Good Lifestyle

Todos saben que para arrojar algo de peso, tienes que cambiar tus hábitos alimenticios. Para algunos, eso podría significar reemplazar algunos alimentos con alternativas más saludables, para otros, podría significar cambiar completamente su dieta. Lo que sugerimos está reemplazando algunas de sus comidas más pesadas con luz, pero llenan y ensaladas nutritivas. Pero no ninguna ensalada, estamos hablando de ensaladas favorecidas por celebridades famosas. Ensaladas que las hermosas celebridades juran, las ensaladas que más les gusta, y, esperamos, las ensaladas que puedan ayudarlo a acercarse a los objetivos de su cuerpo con un esfuerzo mínimo.

1. Ensalada de garbanzos de Jennifer Aniston
Han pasado décadas desde que los amigos estaban en el aire, pero Jennifer todavía se ve tan bien como lo hizo en los años 90. ¿Cuál es su secreto? Bueno, según Jennifer, es un estilo de vida saludable, un montón de sueño, un poco de ejercicio y una dieta saludable. Le encantan las ensaladas saludables, pero eso no significa que ella vive en las hojas de ensalada sola. Su ensalada favorita es refrescante, llenado y denso nutritivo. Consiste en bulgur, cebollas rojas, queso feta, perejil, menta, pepino y garbanzos.

2. Ensalada de algas de Beyonce con almendras.
¿A quién no querría parecer la reina B? Quiero decir, ella tiene un cuerpo de ensueño y una de las formas en que mantiene su forma encantadora es comer una buena dieta. ¿Cuál es su secreto? Una ensalada de algas marinas. Pero no lo hagas mal, no solo es algas que ella come. Su ensalada favorita contiene algas marinas, col rizada, pepino, zanahorias, cebolletas, cilantro, albahaca y almendras tostadas para buenas grasas y sabor.


3. Ensalada de Jennifer López Kale
Kale es un elemento básico de cualquier comida saludable, y Jennifer López lo sabe, por lo que la agrega a su ensalada favorita. Su tipo de ensalada favorita es la luz, pero en gran medida. Todo lo que necesitas es un gran grupo de col rizada masajeada con aceite de oliva y jugo de limón, queso Queso, semillas de calabaza y chalotes. Puedes tener todo lo que quieras, por lo que es una excelente manera de llenar su barriga sin ganar peso.

4. Ensalada de pollo de espinacas de Kim Kardashian
Si te gusta mantenerse al día con Kardashians, probablemente sepas que Kim Freaking ama la espinaca. Ella lo agrega a la mayoría de sus comidas, pero cuando se trata de ensaladas, es una necesidad absoluta. Su ensalada favorita es en realidad bastante simple. Es solo un gran montón de espinacas y algo de pollo a la parrilla. Llovizna que con un poco de vestimenta del rancho y tienes una comida.


5. Ensalada de pollo de aguacate de Khloe Kardashian
No es solo Kim quien ama las ensaladas. Todos los kardashianos están obsesionados con las ensaladas y Khloe no es una excepción. Su ensalada favorita no es tan simple como Kim, pero aún es muy fácil de hacer y probablemente ya tienes la mayoría de los ingredientes en tu nevera. Todo lo que necesitas es una pechuga de pollo rallada para proteínas, aguacate para algunas buenas grasas, hojas de ensalada para crujidos, fideos de chow mein y jengibre en escabeche para el sabor.

6. Ensalada de frutas de Victoria Beckham.
Hasta ahora, todas las otras celebridades tenían principalmente veggies en su ensalada, pero Victoria Beckham le encanta su fruto. Para su cumpleaños en 2012, incluso decidió renunciar a un pastel de cumpleaños y solo tenía una ensalada de frutas. Lo que podemos decir, la ensalada de frutas es su favorita, así que si quieres parecerse a ella, consigue unas naranjas, mangos, arándanos y fresas y hazte una hermosa ensalada de frutas.


7. Ensalada de aguacate y zanahoria de Jessica Alba.
Jessica Alba siempre se ve bien y no puedes negarlo. Es básicamente un hecho. Cómo ella mantiene su forma perfecta tampoco es un secreto. Siempre ha sido un defensor de una alimentación saludable, y una de sus comidas favoritas es una ensalada de aguacate y zanahoria. Todo lo que necesitas es una ayuda saludable de aguacate, algunas zanahorias trituradas, tomates de uva, aceite de oliva y jugo de limón. Esta ensalada es tan deliciosa que querrás tenerlo todos los días, ¿y sabes qué? ¡Tú totalmente, puedes!

8. La ensalada de ingrediente fácil de Kate Hudson.
Kate Hudson tiene que ver con la simplicidad, y eso significa que sus hábitos alimenticios también son simples. Prefiere comidas simples con ingredientes frescos. Su ensalada favorita tiene solo tres ingredientes y son que son queso Feta, sandía y rúcula. Eso es todo. Ni siquiera necesitas un aderezo para ello, ya que la sandía es muy jugosa, pero puedes agregar totalmente unas especias si quieres.


9. Ensalada de Pancetta de Julia Robert
Solo desde el nombre, puede decir que esta ensalada estará llenando y no solo un plato de hojas. Julia tiene que ver con las proteínas, por lo que su ensalada contiene una ayuda saludable de aquellos. Incluye Pancetta, coles de Bruselas, queso Manchego, pistachos y un huevo escalfado. Sí, eso es una gran cantidad de proteínas y grasas, pero claramente Julia sabe lo que está haciendo porque todavía se ve increíble.

10. Ensalada de frijol de pavo de aguacate de Selena Gómez
Selena podría ser una gran celebridad, pero ella no es un comedor exigente. De hecho, ella es una foodie proclamada por sí mismo, y creciendo en el sur, tiene bastantes combinaciones favoritas de sabor que la mayoría consideraría raro. Pero su ensalada favorita es bastante simple. Solo necesita pavo y frijoles para suministrar a su cuerpo con buenas proteínas, algunos aguacate para las grasas sanas y cualquier greens de hojas que tenga en su nevera.


11. Ensalada de berros de Gisele Bündchen
Gisele es una supermodelo mundialmente famosa, pero eso no significa que ella vive en las hojas de ensalada sola. Y no se deje engañar con el nombre de su ensalada favorita, no solo está hecho de berros, es solo el ingrediente principal. También pone la col rizada, aguacate, remolacha, quinua, col rizada, tomates cherry, brócoli y batata en su ensalada. Sí, eso es un montón de ingredientes, por lo que, como puedes ver, es una ensalada muy llenadora.

12. La ensalada de salmón de Miranda Kerr.
Miranda Kerr es probablemente el ángel secreto más famoso de Victoria, pero también es una gran foodie. Ella sabe cómo comer bien y lucir bien. Su ensalada favorita incluye salmón salvaje a la parrilla, zanahorias, hinojo, tomates, un par de aceitunas verdes y un montón de espinacas. Llovizna que con un poco de jugo de limón y tienes una comida deliciosa y nutritiva que se puede comer para el almuerzo o la cena, lo que prefiera.