maneras en que tomar café puede mejorar su salud.

1. Baja el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
El café contiene el químico CAFESTOL, que le proporciona un buen impulso de insulina. ¡Un estudio en los Países Bajos descubrió que esto puede ayudarlo a evitar el desarrollo de diabetes tipo 2!

2. Te mantiene pareciendo juvenil.
¿Sueñas con ser 20 para siempre? Luego salga a su Starbucks locales todos los días. Está bien, eso podría ser una ligera exageración, pero el hecho es que los antioxidantes en el café pueden ayudar a eliminar las arrugas menores y la pérdida de líquidos.

3. Puede beneficiar al corazón.
Un estudio con sede en Singapur encontró que si bebe entre 3 y 5 tazas de café al día, puede reducir su riesgo de desarrollar problemas de corazón tres veces. Sin embargo, el mismo estudio señaló que algo menos de 3 tazas y no hay diferencias perceptibles.

4. Puedes vivir más tiempo
¿Quieres vivir para siempre? Lo siento, pero no podemos ayudarte. Pero si al menos quieres vivir más tiempo, un informe 2017 publicado enAnales de medicina interna. Encontré algunas buenas noticias. ¡Las personas que beben café en realidad viven más tiempo que aquellos que no lo hacen!

5. Puede reducir las posibilidades de desarrollar cirrosis.
¿Sabes qué puede ayudarlo de desarrollar cirrosis del hígado? Detenga su raro hábito de beber whisky para el desayuno. ¡Pero junto con esto, bebe café! ¡Los científicos en Italia han descubierto que una taza de Java al día mantiene a la cirrosis de distancia!

6. Tiene propiedades de lucha contra el cáncer.
Otro estudio en Italia encontró que desarrollar un hábito de café puede ayudar a prevenir el desarrollo del cáncer de mama y próstata. ¡Así que bebe!

7. Puede ayudarte a perder peso.
Los estudios han encontrado que la cafeína en el café acelera su metabolismo. Aunque el cuerpo se ajusta eventualmente, hay evidencia de que acelera su apetito y le hace comer menos. Así que olvídate del gimnasio. Solo siéntate en el sofá todo el día y bebe café. Es una broma.

8. Puede combatir los efectos de Alzheimer y Parkinson.
¿Tienes la costumbre de beber dos tazas de café al día? Es posible que desee agregar una tercera taza. Un estudio realizado en el Instituto de Alzheimer de Byrd de la Universidad de la Florida del Sur descubrió que tres tazas de café pueden reducir las probabilidades de desarrollar Alzheimer en un 65%. Del mismo modo, según los científicos en Brasil, si toma café regularmente sus posibilidades de desarrollar las gotas de Parkinson en un 20%.

9. Aumenta tu fuerza muscular a medida que envejeces.
¿Quieres evitar caminar con un bastón cuando eres mayor? Bebe café ahora !!! Un estudio con sede en el Reino Unido descubrió que cuando envejeces, beber café puede realmente fortalecer sus músculos y reducir las posibilidades de lesiones relacionadas con las caídas accidentales y demás.