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Hay tantas maneras diferentes de ponerse en forma, pero todas las necesitan alguna forma de ejercicio. Todos hemos escuchado sobre crujidos y flexiones y ejercicios aeróbicos y correr, pero solo se vuelve aburrido y tedioso, tan rápido. Lo bueno es: no tiene que hacer una forma de ejercicio constantemente para perder peso y ponerse en forma. Puedes mezclarlo y hacer algo diferente cada día o cada semana. Se trata de mover su cuerpo y obtener ese ritmo cardíaco. Aquí nos compilamos una lista de 8 formas únicas de ponerse en forma en que probablemente no hayas pensado antes.

1. Kickboxing
Kickboxing puede ser extremadamente divertido y definitivamente es un entrenamiento que obtendrá su bombeo de sangre y le dará un entrenamiento de cuerpo completo. Además, tiene la opción de contratar a un entrenador para que esto obtenga uno en una sesiones o simplemente inscríbase en una clase de grupo. No solo será una excelente manera de ponerse en forma, sino que también es una lección bastante valiosa en la autodefensa, por lo que no solo se verá más ajustada, sino que también se sentirá más segura y segura cuando.

2. Twerking
Mantenga su juicio hasta que realmente pruebe este tipo de entrenamiento. En realidad es bastante intenso y es un buen entrenamiento. Es un trabajo duro haciendo todos esos movimientos. Así que dale una oportunidad. Ambos pueden ayudarlo a ponerse en forma y desatar sus fantasías internas también. ¿Quién no querría poder moverse y bailar así?

3. Ballet
Si no está listo para el súper sexy Twerk, puede probar realmente cualquier otro tipo de baile. Si está en el baile de hip hop o quizás salsa o tango, todos estos son un buen entrenamiento. Pero el ballet será una opción perfecta aquí, es un entrenamiento perfecto que no se siente como un entrenamiento real y solo se siente como una actividad divertida.

4. Trampolín
Probablemente pienses en saltar en un trampolín como una actividad infantil, pero realmente puede ayudarlo a ponerse en forma. Es divertido, es tonto, pero definitivamente es una forma de cardio que podemos llegar atrás. Y si intentas hacer trucos como giros y backflips, quemarás aún más calorías. Si ya eres un profesional en esto, puedes intentar saltar en un palo de Pogo, ya que no solo saltar, sino que también el equilibrio lo hará un buen entrenamiento para los músculos básicos también.

5. Compras
Usted sabe cómo algunas personas dicen que las personas necesitan terapia de compras, las compras también pueden ser un buen entrenamiento también. El objetivo es elegir un gran centro comercial o una calle llena de tiendas y caminar y visitarlos a todos. Siempre tome las escaleras, no el ascensor, trate de tantas cosas como pueda, y si es un verdadero shopaholic, pasará fácilmente un par de horas haciendo algo que disfrute, y también obtendrá los beneficios de un entrenamiento cardio.

6. Hooping
A estas alturas, todos sabemos que Hula-Hooping no es solo para niños. Probablemente haya oído hablar de un coupé de celebridades que lo juran por una manera de ponerse en forma y mantener su buena figura. Es un ejercicio relativamente fácil de hacer, y puedes aro mientras se mecía a tu música favorita o mirando tu programa de televisión o película favorita.

7. danza del vientre
Si es una media de las midsecciones en tonos, el baile del vientre es el camino a seguir. Es tan efectivo como los crujidos y otros ejercicios AB, pero es mucho más divertido y es una nueva habilidad que estará aprendiendo. Algo que definitivamente puede mostrar a su pareja o en la pista de baile, quien sabe, tal vez se convertirá en su truco de fiesta. Y tenga la seguridad de que no necesita ser súper delgado para intentarlo, puede hacer el baile del vientre, sin importar el tamaño que sea usted.

8. Rollerblading
Rollerblading en un parque es una buena alternativa a un paseo o una carrera de la mañana. Definitivamente se siente más divertido y más emocionante que simplemente caminar, porque puedes ir más rápido. Claro que hay un poco de una curva de aprendizaje si nunca has vuelto a rodar antes, pero vale la pena. También puedes hacer patinaje sobre hielo si prefieres los deportes de invierno. O si es realmente competitivo, puedes intentar registrarse para Roller Derby.