Good Lifestyle

Cuando vaya a reservar un masaje corporal completo de 60 minutos en su spa local, no piense en las docenas de técnicas diferentes que son posibles. Además de simplemente relajarte, estas 10 técnicas únicas de masaje trabajan milagros físicos, así como mejorando su salud y bienestar general.

1. Gua SHA o "raspado"
En esta técnica, raspa la piel con una cuchara o una herramienta similar para producir hematomas y enrojecimiento ligeros. Aparentemente ayuda a la salud de las áreas lesionadas y estimula la curación, y se dice que a mejorar drásticamente el dolor. Se ha descrito como sentirse como si estuvieras sangrando, aunque no lo eres, y la gente dice que funciona de maravilla. Tengo que intentarlo todo una vez, ¿verdad?

2. Acupuntura
Las personas a menudo tienen miedo de la multitud de agujas flacas insertadas en su cuerpo, pero es uno de los mejores regalos que puede dar a su cuerpo. Y realmente no hace daño (simplemente no se mueve). Esta antigua técnica china puede ayudar realmente a cualquier problema, ya sea a sus problemas gastrointestinales, fertilidad, piel o trastornos menstruales.


3. Tejido profundo
Este masaje enfocado realmente entra allí y funciona todos los nudos. Los trazos lentos aplicados con una presión intensa ayuda a remediar el dolor crónico, los problemas de postura o los músculos doloridos. También se sabe que ayuda a reducir el dolor del síndrome del túnel carpiano y la osteoartritis.

4. Shiatsu
Shiatsu es un método japonés en el que la masajista aplica presión localizada con sus manos (y, a veces, codos) en un patrón rítmico en todo el cuerpo. Estimula los puntos de acupresión para promover el equilibrio y el flujo de energía, y pueden ayudar a un rango de problemas.


5. Reflexología del pie.
Reflexología, o presión aplicada a ciertos puntos reflejos en el pie que corresponden a ciertos órganos y sistemas corporales. Puede tratar cualquier cosa, desde la depresión a PM, hasta el dolor posterior a la cirugía. Las terminaciones nerviosas estimuladas pueden liberar energía y endorfinas, ¿por qué no se froten los pies hoy?

6. Masaje de piedra caliente
Utilizando piedras cálidas suaves que se colocan en puntos específicos en el cuerpo. El calor promueve la relajación y se afloja a los músculos ajustados, por lo que se pueden alcanzar las áreas problemáticas. Por lo general, son rocas volcánicas que conservan bien el calor.


7. ahuecando
Estos resultados magullados se ven mucho más aterradores de lo que sienten. Y se van dentro de una semana, ¡así que no te preocupes! La taza es increíble para el flujo sanguíneo, y relajar el sistema nervioso, así como las migrañas, la ansiedad e incluso la celulitis. Las ventosas se colocan en la piel y proporcionan alivio a través de la presión.


8. Terapia cransacral.
Esta técnica de terapia puede tratar la utis, insomnio y asma. Se basa en el descubrimiento del siglo anterior de que los huesos craneales están relacionados con los CNS y los fluidos del cuerpo, así como en el tejido. Este estilo de masaje único implica la presión de los dedos aplicada a la pelvis, cráneo y la columna vertebral inferior para promover la circulación y el tejido de líquido natural.

9. Talasoterapia
¿Alguna vez has visto un anuncio para uno de esos suntuosos algas o envolturas de barro? Eso es básicamente lo que es esta terapia. Puede tratar la piel seca, mejorar la salud general y su sistema inmunológico. Incluso se trata la fibromialgia y es popular porque los minerales y elementos presentes en la circulación de refuerzo de agua de mar y desintoxicar el cuerpo.


10. Aromaterapia
Se sabe que la integración de los aromas en el proceso de masaje es conocida por problemas de estado de ánimo, estrés y problemas de sueño profundamente mejores. Los aromas provienen de aceites esenciales que se extraen de las plantas, y desencadenan a los neurotransmisores y otros factores que controlan el comportamiento y la emoción, también conocidos por su estado de ánimo.